ADHD Ажлын байрны эрх, Байрны байр

Зарим хүмүүсийн хувьд анхаарлын алдагдал хэт идэвхтэй эмгэг (ADHD) нь ажил дээрээ тэмцэлд хүргэдэг. Энэ нь заримдаа гамшгийн туршид хүргэж болох боловч тусламж, зөвлөгөө авах арга замууд байдаг.

Ажил дээр ADHD-тэй тэмцэж байна

Магадгүй та амаар сануулга, гүйцэтгэлийн үнэлгээ муу, эсвэл туршилтанд орсон байх. Эсвэл дарга тань албан ёсны санал хүсэлтийг өгсөнгүй, гэхдээ таны ажлын гүйцэтгэл таны үе тэнгийнхэнтэй тохирохгүй байгааг ойлгодог.

Эдгээрийн аль нэг нь болзошгүй үр дагаврын талаар санаа зовж болно.

Та энэ ажлын дарамтанд амьдардаг тул таны ADHD шинж тэмдгүүд улам дордож магадгүй болохыг ажигласан байж магадгүй юм. Энэ нь стрессүүд таны шинж тэмдгүүдийг нэмэгдүүлдэг учраас Дээрээс нь, та бүхний хүчин чармайлтыг үл харгалзан өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үл харгалзан хэмжиж чадахгүй гэдгээ мэдрэх болно.

АДА нь танд туслах болно

Олон оронд хөдөлмөрийн чадвартай ажилчдыг хамгаалах хуультай байдаг. АНУ-д энэ хуулийг Хөгжлийн бэрхшээлтэй америкчууд гэж нэрлэдэг. Энэ болон Америкийн хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн нэмэлт өөрчлөлт оруулах тухай хууль (ADAAA) нь ажлын байран дахь ялгаварлан гадуурхалтаас хамгаалах зорилготой юм.

Хууль тогтоомж, үйлдэл тань болон таны өвөрмөц нөхцөл байдалд хэрхэн хамааралтай болохыг мэдэх нь хэцүү байж болно. Би Job Accommodation Network (JAN) -д хүрч, тэдний танин мэдэхүйн баг, Мелани Ветзел дээр Тэргүүлэгч Зөвлөхтэй ярилцав. АДШЭЦХ-тэй ажилчидтай холбоотой нийтлэг асуултууд болон санаа зовоосон асуудлын талаархи хариултыг энд оруулав.

ADHD нь хөгжлийн бэрхшээлтэй гэж үздэг үү?

Энэ нь хамааралтай. Хөгжлийн бэрхшээлтэй гэж үзэж буй эмнэлгийн нөхцлүүдийн жагсаалтыг гаргахын оронд АДА нь хөгжлийн бэрхшээлийг тодорхойлсон. Хүн бүр энэ тодорхойлолтыг биелүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь ADHD-тэй зарим хүмүүсийг АДА дор тахир дутуу хэмээн тооцдог гэсэн үг.

АДА нь дараахь тохиолдолд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүнийг авч үзнэ:

Ямар байраар хангах вэ?

Энэ бол Жан асуусан асуулт юм. Whetzel нь ерөнхий байрны жагсаалтыг хайхаас илүүтэйгээр ажлын орчиндоо тулгараад буй асуудлууд, ялангуяа ашигтай талуудыг олж мэдээрэй.

Жишээлбэл, хэрэв та ажилд орвол, ажлын байрны дуу чимээ нь таны анхаарлыг төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог бол энэ асуудлыг шийдэж болно. Таны сонголт дараахь зүйлийг агуулж болно:

Ямар төрлийн сууцууд танд тус болох вэ гэдгийг мэдэх өөр нэг арга бол таны боссоос санал бодлыг ашиглах явдал юм. Ажил олгогч нь сайжруулахыг хүсч байгаа гүйцэтгэлийн талбаруудыг хар. Хэрэв танай босс хоцорч ирээгүй бол, эсвэл та хүсч байгаагаасаа удаан ажиллаж байгаа бол эдгээр тусгай асуудлуудад тань туслах орон байрыг асуу

Та болон танай ажил олгогч танд туслалцаа үзүүлэх боломжтой бөгөөд тэдэнд тохиромжтой байж болох юм.

АДА нь байр сууц нь ажил олгогчдын хүндрэлийг үүсгэж болохгүй гэж заасан. Жишээлбэл, тэд таныг өндөр килограмтай болгох боломжтой ч хувийн оффисийн байрыг бий болгож чадахгүй байж магадгүй юм.

