Каффейн дээр хэт их ууж чадах уу?

АНУ-ын хүн амын 80% нь кофейн уухад 50% нь өдөр болгон кофеин, кафеин агуулсан хоол хүнс, ундаа уухад кофег уух нь харьцангуй ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бодит эрсдэлтэй бөгөөд ялангуяа кофейны эм хэрэглэдэг хүмүүст амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Каффейнтэй холбоотой яаралтай тусламжийн тоо нэмэгдсээр байна. АНУ-д 2004 онд 2,787, дараагийн жилд 3,103 тохиолдол гарчээ.

Хэдэн кофег их уух вэ?

Нэг хүнээс нөгөөдөх нь хоруу чанар, хэтрүүлэн хэрэглэдэг каффейн нарийн хэмжээ нь хүний ​​биеийн жингээс ихээхэн хамаардаг. Бүх мансууруулах бодисын хувьд биеийн жинг багасгана, эмийн хэмжээ багасахад хүргэдэг. Энэ нь хүүхдүүд, хоол хүнсээр хооллодог эмгэг, биеийн жин багатай бусад нөхцлүүд нь каффеин хэт ихэд эмзэг болдог.

Хүний хувьд нэг кг жингээс 150-200мг-ээс их, эсвэл кофейны нийт 5-10 граммаар идэх нь үхэлд тооцогдоно. Хоолны нөлөөнөөс дээш биеийн жинд 3мг-ийг хэрэглэх нь "сөрөг нөлөөний түвшин" гэж тооцогддог. Үүнийг харгалзан үзэхийн тулд дундаж хүүхэд эсвэл залуу насанд хүрэгчид нь зөвхөн нэг эрчим хүч уусан эсвэл эрчим хүчээр өөрсдийн үндсэн кафеины хордлогын хэмжээгээр уусны дараа сөрөг үр дагаварт хүргэнэ. Хэрэв та тунгаас илүү ихийг ууж байгаа бол кофейний тунг хэтрүүлж хэрэглэж болно.

Мөн бага хэмжээтэй кофеин сөрөг нөлөөтэй.

Кофейны хэт их уусан шинж тэмдэгүүд юу вэ?

Каффейны хэт их биед үзүүлэх шинж тэмдэг нь цусан хангамж, даралт ихсэх (цусны өндөр даралт), даралт бууруулах (цусны даралт багасах), бөөлжих, хэвлийн өвдөлт, халууралт зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Зүрхний хэмнэл ихэвчлэн зүрх судасны цохилт (зүрхний цохилт), зүрхний хэмнэл, зүрхний цохилт зэрэг тахикарди зэрэг эмгэгүүдтэй байдаг. Хэдийгээр зүрх зогсолтыг үр дүнгүй болгосноос зүрхний цусан хангамжийн цусны эргэлтийг түр зогсоох нь кофейноос хэт их уувал маш ховор тохиолддог.

Гэсэн хэдий ч хурдацтай зүрхний цохилт нь түгшүүрийн цохилтыг үүсгэдэг нийтлэг шалтгаан болдог нь харамсалтай нь зүрхний цохилт түргэсэх шалтгаан болдог. Тиймээс, хэрэв та маш их кофе уусныхаа дараа уралдааны зүрх цохилтыг мэдэрч байвал зүрх зогсоодог гэж бодоорой! Гэсэн хэдий ч DSM-IV кофейны согтууруулах ундааны хордлогын шалгуурыг маш бага хэмжээгээр тодорхойлно. 250мг кофейн хэрэглэсний дараа 2-3 аяга исгэж кофе ууна.

Судалгааны ном зүйд кофейны хэт их хэмжээгээр SSRI-тай хосолсон нь серотонины хамшинж үүсгэдэг .

Кофеины хэт их уух нь ноцтой юу?

Хэдийгээр кафеинаас нас барах нь ховор боловч хүн амын дийлэнх нь каффейныг тогтмол хэрэглэдэг тул каффеин дээр хэт их уух боломжтой байдаг. Хүмүүс кофейн хэт их уусан тохиолдолд үхэх нь ховдолын фибрилляци юм. Энэ нь ихэвчлэн зүрхний бус хэмнэлтэй байдаг.

Каффейны царцдасаас нас барах нь ховор тохиолддог боловч хэт их кофейг хэрэглэх нь ноцтойгоор өвддөг. Хордлогын хяналтын төвүүдэд жил бүр кафены хорт хавдрын талаархи 5000 гаруй тайлан, дунджаар 10%, бага насны хүүхдүүдэд тохиолддог нийт тохиолдлын бараг тал хувь нь (19-с доош насны) тохиолддог.

Каффеины хэт их хэмжээний мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрдэг нь хууралт , хий үзэгдэл , уналт. Нэн ховор тохиолдолд кофейн хэт их уух нь команд болон үхэлд хүргэж болзошгүй.

Эх сурвалж:

> Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 4-р хэвлэл (DSM-IV). Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо. 2000.

> Hammond, C., & Gold, M. "Каффены хамаарал, таталт, хэт их ууж эмчилгээ: Хяналт." Удирдамжийг сэтгэцийн эмгэгийн 28: 177-189-р хуудас. 2008.

> Seifert, S., Schaechter, E., Hershorin, E. & Lipshultz, S. "Эрчим хүчний эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөөг хүүхдүүд, өсвөр насныхан, залуу насанд хүрэгчдэд уух". Хүүхдийн 127: 511-528. 2011.

> Шиода, К., Нисижима, К., Нишида, С. & Като, С. "Каффейн ба серотонерикийн эсрэг эмчилгээ хийлгэгчдийн хоорондын харилцан үйлчлэлээс үүсэх серотонины синдром." Hum Psychopharmacol Clin Exp 19: 353-354. 2004.