Энэхүү зөвлөгөө нь эцэг эхчүүдэд эцэг, эхчүүдийг ажил дээрээ болон гэрт нь амжилтанд хүргэх болно
Ажил мэргэжлийн стандарт зам мөрийг дагасны дараа эцэг эхчүүд ажил дээрээ ажиллахад бүх зүйл бүдгэрч, тодорхойгүй болно. Хамтран ажиллагсад тантай хамтран ажиллах гэж тэмцэж байгаа юу? Таны нэр хүндийг эвдэх сонголтууд байж болох уу? Бүх цаг үед стрессээс ангижрахын тулд ямар нэг зүйлийг хийх боломжтой юу?
Ээжтэйгээ найдаж байна. Компаниудын ажиллах хүчийг бүрдүүлэхэд туслалцаа үзүүлэхэд эцэг эхчүүд, бизнесүүд амжилтанд хүрч чадна гэдэгт итгэлтэй байна.
Ялангуяа, энэ компани нь "Life Meets Work", бизнесийн ертөнцийг хөдөлмөр эрхэлж буй эцэг эхчүүдэд илүү таатай газар болгож өгдөг. Тэд танд туслахыг хүсч байна, таны менежер болон дээд удирдлага нь ажилтай таарах үед гарсан өөрчлөлтийг зөв зохицуулдаг. Амьдрал Ажлыг ажил эрхлэх чадварыг дээшлүүлэх гэдэг нь ажлын бүх ажилчдад илүү сайн амьдрахад нь туслах явдал юм. Та нэвтэрч орох уу?
Энэ компани нь ажилчдын сайн сайхан байдлыг дээшлүүлэхэд чиглэсэн ажил / амьдралын хөтөлбөрийг бий болгоход нь тусалдаг ажлын байрны стратегийн зөвлөх багуудаас бүрдэнэ. Ийм хөтөлбөрүүд нь ажилчид илүү аз жаргалтай, ажил дээрээ илүү идэвхтэй оролцдог. Энэ хоёр талд хоёуланд нь ялалт бий! Үүнээс гадна, Life Meets Work нь эцэг эхчүүдэд зориулсан ажлын дадлага туршлагатай дасгалжуулагчдын багтай хамтран ажилладаг бөгөөд тэдэнтэй адил хөдөлмөр эрхэлж буй ээжүүдэд санал болгож болно.
Тэдний санааг Нью-Йорк Таймс сонин, Вашингтон пост зэрэг нийтлэлүүдэд хуваалцаж байна.
Бусад компаниуд ажил хаялтыг уншиж, ажлын байрны дасгал, ажил хөдөлмөрийн уян хатан байдлыг өөрчлөхийг хичээдэг.
Бид шинэ арга зам дээр ажиллаж байна. Baby boomers-д байхгүй шинэ асуудлууд бий.
Амьдрах ухаанд суралцах гэх мэт компаниудаар дамжуулан эцэг эхчүүдэд туслах шинэ арга хэрэгсэл байдаг. Бид бүгдээрээ бидэнтэй хамтарч ажиллахын тулд биднийг татгалздаггүй газар байдаг. Гурван төрлийн ажил / амьдралын бэрхшээлийг даван туулахын тулд би Kenneth Matos-ийн Амьдрал дээр ажилласан судалгааны эрдэм шинжилгээний доктортай уулзаж, тэдний үйлчлүүлэгчиддээ санал болгосон зарим зөвлөгөөг хуваалцсан.
Өнгөрсөн үеийн илчлэлтийг даван туулах
Би "Өнгөрсөн Шуудан" -ын утгыг ажил хөдөлмөр эрхлэлтийнхээ талаар зөрчилдсөн мэдрэмж гэж төсөөлж байсан. Заримдаа та хүүхэдтэй болохоос өмнөх шигээ хийж байгаагүй гэм буруугаа мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч, доктор Матосын хүүхдүүдийн бөмбөрцөг корпорацын шатыг авирахад илүү гүнзгий утгатай байсан.
