Эмзэг эмчилгээний чухал хэсэг
Эмгэг төрүүлэх эмгэг (OCD) өвчтөнд өртөх эмчилгээ нь туйлын тустай. Энэ төрлийн эмчилгээ нь өвчтөнийг айдаст хүргэдэг хамгийн их айдас төрүүлдэг зүйлсийг дахин давтан илэрдэг. Эпилепсийн эмчилгээ нь их зориг шаарддаг бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаг.
Хойшлолын шатлал гэж юу вэ?
Хордлогын шатлал нь өртөмтгий эмчилгээний тусламжтайгаар таны хөгжлийг удирдан чиглүүлдэг жагсаалт юм.
Энэ нь айдсаас хэрхэн айж эмх цэгцтэй болгодог айдасыг өдөөж буй айдас түгшүүрт байдал, үндсэн нөхцөл байдлыг харуулдаг.
SUDS масштабын өртөлтийн шатлал дахь
Таны эмч таны айж байгаа зүйлтэй тулгарах үед 0 (тайван) 100 хүртэлх (зовнилыг төсөөлж чадах хамгийн их сэтгэлийн зовнил) хүртэл таны сэтгэлийн зовнилыг үнэлэх зорилгоор SUDS түвшинг хэмжиж болно.
Жишээлбэл, хэрэв та бохирдлоос айдаг бол таны өртөлтийн шатлал иймэрхүү харагдах болно:
- Ариун цэврийн саванд ус өгөх (SUDS үнэлгээ: 100)
- Ариун цэврийн суудал дээр (SUDS зэрэглэл: 95)
- Бие засах газрын дээгүүр давхих (SUDS зэрэглэл: 90)
- Түүхий шувууны болон гамбургерийн махыг зохицуулах (SUDS үнэлгээ 85)
- Ариун цэврийн хананд хүрэх (SUDS зэрэглэл: 80)
- Угаалгын өрөө хаалганы бариул руу хүрэх (SUDS зэрэглэл: 75)
- Гадны этгээдтэй гар барих (SUDS үнэлгээ: 65)
- Гутлын ёроолд хүрэх (SUDS үнэлгээ: 60)
- Худалдаж авах машин дээр товч дарах (SUDS үнэлгээ: 55)
- Мөнгөтэй харьцах (SUDS үнэлгээ: 50)
Тархалтын шатлалыг ихэвчлэн таны эмчээс туслалцаатайгаар боловсруулдаг бөгөөд зарим зүйлсийг байрлуулах шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг.
Хямралын шатлалаар дамжуулан өөрийн замаар явах
Та хамгийн багадаа SUDS үнэлгээ бүхий 60-ийн зэрэглэл бүхий өртөмтгий дасгалуудыг эхлүүлэх боломжтой боловч заримдаа доод оноотой зүйлсийг эхлүүлэхэд тустай байж болно.
Үүний гол зорилго нь та нарыг санаа зовох зүйлээс эхлэх боловч эхлээд өнгөрсөн үедээ даван туулж чаддаггүй, дараагийн айдсыг арилгахад өөртөө итгэлтэй байх болно. Хэрвээ та шаталсан зүйлээ эзэмшсэн бол илүү хүнд зүйл рүү шилжих болно. Та зорилгоо биелүүлтэл энэ үйл явцыг үргэлжлүүлнэ. Энэ нь ихэвчлэн үргэлж биш, таны шаталсан шатанд хамгийн өндөр оноотой байхыг мэдрэх гэсэн утгатай.
Уурхайд өртөж болзошгүй
Та болон танай эмч нар таны шаталсан шатлалыг ашиглахын тулд айдас олж авах болно. Дээрхээс харвал шатлалын шатлалын жишээг ашиглаж, найм дахь тоогоор эхэлдэг. Энэ нь SUDS үнэлгээтэй 60-р үнэлгээтэй байдаг. Таны эмч таны гутлын ёроолд хүрч дараа нь тодорхой хугацаанд, ямар ч цэвэрлэгээ хийхэд оролцохгүй байх магадлалтай цаг. Чи сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байхыг хүсэхгүй байгаа ч сэтгэлийн зовнилыг мэдрэх болно. Гэхдээ үүнийг давтан хийх нь гараа цэвэрлээгүй бол гутлын ёроолд хүрэх хүртэл эцэстээ сэтгэлийн зовнилоо бууруулна. Энэ тохиолдолд та дараагийн зүйл рүү шилжих болно. Энэ жишээнд дараагийн зүйл нь танихгүй хүнтэй гар барина.
Эмзэг бүлгийн эмчилгээнд дэвшил гаргах
Хэрвээ эмчилгээ хийлгэх гэж байгаа бол эмч тань өдөр бүр гэртээ өдөр тутам хийгддэг сүрьеэгийн дасгал хийдэг.
Энэ нь таны дэвшлийн хувьд маш чухал юм. Энэ нь таны эмчилгээний зөвлөж буй бүх шатлалыг олж авахад зайлшгүй чухал юм. Учир нь триггерийг буруутгаж чадахгүй байгаа хүчин зүйлс нь улам хүндрэн, эргэж ирэхэд таны ажиллаж байсан триггерийг үүсгэж болно.