Тархины сургалт нь мөнхийн урамшуулалд хүргэдэг
Оюун санааны болон оюун санааны бусад үйл ажиллагаа гэх мэт тархины тоглоом тоглох нь хөгшрөлтийн сөрөг нөлөөг зогсооход тусалдаг гэсэн урт удаан хугацааны ойлголт байдаг. Гэхдээ хуучин "үүнийг ашиглах эсвэл алдах" гэдэг үг үнэн үү? Эдгээр танин мэдэхүйн тоглоомууд ахмадуудад сэтгэцийн үйл ажиллагаанд ямар нэг нөлөө үзүүлдэг үү?
Танин мэдэхүйн сургалтын үр ашгийг хүртэх судалгааны оноо
Том хэмжээний судалгаанаас үзэхэд иймэрхүү сэтгэцийн сургалт нь 2050 он гэхэд насанд хүрэгчдийн танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг 38% -иар нэмэгдүүлэхэд тусална.
Өдөр тутмын үйл ажиллагаатай холбоотойгоор сайжруулахад чиглэсэн сургалтаас гадна энэ сургалтын үр нөлөө нь ихэнх газарт урт хугацааны үр нөлөө үзүүлсэн бөгөөд 10 жилийн дараа сайжирсан байна.
"Эмнэлзүйн туршилтаас өмнөх судалгаанаас үзэхэд сургалтын үр нөлөө таван жил үргэлжилсэн" гэж Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн захирал доктор Ричард Ж. "Эдгээр урт хугацааны үр дүнгүүд нь танин мэдэхүйн сургалтын зарим хэлбэр нь арван жилийн дараа тогтвортой үр өгөөжийг өгч чадна гэдгийг харуулж байна. Тэд ахмад настны оюун санааны чадварыг дээшлүүлэхэд туслахын тулд танин мэдэхүйн сургалтыг үргэлжлүүлэн хийх хэрэгтэй гэж зөвлөж байна. "Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн энэ судалгааг дэмжсэн.
Бие даасан болон амин чухал ахмад настнуудыг (АКТИК) судлахад зориулсан ахисан түвшний сургалт нь 65 насандаа 2,832 хүнийг үзсэн байна.
10 жилийн туршид оролцогчид шалтгаан, боловсруулах хурд, санах ойд сургалт явуулсан бол хяналтын бүлэг ийм сургалтыг хүлээн аваагүй байна. Өмнөх судалгаанаас харахад эдгээр гурван гол талбар нь өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж буй насжилттай холбоотой эрт дээр үеэс харагдана гэсэн таамаглал дэвшүүлжээ.
Судалгааны эхэн үед ACTIVE судалгаанд оролцогчдын дундаж нас 74 байсан. Сургалтыг жижиг бүлгүүдэд явуулж, ойролцоогоор 60-75 минутын турш үргэлжилсэн семинар бүрт 10 удаа оролцсон. Энэ дасгалууд нь загварын илрүүлэлт, мэдрэгчтэй дэлгэц ашиглан хурдыг нэмэгдүүлэх, жагсаалтыг цээжлэх зэрэг үйл ажиллагаануудыг хамардаг.
Тархины сургалтын үр нөлөө
Тэгэхээр энэ танин мэдэхүйн сургалтанд ямар нөлөө үзүүлсэн бэ? Судлаачид сургалтыг хүлээн авсан хүмүүс сургалтанд хамрагдсан танин мэдэхүйн чадварыг оролцуулсан өдөр тутмын үйл ажиллагааг сайжруулахад оролцсон болохыг олж мэдсэн. Санах ойн сайжруулалт нь бодит амьдрал дээр хийгддэг үйл ажиллагаанууд, эмийн бэлдмэлийг хэзээ авах талаар дурьдах, хүнсний дэлгүүрт хүрэхийн тулд тэдэнд хэрэгтэй зүйлсийг тайлбарлах гэх мэт хурдны хариу урвалын сургалт нь жолоо барих үед урвалын цагтай холбоотой байдаг.
Гэхдээ үр дүн нь дууссан уу? Сургалтыг хүлээн авснаас хойш 5 жилийн дараа гурван бүлгийн оролцогчид сургалтанд хамрагдсан газруудад сайжирсан хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч санах ойн бүлгүүдийн хувьд үр нөлөө багасаж байв. Арван жилийн дараа санах ойн групп хурдацтай хөгжүүлэлтийн бүлгийг бүтээж байхад ямар ч сайжруулалтыг үзүүлдэггүй болсон.
Судалгааны їр дїнгээс їзэхэд 10 жилийн дараа судалгаанд хамрагдсан хїмїїсийн 74 хувь нь суурь боловсролын тївшинг дээшлїїлсэн байна. Боловсруулалт-хурдны бүлэгт байгаа хүмүүс суурь түвшинд бараг 62% -иар сайжирч, санах ойн бүлэгт сайжраагүй байна.
Судалгааны үр дүн эдгээр судлаачид бусад судлаачдыг эдгээр үйл явц хэрхэн яаж ажиллаж байгааг судлах, танин мэдэхүйн ур чадварыг дээшлүүлэх сургалтыг үр дүнтэй хөгжүүлэхийг судлахыг хүсч байна. Хэрэв зохиогчид 6 жилийн хугацаанд үйл ажиллагааны үнэ цэнийн бууралтыг хойшлуулах боломжтой бол 2050 он гэхэд нөлөөлөлд өртсөн хүмүүсийн тоо 38% -иар буурах бөгөөд энэ нь нийгмийн эрүүл мэндийн ач холбогдолтой юм. " хөгширсөн хүмүүсийн тоо өсч, ийм сайжруулалт нь ахмад насанд хүрэгчдийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөтэй байж болно.
"Боловсруулалтын хурдны үр дүн маш их урамтай байдаг" гэж Эрүүл мэндийн Үндэсний хүрээлэнгийн Заналгааны болон Нийгмийн судалгааны хэлтсийн захирал, Жонатан В. "Өдөр тутмын үйл ажиллагаан дахь өөрийгөө тайлагнасан сайжруулалт нь сонирхолтой боловч бид ахмад настнууд бие дааж амьдрах чадвартай болох эсэхээ одоо хүртэл мэдэхгүй байна. Хэрэв тэд үүнийг хийвэл, зөвхөн жижигхэн насанд хүрэгчдэд төдийгүй гэр бүлийн гишүүд болон бусад хүмүүст анхаарал халамж тавихад чухал нөлөөтэй байх болно. "
Эх сурвалж:
Cire, B. (2014, January 13). Танин мэдэхүйн сургалт нь хүч чадлаа хадгалж байдаг. Өсвөр насны Мэдээний танхим дахь үндэсний хүрээлэн. Http://www.nia.nih.gov/newsroom/2014/01/cognitive-training-shows-staying-power
Rebok, GW, ба бусад: Ахмадын танин мэдэхүйн сургалтанд зориулсан танин мэдэхүйн сургалтыг 10 жилийн туршид ахин насанд хүрэгчдэд танин мэдэхүйн болон өдөр тутмын үйл ажиллагаан дахь танин мэдэхүйн сургалтын үр дүнгийн арван жилийн үр дүн. American Geriatrics Society сэтгүүл 2014; DOI: 10.1111 / jgs.12607.