Хэрвээ та сэтгэлийн хямралтай байж болзошгүй өсвөр насны хүүхдийн эцэг эх бол энэ хоёр чухал баримтыг мэдэхийг хүсч байна: Та ганцаараа биш, өсвөр насныханд болон гэр бүлдээ тусална.
АНУ-д SAMHSA болон General Surgeon General-ийн өсвөр насны хямралд өртсөн статистик мэдээнээс харахад өсвөр насныхны 20 орчим хувь нь насанд хүрэхээсээ өмнө сэтгэлийн хямралд орж, 10-15% нь өсвөр насны сэтгэл гутрал цаг хугацаа, өсвөр насны хүүхдүүдийн 5% нь сэтгэл гутралд орсон байдаг.
Энэ статистикаас үзэхэд, хэрэв таны өсвөр насны ахлах сургуулийн анги 100 сурагчтай бол 20 нь насанд хүрэхээсээ өмнө сэтгэлийн хямралд орж, 10-15 нь өсвөр насныханд Эдгээр шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хямралд ордоггүй бөгөөд 5 нь их хэмжээний сэтгэлийн дарамтанд өртдөг. Эдгээр өсвөр насныхан та нартай адил эцэг эхчүүдтэй байдаг - та ганцаараа биш.
Өсвөр насныхан ямар нэгэн асуудал, ялангуяа сэтгэлийн хямралд ордог сэтгэлийн гутамшигтай хүмүүст тулгарах бэрхшээлийг даван туулахдаа эцэг эх нь тусгаарласан эсвэл ичгэвтэр мэдрэмжийг мэдэрдэг. Эдгээр нь хэвийн мэдрэмж бөгөөд тэдгээрийг авах нь зүйтэй. Гэхдээ тэднийг хяналтандаа байлгаж, тэднийг өсвөр үеийнхний эмчид эсвэл орон нутгийн нийгмийн үйлчилгээг дуудан тусламж хүсэх хэрэгтэй . Өсвөр насныхан болон гэр бүлд чинь тусална. Одоогийн байдлаар тусламж эрж буй сэтгэлийн дарамтанд байгаа хүүхдүүдийн тоо 33-аас бага байгаа боловч эмч, эмчээс тусламж хүссэн тохиолдолд сэтгэл гутралтай өвчтөнүүдийн 80 хувь нь амжилттай эмчилж болно.
Эцэг эхчүүд тэдний өсвөр насны хүүхдийг хэрхэн мэддэг вэ?
Эцэг эхчүүдэд өсвөр үеийнхний сэтгэлийн хямралыг оношлох боломжтой эмчтэй уулзаж, сэтгэлийн хямралд орж байгааг мэддэг. Үүнээс өөр зам байхгүй. Ходоодны вирус эсвэл тахианы шөл шиг гэрийн эмчилгээ хийлгэж болох нийтлэг хүйтэн эмгэгүүдээс ялгаатай нь өсвөр насны хямралд эмч оношлогдох шаардлагатай байдаг. Учир нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг янз бүрийн шалтгаанууд өөр өөр эмчилгээ болдог.
Хэрэв та өсвөр үеийнхний сэтгэл санааны хямралд автсан гэдэгт эргэлзэж байвал сэтгэлийн хямралыг дараах байдлаар ашиглах боломжтой:
- Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд
Teen depression, тэмдгүүд нь юу вэ? Миний өсвөр насны хүүхэд сэтгэлээр унаж байгаа эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ? Эцэг эхчүүдэд зориулсан нөөц бол өсвөр үеийнхний сэтгэл санааны хямралд орж, өсвөр үеийн сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг гаргадаг. - Хэрэв та өсвөр насныханд сэтгэлээр унасан гэж бодож байвал 5 зүйлийг хийх хэрэгтэй
Сэтгэлийн хямрал олон өсвөр үеийнхэнд тулгардаг асуудал юм. Энэ нь ихэвчлэн бэлгийн харьцаа, өсвөр насныхаас шалтгаалан хэвийн "сэтгэлийн өөрчлөлт" мэт байдаг. Тиймээс амиа хорлох оролдлого, эрсдэлт зан авирын зан авир гэх мэт асуудалд илүү их ноцтой зүйл тохиолдох хүртэл үүнийг үл тоомсорлодог. Өсвөр насныхны сэтгэл санааны хямрал гэж бодож байвал эцэг эхчүүд таван зүйлийг хийх ёстой.
Миний өсвөр насныхны сэтгэл санааны хямралыг үүсгэхэд юу нөлөөлдөг вэ?
Өсвөр насны хүүхдүүдийн сэтгэлийн хямрал нь янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно: өсвөр насны амьдралын эмгэнэлт явдал, сэтгэлийн хямралд орох генетик эмгэг, эсвэл өсвөр үеийнхний нийгмийн зүгээс цөөхөн хэдэн хүнийг нэрлэх нь бий. Өсвөр насны хүүхэд байхдаа болон бэлгийн харьцаанд орох нь сэтгэлийн хөдөлгөөн, сэтгэлийн хямралд орох шалтгаан болдог. Бүхий л нийгмийн болон бие даасан асуудлуудаар залуу насанд хүрэгч болох стресс нь сэтгэлийн зовлон, гутралыг бий болгодог. Эдгээр бүх хүчин зүйл нь эмч нар сэтгэлээр унасан өсвөр үеийнхэнд оношлогдох асуудалд хувь нэмрээ оруулдаг.
