Философич Рене Девартадес ба түүний алдарт "Когито, ergo sum" (би тэгж бодож байна) гэж бодож байна. Орчин үеийн үзэл бодлоор оюун ухаан нь сэтгэл хөдлөл, бидний хамгийн нарийн төвөгтэй хүний хүчин зүйл гэж боддог.
Өнөөдөр олон хүн танин мэдэхүй бол хаан, бидний сэтгэл хөдлөлийг хянах хамгийн ухаалаг нь юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн салбарын хувьд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ , зохиомол сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээ зэрэг түгээмэл эмчилгээний хэлбэрүүдээс хамгийн чухал гэж үздэг.
Сэтгэл хөдлөлийн ач холбогдлыг үнэлэх нь өсч байна
Сэтгэлийн сэтгэлгээ сэтгэл хөдлөлийг цаг хугацаа өнгөрөх тусам, ялангуяа сэтгэл судлал , мэдрэл судлал гэх мэт салбарт түгээмэл болсоор ирсэн. Сэтгэлийн оюун ухаан гэдэг нь тухайн сэдвээр сэтгэл судлаач Даниэл Голдманы номыг түгээдэг нэр томъёо юм. Сэтгэлийн оюун ухаан нь өөрийн сэтгэл хөдлөл, бусад хүмүүсийн сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй холбоотой байж, шийдвэр гаргах, шийдвэр гаргахад сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн ашиглах хамгийн сайн арга юм.
Эмнотик эмчилгээ нь хосуудын эмчилгээний хамгийн сайн судлагдсан хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд түүний нэр нь түнш тус бүрийн сэтгэл санааны туршлагад төвлөрдөг. Анатолий Дамасси, мэдрэл судлаач, сэтгэл судлаач судлаач сэтгэл хөдлөлийн хувьслын ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэж, бид өөрсдийгөө саатахаас сэргийлж сэтгэл хөдлөлөө зогсоож чадна гэдгийг харуулж байна.
Хэдийгээр хүмүүс бидний сэтгэл хөдлөлөө алдаж чаддаг гэдэгт итгэдэг хэдий ч, бид зүгээр л чадахгүй. Сэтгэлийн хөдлөлийн талаар илүү их анхаарал хандуулахын хамт сэтгэцийн эрүүл мэндийн салбар дахь сэтгэл хөдлөлийг анхаарч үздэг.
Бидэнд ямар эмзэг сэтгэл байдаг вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн талаар маш энгийн тайлбарласан тайлбар. Манай тархины сэтгэл хөдлөл нь amygdala гэгддэг бөгөөд өөрсдийгөө олж хардаг нөхцөл байдлаас шалтгаалан бидний биед дохио өгдөг.
Иймэрхүү дохио нь бидэнтэй тулгарах нөхцөл байдлуудыг шийдвэрлэхэд бэлтгэдэг.
Хүүхэд нь эрсдэлд орсон ээжийг хараад түүний айдас нь гормон, тархины химийн бодисыг түүний биеийг угааж, улмаар энэ физиологийн үйл явцын үр дүнд гэнэт хүчтэй, хурц, хурдан болдог. Хүүхдүүдийнхээ аюулгүй байдлыг хангах үүднээс сэтгэлийн хөдөлгөөнд оролцож буй тархины бүтцэд талархаж чадна.
Сэтгэлийн тухай олон асуултад хариулт өгөөгүй байдаг. Гэтэл хүний амьдралын туршлага дээр анхаарал хандуулснаар эрдэмтэд илүү ихийг сурч байна.
Сэтгэл хөдлөлийн бие махбодийн мэдрэмж
Сэтгэл хөдлөлийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд Финландын эрдэмтэд хүмүүс сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хэд хэдэн өөр өөр соёлтой харьцуулахад харьцангуй түгээмэл байдлаар бүртгүүлдэг тухай хүмүүс мэддэг. Хэдийгээр судалгаанд оролцогчдын сэтгэл хөдлөлийг бие махбодийн хувьд ижил байдлаар бүрэн дүүрэн мэддэггүй байсан ч судлаачид үндсэн сэтгэл хөдлөлийг бие махбодийн хувьд мэдрэх арга замыг ерөнхийд нь олж чадсан.
Жишээлбэл, сэтгэлийн хямрал бие махбодийн бүх мэдрэмжийг бууруулж, айдас нь цээжинд мэдрэгдэж байв. Аз жаргал, хайр нь биеийг бүхэлд нь идэвхжүүлсэн хоёр туршлага байлаа.
Энэхүү судалгаа нь хайрын тусламж биднийг эдгээхэд тусалдаг гэсэн бүхэлдээ шинэ боломжийг бий болгосон.
Энэ нь Дамассигийн санааг бидний тархи мэдрэхүйг мэдрэх мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Эх сурвалж:
Nummenmaa, L., Glerean, E., & Hietanen, J. (2013) Бие бялдрын сэтгэлийн зураг . Америкийн Нэгдсэн Улсын Шинжлэх ухааны академийн үйл ажиллагаа, 1-6.