Та өөрийгөө хэрхэн яаж тодорхойлох вэ
Бид бүгдээрээ бусад хүмүүсийн талаархи бодол санаа, итгэл үнэмшилтэй байдаг ч өөрсдөдөө адилхан сэтгэгдэл төрдөг. Sketch гэдэг нэр томьёо нь бид дэлхийн олон төрлийн мэдлэгийг таньж мэдэх танин мэдэхүйн бүтцийг илэрхийлдэг бөгөөд бусад олон зүйлсийн нэгэн адил бид өөрсдөдөө зориулсан схемүүдийг агуулдаг. Эдгээрийг өөрийгөө схем гэж нэрлэдэг.
Энэ нь юу вэ, яаж ажилладаг вэ
Тэгэхээр яг өөрөө хэрхэн бүдүүвчилдэг вэ?
Эдгээр төрлийн мэдлэг нь өөрсдийгөө хэрхэн бодож сэтгэх, мэдрэх, тодорхой нөхцөл байдалд тохируулан ажиллахыг бид хэрхэн хүлээж авахыг тусгадаг. Эдгээр итгэл үнэмшил бүр нь бидний өөрсдийнх нь ерөнхий ойлголтыг ("гарч буй", "ичимхий", "яриа" гэх мэт) мөн ижил төстэй нөхцөл байдалд өнгөрсөн туршлагын талаарх бидний мэдлэгийг багтаадаг.
Жишээлбэл, хэрэв та ангийнхаа ярианд үг хэлэх хэрэгтэй бол өөрийн схемийг та олон нийтэд ярих нөхцөл байдалд ичимхий байдаг. Таны хувийн зан чанар , олон нийтийн нөхцөл байдлын талаар өнгөрсөн туршлагын талаарх ерөнхий итгэл үнэмшилтэй учраас та энэ нөхцөл байдалд хэрхэн мэдрэх, бодож, үйлдэл хийх талаар нэлээн сайн санаатай байж болох юм.
Бусад зүйлсийн дотор хүмүүс өөрсдөө дүгнэлт хийж болно:
- Биеийн шинж чанарууд ('Би хөөрхөн,' 'Би илүүдэл жинтэй')
- Сонирхол ('Би спорт дуртай', 'Би урлагт дуртай')
- Биеэ үнэлэмж ('Би ичимхий,' 'Би нөхөрсөг байна')
- Зан заншил ('Би бат итгэлтэй,' 'Би зөрчилдөөнөөс зайлсхийх')
Хүмүүс маш тодорхой газар нутагт маш их эсвэл хэт их үед тэдгээрийг тухайн орон зайд өөрөө бүдүүвчилсэн гэж тайлбарласан байдаг.
Жишээлбэл, тэд бол " хүн " гэж боддог хүн , алсаас ичиж, ичимхий биш гэж итгэдэг хүнийг тухайн бүс нутагт өөрөө бүдүүвчилсэн гэж хэлж болно. Хэрвээ хэн нэгэн тодорхой хэмжээсийг схемд агуулаагүй бол түүнийг асиматик гэж нэрлэдэг.
Хувь хүний схемүүд бие даасан байна
Хүн бүр өмнөх туршлага, харилцаа, хүмүүжил, нийгэм, соёлоос ихээхэн хамааралтай өөр өөр схемтэй байдаг. Бид хэн бэ, бидний өөрсдийнх нь үзэл бодлыг хэрхэн өсгөж байгаа, бусдаас хэрхэн харилцдаг, нийгмийн нөлөөллөөс авах сэтгэгдэл, санал хүсэлтээс ихээхэн хамааралтай байдаг.
Эдгээрийн ихэнх нь хоѐр давхаргын хэмжээсүүдтэй: эрүүл, эрүүл бус, чанга, нам гүм, дундаж, спорт, спорт, идэвхитэй, идэвхтэй үйл ажиллагаатай. Хүмүүс тэдгээрийг ихэнхдээ / эсвэл шинж чанар гэж үздэг боловч ихэнх нь хоёр туйлын дундах хаа нэгтээ хэвтэж байгаа хүн бүрт тасралтгүй оршдог.
