Бидний өдөр тутмын амьдралдаа ялгаварлан гадуурхах, ялгаварлан гадуурхах явдалтай тэмцэх замаар заримдаа хосууд байх нь заримдаа хэцүү байж болно. Хайр энэрэнгүй байх ёстой. Гэсэн хэдий ч бид бодит байдал, бодит байдлыг шийдэж байна. Та өөрийн арьсны өнгө, соёлын өвөрмөц онцлогоосоо хамааран өөрийн үнэт зүйлсээ батлахдаа та хоёрын хоорондын зөрчилдөөнд орж болно.
Гэр бүлтэй байхад гэрлэх үед таны арга барилыг илүү сайн зохицуулахад туслах стратеги байдаг.
Гэр бүлтэй болох гэрлэлтийн сорилтууд Найзууд, гэр бүл эсвэл гадны хүмүүсээс
Гэрлэлтийн хос хосуудын хувьд гэрлэлтээс гадуурх хүмүүсээс гэрлэхэд илүү бэрхшээлтэй тулгарах болно. Энэ нь танд гомдол, уйтгар гуниг, тусламж үзүүлж чадна. Хэрэв та эдгээр бэрхшээлүүдийг гэр бүлээ гэмтээхгүй байхыг хүсч байвал тэдгээрийг бие биентэйгээ нээлттэй ярьж өгөөч! Таны түнш магадгүй эдгээр гадны стрессүүдээс тайвширдаг хамгийн сайн хүн байж магадгүй юм. Та хоёулаа эдгээр асуудлуудыг хамтдаа тулган, бие биендээ дэмжлэг үзүүлэхийн тулд хамтдаа цугларах ёстой.
Танд тулгарч болох асуудлууд:
- Нээлттэй дайсагнал болон айлган сүрдүүлгийг нээх
- Сөрөг хэвшмэл ойлголт
- Олон нийтэд сэтгэгдэл бичих
- Тэнэг, доромжлол, шившлэг, яриа, шивнээ
- Сонирхолтой саналууд онлайн эсвэл хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр
- Тусгаарлах мэдрэмж
- Гэр бүлээсээ татгалзах, эсвэл төөрөгдүүлсэн байх
- Найз нөхөд эсвэл гэр бүлтэй холбоо тогтоохгүй байх
Зарим бэрхшээлүүд бие биенээсээ ирж болно.
Хүсэл тэмүүлэл
Энэ нь хэн нэгэнд хайртай маш их романтик, сэтгэл хөдөлгөм байж болно. Гэсэн хэдий ч, Хоригдогсдын хайр татгалзах нь чиний хоорондын гэрлэлтийн асуудал дээр тулгарах асуудлуудыг шийдвэрлэхэд саад болдоггүй.
Нэг нэгнийхээ хайрыг та бүхэнд хүргэх ямар ч зүйлийг даван туулж чадна гэсэн бодлын дүгнэлтэнд бүү ор. Гэрлэсэн хосууд хоорондоо үр дүнтэй харилцах ур чадварыг хөгжүүлэх, ашиглахад хүндрэлтэй цагийг эрүүл арга замаар зохицуулах хэрэгтэй болдог.
Хүүхдүүд
Та болон таны эхнэр хүүхдүүдийг хэрхэн өсгөн хүмүүжүүлэх талаар ярилцаж, хүүхдүүд тань холимог хүнийг ойлгож, үнэлэхэд нь тусалдаг. Хүүхдүүдээ гэр бүлийн түүхийнхээ хоёулангийнх нь тухай эерэг түүхүүдээр хангахыг анхаарах хэрэгтэй.
Хүүхдүүд тань өсч том болохын хэрээр тэдний санаа зоволт, хэвшмэл ойлголт, эргэлзээ, магадгүй таамаглалыг хуваалцахыг тэднээс хүс. Тэдний асуултуудад шууд хариулж, тэдний мэдрэмжийг баталгаажуулахаа бүү мартаарай.
Баяр
Гэрлэсэн хосууд амралтын үеэр стресст ордог. Хүүхэд байхад амралтаа хэрхэн тэмдэглэдэг тухай соёлын ялгаатай байдлын талаар ярилц. Амралтын өдрүүдээ тань баяр хөөртэйгөөр тань гэр бүлийнхний ялгаатай байдал, ижил төстэй зүйлүүдийг хоёуланг нь хэрхэн зохицуулах талаар ярилцах боломж олгоно.
Соёл уламжлалынхаа бахархалаар бахархаж, хоёуланд нь утга учиртай байхын тулд тэмдэглэх арга замуудыг бий болгохын төлөө хамтран ажиллана уу. Та өөрийн гэсэн уламжлалаа бий болгохын тулд та нарын хувьд ч гэсэн зөв юм.
Өөрийгөө мэд
Хэрэв та хүчтэй гэр бүлтэй байхыг хүсч байвал та хэн гэдэгт итгээрэй.
Хэрэв та өөрийнхөө амьдралын талаар эргэлзэж байгаа бол өөрийнхөө амьдралыг өөр хэн нэгэнтэй холбохын өмнө өөрийнхөө асуудлыг шийдээрэй. Psychotherapy бол үүнийг хийх гайхалтай арга юм.
Өөрсдийн ялгааг мэд
Соёл, хоолны дэглэм, төрсөн хяналт, эцэг эхийн давуу эрх, уй гашуу, санхүү, хүйс, гэр бүлийн харилцаа, жендэрийн үүрэг, харилцаа холбооны хэв маяг, уламжлал гэх мэт сэдвийн талаархи соёлын ялгааг ярилц.
Чин сэтгэлийн гэрлэлт дэх арьсны өнгө, соёлын ялгаа нь таны харилцаа алдагдахад хүргэх албагүй. Ялгаварлан гадуурхах нь гэр бүл салах шалтгаан болдог. Хосууд тэдний ялгааг зохицуулах чадваргүй, бусдын бүтээсэн стресс, заналхийллийн талаар ярихгүй байх явдал юм.
Хэрэв та гуравдагч этгээдтэй зөвлөгөө өгөхийг хүсч байвал эдгээр асуудлуудыг зарим талаар лицензтэй хосуудын зөвлөх хайж олоход тусална. Хосууд хосоор мэргэшсэн хүнийг олж болно.