Кофеин бол Сэтгэлийн эм юм
Каффейн нь дэлхийн хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эм юм. Учир нь каффейн нь маш олон төрлийн хоол хүнс, ундаагаар үйлчилдэг тул энэ нь мансууруулах бодис гэдгийг мартах нь амархан байдаг. Энэ нь хүүхдүүдэд зах зээлд нийлүүлдэг ундаа, хоол хүнс юм. Гэвч кофейн нь бие махбодийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд чухал нөлөө үзүүлдэг.
Каффейн бол эмийн бэлдмэл юм. Энэ нь мансууруулах бодис, мансууруулах бодис зэрэг мансууруулах бодисын хувьд ижил төрлийн мансууруулах бодис гэж ойлгоход тань гайхах болно.
Сэтгэлийн мэдрэлийн системийг өдөөж эмчилгээ хийлгэх эсвэл нислэгийн хариу арга хэмжээ авахад хүргэдэг " зүрх сэтгэл, амьсгалыг хурдасгах ", " мэдрэмжийг мэдрэх, булчин чангарах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг" Кофеин нь их хэмжээгээр хэрэглэдэг бол гаж нөлөө нь таагүй, хүндрэлд хүргэдэг, заримдаа кофейн их хэмжээгээр ихэсдэг .
Каффейн хэрэглээг бага хэмжээгээр хэрэглэж байсан ч урт хугацааны сөрөг физик нөлөө байдаг гэдгийг нотлох баримт байдаг. Энэ нийтлэлд кофейны богино болон урт хугацааны нөлөөллийг ерөнхийд нь харуулсан болно.
Зүрхний кофейны үр нөлөө
Энгийнээр хэлбэл, кофейны идэвхжүүлэгч нөлөө нь зүрхний цохилтыг хурдасгадаг. Судалгаанаас харахад зүрхний цохилт нь их хэмжээгээр нөлөөлдөг кофейн түвшин нь 360 миллиграмм, гурилан аягатай гурилан аягатай тэнцэх хэмжээний кофе юм.
Кофейн ууж хэрэглэдэг ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь заавал хор хөнөөлтэй биш юм. Гэхдээ сэтгэл түгшсэн хүмүүст кофейн нь сэтгэл түгшээмжийг ихэсгэж, сэтгэлийн зовиурыг мэдэрч байдаг хүмүүст санаа зовдог. зүрхний цохилт өгөх.
Дээд тунгаар хэрэглэхэд кофин нь зүрхний цохилтонд нөлөөлж, зүрхний цохилтын хурд, тогтмол байдлыг өөрчилдөг. Энэ нь тахикарди эсвэл зүрхний хэм алдагдал гэж нэрлэгддэг бөгөөд ноцтой байж болно. Хэрэв та зүрхний цохилтоо хэвийн бус гэж үзвэл эмчид үзээрэй.
Каффейн нь зүрх судасны эмгэгийн эрсдэлийг удаан хугацаанд нэмэгдүүлдэг эсэх нь тодорхойгүй байна. Хэд хэдэн судалгаагаар кофейны хэрэглээтэй холбоотой эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зүрх судасны эмгэг үүсэх эрсдэл нэмэгдэж байгааг тогтоосон боловч одоогийн зөвлөмжүүд нь кафеинаас зайлсхийх хэрэгтэй гэж үздэг. Бусад судалгаануудаас харахад эдгээр нөхцөл байдал нь кофейн болон бусад идэвхжүүлэгчид . Энэ нь зүрх судасны эмгэг бүхий хүүхдүүд, кофейн нь сод болон эрчим хүчний ундаагаар дамжин илэрч болно.
Цусны даралт дээр каффеины нөлөө
Судалгаанаас харахад кофеин хэрэглээ цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. "Хэвлэлийн нөлөө" гэж нэрлэдэг каффейн энэ насандаа, хүйсээр ялгагдах нь тодорхой бөгөөд ялангуяа АГ-тэй хүмүүст (цусны өндөр даралт) илэрдэг. Хэрэв та энэ эмчилгээнд хамрагдах эсэх нь эргэлзээтэй байгаа бол энэ нь таны эмчийн үзүүлж буй цусны даралтыг шалгаж, кофейны хэрэглээг зохицуулах зөвлөгөөг авах энгийн арга юм.
Ясны нягтыг кофейны үр нөлөө
Кофены өндөр хэрэглээ эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст яс сийрэгжилттэй холбоотой байдаг. Хүүхдүүдэд зөөлөн ундаа хэрэглэх нь ясны жин багатай холбоотой боловч ихэнх тохиолдолд ууж байгаа ундаа их хэмжээгээр ууж байгаа хүүхдүүд нь бага хэмжээний сүү хэрэглэдэг байна. Ахмад насны эмэгтэйчүүдэд хэд хэдэн судалгаагаар кофейны өндөр хэрэглээ, ясны нягтралын хоорондох холбоо харьцангуй бага байдаг бол залуу эмэгтэйчүүдэд эмчилгээ хийдэг жирэмслэлтээс хамгаалах эмүүд нь depot medroxyprogesterone ацетат, эсвэл Depo Provera гэх мэт жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг хэрэглэдэг.
Эх сурвалж:
Conen, D., Chiuve, S., Everett, B., Zhang, S., Buring, J., & Albert, C. "Каффены хэрэглээ ба ослын тосгуурын фибрилляци." Америкийн Клиникийн хоол тэжээлийн сэтгүүл 92: 509-514. 2010.
Варшан, М., Винсент, А., Эверсон-Роуз, С., Лавлалл, В., Каффейн, Цусны даралтын эсрэг хариу арга хэмжээ: Хүйс, нас, дааврын төлөв байдал . " Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн сэтгүүл 19: 1171-1176. 2010.
Grobbee D., Rimm., E., Giovannucci, E., Colditz, G. Stampfer, M., & Willett, W. "Цай, кофеин, зүрх судасны өвчин." The New England Journal of Medicine , 323: 1026-1032. 1990 он.
Hammond, C., & Gold, M. "Каффены хамаарал, таталт, хэт их ууж, эмчилгээ: Дүгнэлт". Удирдамжийг сэтгэцийн эмгэгийн 28: 177-189-р хуудас. 2008.
El Maghraoui et al. "Мароккогийн эрчүүдийн эрүүл мэндийн остеопорозын эрсдэлт хүчин зүйлс" BMC Musculoskeletal Disorders 11: 148. 2010.
Лафуда, Л., Алекси, У., Ререр, Т., Стехле, П., Шоенаа, Э. & Керсинг, М. "Зөөлөн ундааны урт хугацааны хэрэглээ, ясны загварчлал, өөрчлөлтийн хувьсагчдын холбоо эрүүл чийрэг Герман хүүхэд, өсвөр насныхан "гэжээ. Клиникийн хоол тэжээлийн Америкийн сэтгүүл 88: 1670-1677. 2008.
Seifert, S., Schaechter, E., Hershorin, E. & Lipshultz, S. "Эрчим хүчний эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөөг хүүхдүүд, өсвөр насныхан, залуу насанд хүрэгчдэд уух". Хүүхдийн 127: 511-528. 2011.
Доймор, С, Ичикава, Л., Л.Колик, А., Ott, S. & Scholes, D. "Кофейн хэрэглээ ба залуу эмэгтэйчүүдийн дунд ясны жингийн холбоо хамаарал: Детройт Медроксипроберерон Ацетатаар хэрэглэх боломжит өөрчлөлт." Osteoporos Int 19: 519-527. 2008.