Би яах ёстой вэ?

Ажил бүрт чухал үүрэг гүйцэтгэх ба ахиу үйл ажиллагаа байдаг. Эдгээрийг ажил олгогч шийдвэрлэснээр үргэлж таны ажил дээр тайлбарладаггүй. Чухал функцийг гүйцэтгэх шаардлагатай боловч ахиуц функцийг авахыг хүсч болно.

Янз бүрийн ажлын байр өөр өөр функцтэй байдаг. Жишээ нь, хэрэв та багш болбол наад зах нь 9 цаг гэхэд эхний ээлжинд сургуульд орох ёстой.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та компьютерийн программчин бол ажилдаа 9 цагт ирдэг бол ахиу үйл ажиллагаа байж болно. Энэ тохиолдолд, өглөөний цагийн менежмент нь таны ADHD тэмцлийн нэг бол та орон байр олохыг хүсч болно. Магадгүй та 9:00-аас 9:30 цагийн хооронд ажил дээрээ очиж, өдрийн төгсгөлд цагийг тохируулна.

Хэрэв таны ADHD таныг ажлын чухал функцуудтай тэмцэж байгаа бол ажлын шаардлагыг хангах арга замууд хэвээр байна. Жишээлбэл, таны ADHD эмчилгээг хэрхэн эмчилдэг арга замыг өөрчлөх болон практик арга барилыг эзэмших стратегийг сурах талаар эмчид хандаарай. Жан таны хувьд тус болох стратегиудын зөвлөгөөг санал болгож болно.

Миний хэлснээр тэд бүгдээрээ үүнийг хийх хэрэгтэй болно.

АДА болон АДААА-г сайн мэдэхгүй ажил олгогч нь хүн бүрт ижил төстэй концесс хийх шаардлагатай гэж үздэг. Магадгүй бүтээмжийн програм ашиглахын тулд таны ширээн дээр гар утсаа ашиглах нь тустай байж болох юм. Энэ нь бүх ажилчдыг үүнийг хийхийг зөвшөөрөх ёстой гэсэн үг үү?

АДААА нь ажил олгогчид хөдөлмөрийн чадвараа алдсан хүнд зориулсан ажлын байрны дүрмийг өөрчлөх боломжтой бөгөөд бүх ажилтнууддаа өргөтгөх шаардлагагүй.

Би ADHD-тэй ажлын ярилцлагад оролцож байна уу?

Whetzel үүнийг хувийн шийдвэр гэж үздэг. Сэтгэлийн хоёр сургууль бий.

  1. Зарим хүмүүс шаардлагагүй бол тэдний эсрэг оношлогдсон тохиолдолд оношийг тодруулахгүй байхыг сонгоно. Та олон жилийн турш ажилтай байж болох бөгөөд орон байр олох шаардлагагүй болно. Зарим хүмүүс ажлын байрандаа ажиллаж байх хүртэл байр сууцтай байхыг шаарддаггүй байна. Гэсэн хэдий ч зарим нь компаний шаардлагад нийцэхээсээ өмнө 15 жилийн турш компанид ажиллах боломжтой байж болох юм.
  2. Зарим хүмүүс зөвхөн ADHD-ийг дэмждэг ажил олгогчтой ажиллахыг л хүсдэг. Тэд оношлогдсон ярилцлагад боломжит ажил олгогчдыг хэлдэг.

Би байр барихыг яаж хүсэх вэ?

Та хүсэлтийг бичгээр эсвэл амаар бичиж болно.

Миний ажил олгогч миний хүсэлтийг цуцалвал яах вэ?

Ажил олгогч нь хамтран ажиллахаа больсон эсвэл ажлаас татгалзаагүй бол Ажил олгогчдын тэгш байдлыг хангах комисс (EEOC) -нд гомдол гаргаж болно.

Жанаас дэмжлэг авах боломжтой юу?

Хэрэв та ажил дээрээ хүнд хэцүү цагийг өнгөрөөж байгаа бол ганцаараа тэмцэх шаардлагагүй болно. JAN байгууллага нь танай ажлын эрх ашгийг тодорхойлж, ойлгоход тань туслах болно. Тэдгээр нь үндэсний хэмжээний байгууллага бөгөөд та JAN вэбсайтаас илүү ихийг сурч болно.

Эх сурвалж:

Whetzel M. Ажлын байрны сүлжээ. Утасны ярилцлага. 2016 оны зургадугаар сар.