"Жишээ нь Millennials нь" илүү сайн ажил-амьдралыг тэнцвэржүүлэх "хүсэл эрмэлзэл дээр үндэслэн ажил хөдөлмөр, амьдралын хуучин арга замууд нь муу байсан гэсэн үг юм.Эдгээр хэм хэмжээний дагуу амьдардаг Boomers-ийн хувьд үүнийг буруутгаж болох юм Боомерууд амьдралаа өнөө үеийн хэм хэмжээ, орчиндоо нийцүүлэн өөрчилж чадахгүй учраас сэтгэлийн хатуу байр суурьтай болж өөрчлөгдөхийг хүссэн хүсэлтийг хүлээн авснаар өөрчлөгдөж болох юм. Тэдний амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөж, ажиллаж байгаагийн буруу юм Мянган жилийн болон бусад хүмүүс өөрчлөлт хийхийг эрэлхийлж буй хүмүүс өөрсдийгөө муу эцэг, хүлээлт. "
Ажил эрхэлж буй эцэг эхчүүд ажлын уян хатан байдлын талаар удирдлагад хандахад тэд буруу ойлгож мэдэрдэг. Удирдлага магадгүй "За яахав, би тэр зүйлийг удирдаж чадаж байсан. Доктор Матос энэ асуудлыг шийдэх талаар хэдэн зөвлөмж өгсөн.
"Эдүгээ өнөөгийн удирдагчид тухайн үеийн нийгмийн, мэргэжлийн болон технологийн сонголтуудаас хамгийн сайн боломж олгож, тэдэнд илүү сайн зүйлийг хийх хүчийг өгөх сонголтуудыг хүндэтгэхийг бид хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Тухайн үед байгаа хамгийн сайн сонголтуудын талаарх санаа өөрчлөгдсөн тохиолдолд удирдагчид өөрчлөгдөж чадахгүй өнгөрсөн сонголтуудынхаа хувьд гэм буруугүй мэдрэмжгүйгээр өөрчлөлтийг хүлээн авах боломжтой болно. "
Ажлын уян хатан саналыг удирдлагад хандаж байгаа бол компаний байгаа технологи дээр тулгуурлан, ажилдаа хэрхэн хамгийн сайн хийж чадах, энэ нь хэрхэн ажиллуулах нь төслийг илүү түргэн шуурхай, хэрэглэгчийн гомдол, эсвэл бусад Компани нь туршлагатай байх болно. Доктор Матосын хэлснээр энэ хүсэлтийг сайн эцэг эхээсээ (энэ нь эерэг үр дүнтэй байх болно) дээр үндэслэсэн биш, харин илүү сайн ажилтан болоход тулгуурлан энэ хүсэлт гаргахгүй байх явдал юм.
Өөрийн хяналтын хуудасны сэтгэцийг сэргээх
Одоо ажиллаж байгаа эцэг эх чинь бол хийх зүйлээ асар их шалгах хуудастай. Таны жагсаалтаас алийг нь шалгахын тулд маш сайн мэдэрдэг. Энэ жагсаалтад маш олон зүйл байгаа бол бүх зүйлээ дуусгахад бодитой биш байх нь сорилт юм.
"Шалгах хуудасны сэтгэхүй бол хувийн амжилтыг боломжтой бүх зүйлийг хийх гэж тодорхойлсон санаа юм. 99.9% нь дууссан жагсаалт нь ялалт биш, нэг жижиг зүйлийг дутуу орхих нь ямар нэг чухал зүйлийг дутуу орхиж байна. Жагсаалтыг дуусгахын тулд бид юу хийж байгаагүй, амжилтанд хүрэх, аялан тоглолтонд таашаал авдаг, өдрийн туршид амжилтанд хүрч чаддаггүй зүйл дээр төвлөрдөг "гэж Dr.
Өөрсдийн шалгах хуудасны дүрийг сэргээхэд туслахын тулд өөр өнцгөөс харах хэрэгтэй. Таны жагсаалтанд, мэргэжлийн эсвэл хувийн байдалтай ямар зүйлс танд хамгийн их стресст хүргэдэг вэ? Таны шалгах хуудас дээрх зүйлүүд нь таны цаг хугацаа, эрч хүч, хүчин чармайлтанд үнэхээр үнэ цэнэтэй эсэхийг асуух болно.
