Stuart's Тамхи татах нь баяртай байна
Тамхинаас татгалзах дэмжлэгийн форумын гишүүн Стюарт тамхинаас гарахдаа энэ сайхан захидал бичсэн. Никотины донтолт нь хайртай харьцаа нь нэгээс олон аргаар муу юм шиг санагддаг. Тамхи татахтай холбоотой бүх "сайн цаг" бидний жинхэнэ утгаараа сүйтгэгдэж байсан.
Эрхэм хүндэт Ник О'Түүн,
Энэ захидал удаан хугацаагаар ирсэн бөгөөд үүнийг бичих эр зоригийг арилгаж байх нь надад маш хэцүү байв.
Би та бүхэнтэйгээ хэдэн өдрөөр хамт өнгөрөөгүй учраас би тантай холбоо тогтоохоор шийдсэн юм. Зарим шалтгааныг би танд өгөх ёстой гэж мэдэрсэн.
Би чамайг найз гэж боддог байсан. Би таныг биш гэдгийг одоо мэдэж байна. Олон жилийн туршид надад худлаа ярьсан. Би чамайг тайван байх үед тайвшрах болно гэж амласан. Би ядарсан үед чи намайг сэрэмжлүүлэхээр амласан. Та намайг гунигтай байхад тайвшруулахаар амласан ... Та хийсэн бүх амлалтаа мэддэг. Би ч бас итгэж байсан. Гэвч би чамайг болон таны бодол санааны талаар илүү ихийг мэдсэн үедээ та бүхэн хэвтэж байгаагаа ойлгосон.
Энэ бүх хугацаанд чи миний найз болох дүр үзэн намайг алж аажмаар алж байсан . Би чамайг бусад хүмүүсийг алж байгаа гэж бодсон ч үүнийг надад хийхгүй байх гэж бодсон. Би худалч хүнд хэрхэн итгэж болох вэ? Намайг бие бялдрын хувьд ялзарч байгааг мэдэрсэн үедээ би зүгээр байсан гэж хэлэх байх.
Энэ бүгд биш.
Чи надтай хамт байхын тулд гадуур явах бүрт миний үнэт эхнэрийнхээ компанийг дээрэмдсэн юм. Чи эхнэрээ ганцаараа сууж өгөхөд анхаарах ёстой байсан эхнэрээ дээрэмдсэн юм. Хэрэв би чамд зөвшөөрвөл тэр нөхөртөө дээрэмдсэн юм.
Энэ нь түүнд тийм ч шударга бус юм.
Та цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдэд хурдан алхаж, унадаг дугуй унах, миний зээ нартай тоглох тоглоом тоглохыг баярлуулав.
Та өөрийгөө хүндэтгэх, бусдын хүндэтгэлийг хүлээхээс намайг хуурсан. Та намайг нийгмийн саад бэрхшээлийг бий болгосон. Та найз байсангүй. Та зарц боол байсан.
Үгүй ээ, Ник. Би таныг юу болохыг тань таних болно. Та надаас бүгдийг нь авах гэж оролдож байсан.
Би та бүхнийг дуудаж байгаа дуу хоолойгоо одоо хүртэл сонсож байгаагаа хүлээн зөвшөөрч байна. Заримдаа бусдаас илүү чанга. Гэхдээ би таныг хааж сурч байна. Энэ нь удахгүй удахгүй, чи миний амьдралаас үүрд мөнхөд байх болно.
Сайн уу, Ник.
Таны хуучин боол,
Стюарт
Никотиний донтолтыг сэргээх нь цаг хугацаа шаардсан үйл явц юм. Хэдэн долоо хоногийн дотор биш, харин бидний ихэнх нь тамхи татдаг цагтай харьцуулахад энэ нь удаан үргэлжлэхгүй.
Мэдрэмж, мэдрэмж, хэрэгцээ шаардлагынхаа дагуу гэрэлтүүлэг хийхээс илүү эрүүл сонголтыг хийх чадварыг дээшлүүлэхийн тулд тархиа дахин боловсруулаарай. Тэгэхээр өсгийг нь ухаж аваад тамхинаас гарахад бэлэн бол тамхичин болно.
Доорхи холбоосууд нь тамхинаас гарахад туслах болно.