Self-Schemas Өөрсдийнхөө үзэл баримтлал
Өөрсдийн янз бүрийн схемүүд бидний өөрсдийн үзэл баримтлалыг бүрдүүлэхийн тулд харилцан нэгдэж, харилцан үйлчилдэг. Бидний өөрийн үзэл баримтлал нь маш нарийн төвөгтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, бид өөрсдөө сурч, дүн шинжилгээ хийснээсээ өөр зүйлээс илүү гайхмаар зүйл биш юм. Амьдралд хүрч, шинэ мэдлэг, туршлагыг олж авснаар бид өөрсдийн одоогийн өөрийн үзэл баримтлал, өөрийн үзэл баримтлалаа үргэлжлүүлэн нэмэх буюу бүр засаж залруулах болно.
Бид ирээдүйнхээ талаархи Өөртөө схемийг агуулдаг
Өөрсдийнхөө одоогийн талаар өөрсдийгөө дүгнэхийн зэрэгцээ зарим судлаачид ирээдүйн өөртөө итгэх итгэл үнэмшлээ өөрөө үнэлдэг.
Энэ нь ирээдүйд бид хэрхэн ирээдүйтэй холбоотой эерэг, сөрөг санаануудыг хоёуланг нь багтаах болно гэж бид бодож байна.
Тэд хэрхэн бүрддэг вэ?
Бидний анхны схемүүд нь эцэг эх, асран хамгаалагчдын санал бодолд тулгуурлан бага насны хүүхэдтэй болж эхэлдэг. DeLamater болон Meyers (2011) "Өөрсдийн схемийг бидний нийгмийн харилцаанд бий болгосон бөгөөд амьдралынхаа туршид бид шинэ хүмүүстэй уулзаж, шинэ бүлгүүдийг оруулахад бусдаас хүлээн авдаг санал хүсэлтээр өөрсдийн үзэл бодлыг өөрчилдөг" гэжээ.
Өөрсдийн схемүүд нь бидний амьдралын янз бүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Найз нөхөд, ах эгч, ах, эцэг эх, хамтран ажиллагсад болон бусад үүргүүдийн хувьд бидний туршлагыг бид өөрсдийнхөө тухай бодож, мэдэрч, тодорхой нөхцөл байдалд хэрхэн яаж үйлчилж байгааг мэдэрч чадна.
Тэд хэрхэн зан төлөвт нөлөөлдөг вэ?
Тиймээс бид өөрсдийнхөө бодож сэтгэх, мэдрэх, үйлдэл хийх талаархи өөрсдийнхөө бүдүүвч байгаа гэдгийг мэддэг. Гэхдээ эдгээр санааг бид хэрхэн яаж дагаж байгаадаа үнэхээр нөлөөлдөг вэ?
Судлаачид хэрэв та тодорхой хэмжээс дээр өөрийгөө бүдүүвчилсэн гэдэгт итгэдэг бол тэр газартаа сайн тоглох нь илүү дээр гэж үздэг. Нэг судалгаагаар өөрсдийгөө бие даасан буюу бие даах чадвартай гэж өөрсдийгөө үнэлдэг оролцогчдод эдгээр асуудлуудаар асуухад хүрсэн хүмүүсийг бодвол эдгээр шинж чанаруудтай холбоотой үг хэллэгийг хурдан тодорхойлоход илүү хурдтай байсан.
Өөрийнхөө схемийн талаар юу мэддэг вэ?
Өөрийнхөө схемийн талаар илүү сайн санаа олж авах хамгийн хялбар арга бол "Би хэн бэ?" Гэсэн асуултад хариулах явдал юм.
Та энэ хариултыг зөвхөн өөртөө биш, өөртөө биш харин өөртөө логик, чухал гэж бодох цагийг маш их зарцуулдаггүй 15 асуултыг бичиж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Нэгэнт дууссаны дараа, та өөрөө өөрийн гэсэн төвшингийн схемүүдийн талаар маш сайн төлөөлөх ёстой.
> Эх сурвалж
> Crisp, RJ, & Turner, RN Нийгмийн сэтгэлзүйн чухал хэсэг. Лондон: Sage хэвлэлийн газар; 2012.
> DeLamater, J., & Myers, D. Нийгмийн сэтгэл зүй. Belmont, CA: Wadsworth Cengage Суралцах; 2011.