ADHD-тэй хүнтэй гэрлэх нь хүндрэлтэй байдаг
Гэрлэлт бол хэцүү ажил юм! Энэ нь сайн харилцаа холбоо, харилцан хүндэтгэх, харилцан буулт хийх, сэтгэл санааны дарамт, таны түншийн мэдрэмж, хэрэгцээг ойлгохыг шаарддаг.
ADHD- тэй хүмүүсийн хувьд эдгээр шаардлагууд нь хэцүү байж болно. Харилцаа нь хүндэрч болно. Эхнэр нөхөр нь түншийнхээ эвлэлийн зохион байгуулалт, мэдрэмжгүй байдлаасаа болж сэтгэлийн дарамттай байдаг. ADHD-тэй хүнтэйгээ сэтгэл санаа, бие махбодийн үүргээ биелүүлэх боломжгүй болсон мэдрэмжүүд нь сэтгэлийн зовлон авчирдаг.
Жишээ нь, ADHD - тэй нөхөр нь насанд хүрэгчдийн дундаж наслалтаас хавьгүй илүү байдаг -
- Тэднийг сэгсрэхгүйгээр бодлоо солиорой
- Чухал үйл явдлуудыг мартаарай
- Амлалтуудыг дагахгүй байх
- Тэдний түншийн яриаг ярилцахаас болгоомжил
- Эхнэр нөхрийнхөө үзэл бодлыг харахад бэрхшээлтэй байдаг
- Үр дүнд нь сэтгэн бодохоосоо илүү хурдацтай явдаг
- Тэдний сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хянахад бэрхшээлтэй байдаг
Эдгээр асуудлууд үүсч, бүтээлчээр шийдэгдэхгүй бол эхнэр, нөхөр нь тэдэнд санаа зовж, өвдөхөд хүргэдэг гэдэгт итгэдэг.
Гэр бүл дэх АДХД-ын зан үйлийн боломжит үр дүн
АДХЭ-ийн түншийн зан үйлийн үр дүнд гэр бүлийн хосууд гэрлэлтэндээ "эцэг эхийн" үүргийг гүйцэтгэдэг гэж боддог. ADHD бус хамтрагч нь бүтэц, санамжийг өгдөг. Тэд ADHD-ийн хамтрагч дагаж мөрдөхгүй байхдаа бүдэрч, урам хугардаг байсан.
Үнэ цэнэтэй түнштэй үүрэг хариуцлагыг хуваалцахын оронд тэд зөвхөн ачааллыг даах чадвартай гэж үздэг бол ALSO нь тэдний түншүүдэд хүндрэл бэрхшээл, хямралыг давахад нь тусалдаг. Эхнэр нөхөр нь ADHD хүндэд хүндрэлтэй гэрийн даалгаврыг гүйцэтгэх, төлбөрөө төлөх, хуваарилах хуваарь гаргах, гэр цэвэрлэх, зохион байгуулах, агуулах, хөргөгчинд хадгалж үлдэх зэрэг хүндрэлтэй гэрийн ажлуудыг анхаарч үздэг.
Энэ нь ядрах боломжтой!
ADHD-ийн эхнэр нөхөр тань туслах, дэмжих зөвлөмжүүд
ADHD бол эмгэг юм. Гэхдээ ADHD-тэй хүмүүст маш их хүч чадалтай байдаг. Сэтгэлийн эмгэг, түүний шинж тэмдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд таны гэр бүлийн харилцааны гайхамшигт зүйлсийг эхний ээлжинд харилцаанд тань хүргэсэн гэдгийг санах нь чухал.
Энэ бүхнийг яаж хийх вэ?
- Эхнэр нөхөр нь ADHD-ийн талаар сайн ойлголттой байх ба гэрлэлтийн шинж тэмдгүүд нь гэрлэлтийн харилцаанд нөлөөлөх нь чухал юм. Насанд хүрсэн ADHD-ийн талаар уншаад, эхнэр / нөхрөө шинж тэмдгүүдээ тайлбарлахыг хүс. АДХЭД-тэй хүнтэй гэрлэхтэй холбоотой асуудлуудын талаар аюулгүйгээр ярилцаж, илүү ихийг мэдэж болно.
- Өөрийн түншүүдийн байр суурийг харахыг хичээ. Үүнийг бүгдийг нь барьж, ADHD-ийн шинж тэмдгүүдээ ажил дээрээ эсвэл хүүхдүүдтэй хамт ажиллуулахыг оролдох нь асар их хэмжээний эрчим хүч, хүчин чармайлт шаарддаг. Аюулгүйн улмаас таны хамтрагч тань илүү уйтгартай байдаг. Энэ зан үйлийг заавал биелүүлэх боломжтой гэж хэлэх ёсгүй, гэхдээ энэ нь ямар зан чанартай болох нь харагдаж байна.
- Өөрсдийгөө амжилтанд хүрэгтүн. Өөрөөр хэлбэл болзошгүй хэцүү нөхцөл байдлаас зайлсхийхдээ түншийнхээ хүч чадлыг бий болгох. Хамтдаа гэр бүлийнхээ эргэн тойрондоо сайн сайхан, сайхан амьдрахыг тодорхойл. Өөрийнхөө үүрэг хариуцлагаа ойлгодог байхын тулд тодорхой гэрээг байгуул. Өөрийн түншийн хувьд дарамттай байж болох үйл явдлууд эсвэл үйл ажиллагаанаас зайлсхийх, эсвэл түүнийг буруу сонголттойгоор сонгохыг хичээх болно.
- Та бие биенийхээ талаар дуртай зүйлсээ олж нээ. Хамтдаа авчирсан зүйл юу байсан бэ? Олзны яаж сэргэх вэ? Хамтдаа цагийг хамт өнгөрөөцгөөе - ганцаараа - хоёулаа хайртай зүйлийг хий!