Албадмалууд бол хэтэрхий их зан
Таамаглал-эмгэгийн эмгэг (OCD) -ийн гол шинж тэмдэг нь шахалт юм. Бодолдлого гэдэг бол сонирхол татахуйц бодлоор хариу үйлдэл хийдэг. Та сэтгэлийн зовнилоо багасгахын тулд эдгээр зан төлөвийг дахин дахин давтаж магадгүй. Хэдийгээр эдгээр зан төлөвт оролцдог ч гэсэн та хүсэхгүй байх.
Хэдийгээр зан байдал нь сэтгэлийн зовиур, айдас, айдас түр зуур сэтгэлийн сөрөг мэдрэмжийг бага багаар багасгаж чаддаг ч тэд маш их цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд амьдралын чанарыг мэдэрдэг.
Нийтлэг зонхилсон заншлууд гэж юу вэ?
OCD- тэй хүмүүсийн дунд түгээмэл зан үйл, заналхийлэл нь:
- Хаалга, цонх түгжигдсэн эсэх, төхөөрөмжүүд унтраалттай эсэхийг шалгадаг. OCD-тэй зарим хүмүүс өөрсдийнхөө хэн нэгнийх нь машинд хэн нэгнийг цохиж, хэн нэгэнд нь халдсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
- Гэрийн хувцас, хувцас, эсвэл биеийн хэт их цэвэрлэгээ.
- Объект, үсгүүд, үгс эсвэл бүх зүйлийг тоолох.
- Шатны давхрагад зогсох, дээшээ дээш гарах зэрэг байнгын үйл ажиллагаануудыг хийх.
- Гэр бүлийн гишүүд, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдээс "Би хэн нэгнийг хулгайлсан уу?" Гэж асууж, шаарддаг. эсвэл "Миний гар одоо цэвэрхэн байх ёстой биз дээ?"
- Хүмүүсийг чангаар эсвэл оюун санаандаа үг хэллэг, дарааллаар давтах.
- Тодорхой дараалал ба / эсвэл тэгш хэмийг хангах үүднээс объектуудыг дахин байрлуулах.
- Олон зүйлийг хийдэг. Жишээ нь, таван удаа "сайн" тоогоор гэрлийг эргүүлж тавь.
- Албадмалыг өдөөж болох нөхцөл байдлаас хол байхыг хичээ.
Ойлгомжгүй байдал: Зөрчлийн цаадах бодлууд
Таамаглал бол шахуу, эмгэг төрүүлэх зан үйлийн нэг хэсэг юм.
Объектууд нь бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны зургуудыг оролцуулаад оюун санааг чинь авч явдаг шиг санагддаг. Тэдгээр нь танд аймшигтай хомсдол, айдас, гутаан доромжлол, гэм бурууг мэдэрч чадна.
OCD-ийн нийтлэг эмгэг
OCD-тэй хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог зүйлүүд:
- Нян, вирус, бие махбодийн шингэн, амьтан, өвчин, химийн бодис, шороо зэрэг бохирдолоос айдаг .
- Хэн нэгэнд гэмтэл учруулах, хулгайлах, илэн далангүй үг хэлэх, хүчирхийлэх гэх мэт бодол санаа, эсвэл саад тотгорыг үйлдэх замаар өөрийгөө алдахаас эмээх айдас.
- Алдаж буй усаа цэвэрлэж, хэн нэгнийг унах, унах гэх мэт зүйл хийснээс бусдыг гомдоллохоос айдаг.
- Хүүхэдтэй холбоотой бэлгийн дургүйцэл , санаа бодол эсвэл дүр зураг, бэлгийн хүчирхийлэл, ижил хүйсийн бэлгийн чиг баримжаа эсвэл / эсвэл түрэмгий байдал.
- Бурхныг гомдоох эсвэл ёс суртахууны хангалттай амьдралаар амьдрах талаар санаа зовдог.
- Хорт хавдар, чихрийн шижин гэх мэт өвчинд нэрвэгдэхээс айдаг.
- Ямар нэг чухал зүйлийг алдах эсвэл мартахаас айдаг.
- Шулуун эсвэл бүр обьектуудын талаар санаа зовох.
- Ямар зүйлийг хадгалах, юу хаях талаар шийдвэр гаргах чадваргүй.
- Тодорхой тооны болон / эсвэл өнгө нь сайн / зөв, муу / буруу байна.
Ажиглагдсан зан үйлийн эмчилгээ
Туршлагатай зан авирыг танин мэдэхүйн зан үйлийн (CBT), өртөлт ба хариу урвалаас сэргийлэх эмчилгээ (ERP) зэрэг зан үйлийн эмчилгээгээр ихээхэн багасгадаг. Prozac (fluoxetine), Луококс (fluvoxamine), Paxil (paroxetine hydrochloride) эсвэл Zoloft (sertraline) зэрэг сонгосон серотонины дарангуйлагч сааруулагч (SSRIs) зэрэг эмүүд бас ашигтай байж болох юм.
Эх сурвалж:
Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо. "Сэтгэцийн өвчний оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 4-р хэвлэл, бичвэрийн засвар" 2000 Вашингтон, DC: Зохиогч.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml