Уламжлалт эмчилгээний сонголтууд нь түгшүүр төрүүлэх шинж тэмдгүүдийг удирдахад тусална
Panic disorder нь түгшүүрийн эмгэгийн хэлбэр бөгөөд байнгын, байнгын гэнэтийн түгшүүрийн довтолгоонд өртдөг. Эдгээр халдлагууд нь хөлрөх, сэгсрэх, амьсгал давчдах , айдаст бодол зэрэг биеийн болон танин мэдэхүйн шинж тэмдгүүдийн холимогоор тэмдэглэгддэг.
Сонины довтолгооны тухай айдастай төсөөлөл нь таныг зайлсхийх зан үйлийг төлөвшүүлж болох юм.
Эдгээрээс зайлсхийх зан үйлүүд нь ташуурдалт үүсгэж болзошгүй орчин, нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд хүргэдэг agoraphobia гэж нэрлэдэг тусдаа, түгээмэл тохиолддог нийтлэг нөхцөл болдог.
Гэмтлийн эмгэг нь эмчилгээний нөхцөл бөгөөд эмчилгээний хэд хэдэн сонголт байдаг. Эмчилгээ хийлгэхэд ихэнх хүмүүс уламжлалт "ярианы эмчилгээ" буюу сэтгэлзүйн эмчилгээг хийдэг бөгөөд үүнд мэргэшсэн ажилтан , үйлчлүүлэгч нь шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцаж, зорилгоо тодорхойлно. Гэсэн хэдий ч урлагийн бүтээлүүд нь эмчилгээний эмчилгээний хэлбэрийг санал болгодог.
Урлагийн эмчилгээ гэж юу вэ?
Урлаг эмчилгээ нь эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд урлагийг ашиглах явдал юм. Бүтээлийн процесс нь дотоод зөрчил, асуудлыг шийдэж, өөртөө ур чадварыг хөгжүүлж, зан төлөвийг удирдаж, стрессийг багасгаж, өөрийгөө танин мэдүүлэх чадварыг дээшлүүлэхэд өөрийгөө илэрхийлэх итгэл үнэмшил дээр суурилдаг.
1950-иад онд урлагийн бүтээлийг сэтгэцийн эрүүлжүүлэх зорилгоор эмчилгээний зориулалтаар ашиглах нь шинж тэмдэгийг эдгээх, шинж тэмдгийг даван туулахад туслах болно.
Урлагийн эмчилгээний явцын туршид бэлтгэгдсэн мэргэжилтэн зөвлөгөө өгөх арга барил, уран сайхны төрөл бүрийн хэлбэрээр үйлчлүүлэгчийн туршлагаа удирддаг. Урлагийг эмчлэх үйл ажиллагаанд ашигладаг нийтлэг урлагийн хэрэгсэл нь уран зураг, зураг , уран баримал, координат, гэрэл зураг зэргийг багтаадаг.
Урлагийн эмчилгээ нь хүн урлагт туршлага, авъяастай байхыг шаарддаггүй; Та бүхнийг зурж чадахгүй ч гэсэн энэ нь танд ашигтай байх болно.
Урлагийн эмчилгээг уламжлалт эмчилгээ, бүлгийн эмчилгээ , гэр бүл болон гэр бүлийн эмчилгээ, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний аргуудтай хослуулан хэрэглэж болно.
Уран сайхны эмчилгээ яаж сандарч, түгшээхэд тусалдаг вэ?
Урлагийн эмчилгээ нь өөрийгөө илэрхийлэх замаар ойлголт, ойлголтыг олж авах арга юм. Сэтгэлийн эмгэгийг дагалддаг айдас болон бусад сэтгэл хөдлөлийг дагалдан ганцаараа үг хэлэхэд хүндрэлтэй байдаг тул урлагийн эмчилгээний бүтээлч үйл явц нь танд гүнзгий сэтгэгдэл төрүүлэх, илэрхийлэхэд тусалдаг.
Урлагийн эмчилгээний эхлэл
Өөрийнхөө бүтээлч үйл ажиллагаанд оролцох нь стресстэй тэмцэх, өөрийгөө ариулах дадал болох хамгийн сайн арга зам байж болно. Гэхдээ урлагийн эмчилгээ эхлэхийн тулд танд эмчилгээний аргаар мэргэшсэн урлагийн эмч хэрэгтэй болно. Мэргэшсэн урлагийн эмч нар ихэвчлэн олон нийтийн байгууллага, хувийн хэвшил, эмнэлэг, эмнэлэг зэрэг янз бүрийн орчинд байдаг.
Та урлагийн эмчийг хайхдаа сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүстэй ажиллах нэмэлт туршлагатай эсэхийг шалга. Таны одоогийн эмч, эмч таныг лицензтэй урлагийн эмчтэй холбох боломжтой. Түүнчлэн та урлагийг дэмжих эмчилгээний самбарыг онлайн лавлахаар хайж олох боломжтой.
Урлагийн эмчилгээ таны эмчилгээнд хэрэгтэй нэмэлт зүйл байж болох ч нөхөн сэргээх цорын ганц зам гэж үзэх ёсгүй. Таны эмч, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй хамтран эмчлүүлэх эмчилгээний цогц төлөвлөгөөг боловсруулах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Америкийн урлагийн эмчилгээний холбоо. "Урлагийн эмчилгээ гэж юу вэ?" 2010. https://arttherapy.org/about/.
Malchiodi, C. Урлаг эмчилгээний эх сурвалжийн ном , 2007.
McNiff, S. Art Heals: Бүтээлч чанарыг хэрхэн яаж эдгээж байна , 2004.