Каффейн нь идэвхижүүлэгч шинж чанартай байгалийн гаралтай сэтгэц нөлөөт бодис юм. Каффейн хэрэглээ нь нийтлэг бөгөөд энэ нь дэлхийн хамгийн алдартай сэтгэц нөлөөт бодис юм. Энэ нь АНУ-д болон дэлхий даяар бүхэлдээ чөлөөтэй, зохицуулалтгүй байдаг.
Энэ нь өдөр бүр олон янзын хоол хүнс, ундаа , найрлагатай байдаг бөгөөд олон тооны эсрэг эм, жороор олгодог эм байдаг.
Мөн энэ нь ихэвчлэн хууль бус мансууруулах эм, ялангуяа өдөөлтөд нь огтлогч агент болгон ашиглаж байна.
Каффейн хаана ирдэг вэ
Каффейн нь хэд хэдэн ургамалд байгалийн гаралтай байдаг бөгөөд кофег кофе, какао шош, шоколад, цай цай зэрэгт хэрэглэдэг кофены шошнд байдаг. Энэ нь мөн кола самар, кола ундаа, гонара жимс, ундаа бага хэрэглэдэг тул эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэдэг. Хэд хэдэн бусад ургамлууд кофейн агуулдаг. Нийлэг каффейн нь гайхалтай түгээмэл хэрэглэгддэг хүнсний болон ундааны нэмэлт юм.
Өдөр бүрийн хоол хүнс, ундаанд ашигла
Каффейн нь АНУ-д хамгийн алдартай насанд хүрсэн ундаа байдаг кофе юм. Ихэнхдээ цай, ногоон цай зэрэг цай уух зэрэг кофейны агууламж ихтэй байдаг нь хар, улбар шар өнгийн пекое цай, кола зэрэг бусад төрлийн ундаа сод, спорт ундаа, ундаа зэрэг эрүүл мэндтэй зах зээлд борлуулдаг.
Каффейн нь шоколад, какао агуулсан бусад хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Шоколад-коксжих бодисоор донтсон хүмүүст шоколаданд кофейнтэй донтох нь их байдаг гэж үздэг. Чухамдаа шоколад нь донтуулагч бодисын нөлөөнд байдаг жинхэнэ зургийг илүү төвөгтэй бөгөөд шоколад нь өөр нэг донтуулагч бодис, элсэн чихэр, элэгний донтолтыг агуулсан байдаг.
Амралт чөлөөт эмэнд хэрэглэх
Каффейн нь хоол хүнс эсвэл амралт зугаалгын эм гэж тооцогддог эсэхийг нарийн шалгадаг. Хүүхдүүдийнхээ өмнө цай ба кофе ууж байгаа насанд хүрэгчдийн талаар бид юу ч боддоггүй. Хүүхдүүдийнхээ өмнө героин эсвэл тамхи татахыг оролдох нь хүүхдийг цочроох, хүүхэд асрахаас нь салгах үндэслэл гэж бид боддог. Гэсэн хэдий ч каффейн концентраци ихэсч, үр дүн нь илт давамгайлж, одоо зарим өндөр каффейн ундаа нь хууль ёсны амралт чөлөөт эмээр худалдаалагдаж байна.
Каффеины өдөөлтийн нөлөө, түүний хууль эрх зүйн байдал, хүртээмж нь кокаин , мета зэрэг гудамжны мансууруулах бодисын нийтлэг найрлагатай болгодог.
Эмийн эмэнд хэрэглэх
Каффейн нь эмийн бэлдмэлийн янз бүрийн бэлдмэл юм. Олон кафеин нь каффеин агуулдаг учраас каффеин нь үр дүнг нь нэмэгдүүлдэг. Мөн энэ нөлөөг бууруулахын тулд нойрмоглох олон эмэнд нэмдэг.
Кофеины хэрэглээ Спортонд
2004 оноос өмнө каффейн нь Дэлхийн Допингийн эсрэг агентлаг (ДДЭА) -тай хориотой бодис агуулж байсан. 2004 онд кафеин нь жагсаалтаас хасагдсан. ДДЭА олон төрлийн хоол хүнс, ундааны кафеин, спортоор тамирчдуулах эрсдэлийг хүлээн зөвшөөрдөг. Тиймээс кофейны хэрэглээг хориглодоггүй ч ДДЭА-ийн хяналт шинжилгээний хөтөлбөрийн нэг хэсэг юм.
Дуудлага: kaff-EEn
Мөн 1, 3, 7-trimethylxanthine гэж нэрлэнэ
Нийтлэг мэйл : caffiene, caffeen, cafeen, cafe, caffine, kaffine
Жишээ нь: Жеффин кофейны донтолтонд өртөж, өдөр бүр 8 аяга кофе уусан.
Эх сурвалжууд
Эрүүл мэнд Канадын кафеин 2012 оны 4-р сарын 13.
Хэкман М., Weil, J. & Gonzalez de Mejia, E. "Caffeine (1, 3, 7-trimethylxanthine) нь хүнсний хэрэглээ, үйл ажиллагаа, аюулгүй байдал, зохицуулалтын асуудлын талаархи цогц тойм". Хүнсний шинжлэх ухааны сэтгүүл 75: 77-87. 2010.
Luebbe, A. & Bell, D. "Mountain Dew® эсвэл Mountain Do not ?: Каффены туршилтыг ашиглах үзүүлэлтүүд, сэтгэлийн хямралд хүргэх, 5 ба 10-р ангийн сурагчдын сэтгэлзүйн шинж тэмдэгүүд." Сургуулийн эрүүл мэндийн сэтгүүл 79: 380-387. 2009.
Дэлхийн Допингийн эсрэг агентлаг. Хориотой жагсаалт. 2012.
Дэлхийн Допингийн эсрэг агентлаг. Каффейны статус. 2012.