Эцэг эхчүүдийн хувьд энэ нь бүх сэтгэл санааны хямралын шинж тэмдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд та өсвөр үеийнхнийхээ сэтгэлийг мэдэрч, өсвөр үеийнхнийхээ эмчид үзүүлэх тэмдгийн талаар ярилцах хэрэгтэй.
Хэрэв та өсвөр насны хүүхэдтэйгээ харьцахдаа сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүйг мэдэхийг хүсвэл эх сурвалж руугаа очиж, өсвөр үеийнхэнд хандаж болно. Тэд танд хариу өгөх чадвартай байж болох юм. Тэд өөрсдийгөө мэдэхгүй байж болно. Аль ч тохиолдолд, өсвөр насны хүүхэдтэйгээ ярилцах нь тэдний сэтгэлийн хямралыг даван туулж байгаа үед тэдэнтэй харилцах харилцаагаа хадгалахад туслах болно.
- Өсвөр үеийн сэтгэлийн хямралд хүргэдэг
Өсвөр насны хүүхдүүдийн сэтгэлийн хямрал нь тархинд стресс эсвэл биохимийн тэнцвэргүй байдал зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалж болдог. Өсвөр насны хүүхдүүдийн сэтгэлийн хямрал эхэлж болох зарим шалтгаан нь гайхалтай юм.
- Teen Depression - Энэ бол таны боддог зүйл биш
Өсвөр насны хүүхдүүдийн сэтгэлийн хямрал нь тэднийг зовж байгаа хүмүүст маш ихээр нөлөөлдөг боловч шинж тэмдэг нь насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн хямралаас хамаагүй их байдаг. Өсвөр насны хүүхдүүдэд сэтгэлийн хямрал хэрхэн харагдах талаар мэдэх хэрэгтэй.
Би өсөж торниж байгаа өсвөр насныханд хэрхэн туслах вэ?
Сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн салбарт мэргэшсэн мэргэжилтэнг олохыг хүсч байгаагаа мэдэгдэж, сэтгэлийн хямралд ороход нь өсвөр насныханд тусал. Сэтгэлзүйн эмч, сэтгэл судлаач, өрхийн эмчтэй хамтран ажиллах нь сэтгэлийн хямралд ордог өсвөр насныхны хувьд хамгийн сайн эхлэлийн стратеги юм. Энэ төрлийн эмчилгээний стратеги нь таны өсвөр үеийнхний одоогийн тулгамдсан асуудалд туслахад төдийгүй сэтгэлийн хямралаас улам дордох, сургууль, нийгмийн амьдрал, хөгжилд илүү их бэрхшээл учруулдаг.
Сэтгэл гутралд орсон зарим өсвөр насны хүүхдүүд тусламж эрэлхийлэхийг хүсдэггүй. Тэд гуйлга гуйж, таныг уурлуулж, санал хүсэлт гаргахдаа хүчирхийлэх болно. Энэ нь сэтгэлийн хямралын нэг хэсэг болдог. Хэрэв тийм бол та өсвөр насныханд туслах хэрэгтэй.
- Сэтгэл дундуур өсвөр насныханд хэрхэн туслах вэ?
Эцэг эхчүүд ихэвчлэн сэтгэлээр унасан өсвөр үеийнхэнд туслахын тулд ихэвчлэн ажиллана. Сэтгэл дундуур өсвөр үеийнхэнд мэргэжлийн тусламж эрэлхийлэх, үүнийг хийх эхний алхмуудыг эрэлхийлэх. - Сэтгэл дундуур өсвөр насныханд зориулсан эмчилгээний сонголтууд
Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралыг үнэлсний дараа мэргэжлийн эмчилгээ, эмчилгээ хийх сонголтыг хувь хүн, бүлэг, гэр бүл, эмчилгээ , сэтгэлзүйн эмчилгээнд санал болгоно. Нэг өсвөр насныхны хувьд ямар ажил хийж болох вэ? Өөрийн өсвөр үеийнхэнд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд тусална. - Би түүний хямралд туслахаас татгалздаг миний өсвөр насны хүүхдэд хэрхэн туслах вэ?
Би сэтгэлийн дарамтанд өртөж байгаа өсвөр насныханд туслах боловч тусламж авахаас татгалзаж чадах уу? Өсвөр насны хүүхдүүдийн сэтгэлийн хямрал эмчилгээг шаарддаг. Өсвөр насныханд сэтгэлийн хямралаас эдгэрэхэд шаардлагатай алхмуудыг хийхэд нь тусалдаг. - Өсвөр үеийнхэнд туслах Стратеги нь Сэтгэлийн хямралаас сэргийлдэг
Сэтгэл гутралд ороход туслах цогц арга барил нь мэргэжлийн тусламжийг өөртөө туслах стратегиудаар хослуулдаг. Эдгээр өөрөө өөртөө туслах стратегиуд нь сөрөг хэв маягийг өөрчлөх, өсвөр насныханд өөрсдөө хэрэгжүүлж болох арга хэрэгслээр хангаж өгдөг.