Доктор Матосын хяналтын хуудасны дүрийг сэргээхийг зөвлөж байна.
- Шалгах жагсаалтаа бичнэ үү .
- Бүтээгдэхүүн бүрээс нэмэгдсэн өртөгийг шалгана уу.
- Дээрх зүйлсийг А гэж тэмдэглээрэй: Сайхан зүйл боловч танд болон бусдад ямар нэг үр дагавар гарахгүй B: Бусдад хамаатай боловч таны хувьд үл хамаарах зүйлс, C: танд болон бусад хүмүүст хамаатай зүйлс, D: Та.
- Жагсаалтаа үсгээр болон
- Бүтээгдэхүүний үнэ цэнийг нэг удаа тэмдэглэ.
Амжилтын мэдрэмжээр боож, аз жаргал гэж нэрлэдэг. Гэвч үнэн аз жаргал нь бүрэн гүйцэд шалгах шалгах жагсаалтаас илүү юм. Хэрвээ та илүү их цаг хугацаа, эрч хүч олж авахыг эрэлхийлж байгаа бол шалгалтын хуудсыг засч, юу болохыг хараарай.
Стресс болон сэтгэлийн зовиурлалтад сэтгэл хөдлөлөө удирдах
Стресс эсвэл сэтгэлийн зовиурыг мэдрэх үедээ шууд бодох нь хэцүү шүү дээ. Альфред П.Толан Сангийн Хөтөлбөрийн захирал Катлин Кристенсений бий болгосон төсөөлөл ядуурлаас болж зовж зүдэрч магадгүй бөгөөд бид маш их дарамт, түгшүүртэй байгаа үед бид өөр өөр аргаар ажиллах аргыг бодох боломжгүй юм. Доктор Матос танд ажилдаа амжилтанд хүрэхэд туслах үүднээс сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байхыг зөвлөж байна.
Жишээ нь, том ажлын танилцуулга болохоос өмнөх шөнө гэж хэлье. Шөнийн сайн унтахын оронд шөнийн цагаар өвчтэй хүүхдээ асран халамжилдаг. Маргааш өглөө нь тэднийг өдөржингөө арчлахаар шийднэ. Гэхдээ та нар ширээн дээр сууж байхдаа зөв сонголт хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг.
Энэ сэрэмжлүүлгийн мөчдөө сэтгэлийн зовлонгоо хуваа. Сэтгэл санаагаа хайрцган дээрээ хайрцганд хийж, хайрцгийг нь баяжуулж чадна. Дараа нь үзүүлсний дараа хайрцагыг задлаж, зөв сонголт хийсэн эсэхийг шийдээрэй.
Гэхдээ доктор Матосын талаар танд сануулахыг хүсч байгаа зүйл бол,
"Аюул занал нь бид сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийхийн тулд салгахад найдвартай байх нь амаргүй байдаг. Сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь дараа нь нөхцөл байдлыг хэрхэн зохицуулж байгаагаар нь тайлбарлах боломжийг олгодог. Дараагийн удаа та иймэрхүү нөхцөлтэй тулгарах нь сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн талаар урьд өмнө дурдагддаг байсан учраас дарамт багатай байх болно. Хэрэв та сэтгэлийн дарамтыг задлахгүй бол эдгээр дурсамжууд нь хэр зэрэг хүчтэй байсан ч ямар ч суллагдахгүй байх болно. Энэ үйл явдлын талаархи айдсаа улам бүр нэмэгдүүлнэ. "
Амьдрал дээр ажиллах ажил нь хөдөлмөр эрхэлдэг эцэг эхчүүдийн хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзлэлийг тайлбарлаж байгаа хэдий ч бид бүгд ажилдаа хүчирхэгжиж, ажиллах хүчээ өөрчлөхөд туслах яриа эхлэх хэрэгтэй. Одоо бид хэрхэн ажилладаг талаараа бодитой, ухаалаг байх цаг нь болсон. Компаниуд Амьдрал Ажлын Ажилтай адилаар бид зөв замаар явж байна.