Судалгаанаас харахад өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчид анхаарлын хомсдол / гипер идэвхжилийн эмгэг ( ADHD ) нь жолоодлогын хямралд орох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ADHD- ийн гол шинж тэмдгүүдээс хамаардаг бөгөөд үүнд анхаарал сарниулах, гиперактив байдал, импульсивын асуудлууд орно. Энэ нь аюулгүй жолоодоход саад учруулж, ноцтой осолд хүргэж болзошгүй юм.
JAMA Psychiatry (2014 оны 1-р сарын 29-ний өдөр) -нд хэвлэгдсэн " ЖДҮ-ийн анхаарал алдах / үл уусах эмгэг, эмчилгээний үр дүнтэй насанд хүрэгчдэд хүргэх тээврийн осол, эмчилгээний үр дагавар" судалгаагаар ADHD-тай жолооч нар 45-47% Ач холбогдолгүй тээврийн осол (ноцтой гэмтэл, нас баралт гэж тодорхойлсон). Энэ судалгаанд судлаачид ADHD эмэнд ADHD-тай холбоотой сэдвүүдийн эрсдэлд нөлөөлж буй цар хүрээг судалжээ. ADHD эмийн хэрэглээ нь ADHD-ийн эрэгтэй жолооч нарын дунд гарсан ослын хэмжээг багасгасантай холбоотой болохыг олж мэдсэн.
ADHD-тай холбоотой жолоодлогын эрсдлийг бууруулах
ADHD-тай олон жолооч нар анхаарал болгоомжтой байх, замын хөдөлгөөнд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байдаг. Машин дотор (гар утас, радио, зорчигч) болон гадна талд зам барих (авто замын барилгын ажил, авто замын хажуугаар "автобус" гэх мэт) замаар анхаарлаа төвлөрүүлэх нь анхаарал төвлөрүүлэхэд илүү төвөгтэй болгодог.
Үргэлжилсэн алдаа, урвал, удаан, урвалын хариу урвал нь ADHD-тай жолооч нарт эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Бэлгийг эрэлхийлэх (өндөр хурдтай жолоодлогыг жолоодох, эрс муудах, эрсдэлт зан авирын зан авир гэх мэт) аюулгүй байдлыг хангахад саад болдог. Жолоо барьж байхдаа жолоо барьж чадахгүй байх нь заримдаа уурлан хилэгнэж, замбараагүй уур хилэнг өдөөж , ADHD-ийн насанд хүрэгчид илүү түгээмэл байдаг.
Дагаж мөрдөх аюулгүй ажиллагааны стратегиудыг жолоодох
ADHD-тай холбоотой жолоодлогын эрсдлийг бууруулах 5 стратегийг доор харуулав:
1. ADHD эмчилгээ
АДШЭЭ-тэй насанд хүрэгчдэд жолоочийн гүйцэтгэлийг сайжруулахад эмчилгээ үр дүнтэй болохыг харуулсан. Хэрэв та ADHD-ийн шинж тэмдгийг удирдахын тулд эм өгсөн гэж зөвлөсөн бол та эмээ авч явах хамгийн тохиромжтой үедээ эмийн бэлдмэлийг хангалттай түвшинд байлгах хуваарьтай байх хэрэгтэй (жишээ нь: ажлын өглөө, үдээс хойших чиглэлд явах).
2. Саад тотгорыг багасгах
Машин доторх бүх саад бэрхшээлийг арилгах. Гар утсаа унтрааж, жолоодох үед ашиглахад уруу татагдахгүйн тулд үүнийг гараас нь гаргаж тавь. Жолоо барих үед бүү ид. Зөвхөн радио, дулаан / агааржуулагч, толь зэргийг тохируулна. Төвлөрлийг хадгалахад хамгийн их тустай зүйл байгаа эсэхийг зорчигчдоос мэдэгдээрэй. Тээврийн хэрэгсэл явж байх үед та ярилцлагад оролцохыг хүсэхгүй байж магадгүй юм.
3. Гүйдлийн дамжуулалт
Автоматаар бус харин гарын авлагыг дамжуулах үед илүү анхааралтай жолооч эсэхийг анхаарч үзээрэй. Гарын авлагыг дамжуулах нь илүү их мэдрэмжтэй холбоотой болохыг харуулж байна.
ADHD-тэй насанд хүрэгчид (ба хүүхдүүд) нь үйл ажиллагаанд оролцож, оролцож байхдаа илүү үр бүтээлтэй, төвлөрсөн байдаг. Дэвшилтэт жолоодлогын үед гар аргаар шилжих зарим хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүлэхэд эерэг түвшнийг өгдөг.
4. Уучлаарай, жолоодох
Согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй. ADHD-тэй насанд хүрэгчид нь ADHD-ийн жолоочгүй жолоочоос арай бага тунгаар хэрэглэдэг.
5. Дээшлүүлэх
Суудлын бүсээ үргэлж хий. Машиныхаа хойноос түргэн гарах үедээ энэ хэсгийг хий. Хэрвээ та самбар дээрээ анхааралтай байхдаа өнгөт наалттай тэмдэглэл хийх шаардлагатай бол үүнийг хий.
Эх сурвалж:
Zheng Chang, доктор. Пол Личтэнштэй, Доктор. Brian M. D'Onofrio, Ph.D .; Arvid Sjölander, Ph.D.; Хенрик Ларсон, доктор - "Насанд хүрэгчдийн зам тээврийн осолд анхаарал хандуулах-алдагдлын / хэт идэвхтэй эмгэг ба эмийн үр нөлөө - хүн амд суурилсан судалгаа" JAMA Psychiatry . doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2013.4174, онлайнаар нийтлэв. 2014 оны 1-р сарын 29.
"Cox DJ, Punja M, Powers K, Merkel RL, Burket R, Moore M, Thorndike F, Kovatchev B -" АДШЭЗХ-ийн өсвөр насны эрэгтэйчүүдэд анхаарал хандуулах, 2): 212-6.
Рассел А.Баркли, доктор - ADHD Насанд хүрэгчдийн баг, Guilford Press 2010.
Craig Surman, MD, Tim Bilkey, MD - Хурц ухаантай: Хэрэв та ADHD (Хөөе бодож чаддаг бол) яаж хөгжих бол, Berkley Books 2013.