Розмариний тухай ойлголтыг танин мэдэхүйн нэмэгдүүлэгч болгон ашиглах судалгаа
Санах ойг сайжруулж эсвэл илүү тодорхой сэтгэн бодох олон янзын аргыг санал болгодог олон онолууд байдаг. Эдгээрийн нэг нь розмарарыг таны хоолонд нэмэх нь таны тархинд түлхэц өгөх болно гэсэн санаа юм. Энэ нь судалгаагаар дэмжигддэг үү?
Розмари гэж юу вэ?
Нэгдүгээрт, розмарин гэж юу болохыг ойлгох нь чухал. Rosemary (шинжлэх ухааны нэр: rosmarinus officinalis) нь зүү шиг навчтай өвслөг ургамал юм.
Энэ нь олон наст ургамал бөгөөд энэ нь тариалалт хийсний дараа жил бүр хангалттай дулаан байх эсэх нь жил бүр өсөх болно. Энэ нь Ази, Газар дундын тэнгисээс гаралтай боловч АНУ-д өсч байна.
Розмари нь ургамлын гаа гэр бүлтэй холбоотой. Энэ нь цэцэглэж байх үед түүний цэцэг нь цагаан, ягаан, ягаан эсвэл гүн цэнхэр юм.
Розмари нь шөл, шөл, мах, тахиа, загасны хоол болон бусад Газар дундын тэнгисийн хоол гэх мэт хоол хүнсэнд халуун ногоо болгон ашиглагддаг бөгөөд энэ нь заримдаа гашуун амттай байдаг. Зарим хүмүүс розмаринтай цай амттай байдаг.
Розмари нь сүрчиг мөн шампунь, кондиционер, саван дээр нэмдэг.
Розмари нь танин мэдэхүйн нэмэгдүүлэгч гэж үздэг үү?
Розмэрар, танин мэдэхүйн функцэд үзүүлэх нөлөө зэргийг судалж үзсэн юм.
Rosemary хэрэглээ
Нэг настай ахмад настанд 28 судалгаагаар бага тунг хэрэглэх нь хатаасан розмарин нунтаг өндөр тун биш байсан нь санах ойн хурдыг ихээхэн нэмэгдүүлсэнтэй холбоотой байв.
Rosemary Aroma
Зарим судалгаанууд нь розмариний үнэрийг танин мэдэхэд хэрхэн нөлөөлж байгааг харуулсан. Оролцогчид нь рекламны үнэртэй төстэй романтик үнэртэй тулгардаг байсан. Розимарын анхилуун үнэр ихтэй тул хурд, нарийвчлал хоёулаа нэмэгдсэн. Сонирхолтой нь розмарин үнэртэй харьцуулахад сэтгэлийн байдал сайжирсан.
Английн сэтгэл судлалын нийгэмлэгийн жил тутмын хурал дээр хийсэн судалгаагаар розмариний үнэрийн ач тусыг онцолжээ. Судалгаанд 40 сургуулийн насны хүүхдүүд розмарин үнэр буюу өөр ямар нэг үнэргүй үнэртэй өрөөнд байрлуулсан байсан. Үр дүнгийн талаархи сэтгүүлд хэвлэгдээгүй үр дүн нь розмарин үнэртэй өрөөнд байгаа хүмүүс розмарин үнэргүйгээр өрөөний санах ойд илүү өндөр байгааг харуулсан.
Rosemary Essential Oil
Өөр нэг судалгааг 13-15 насны 53 сурагчтай хийсэн. Розимарийн нефтийн тосыг өрөөнд шүршиж цацах үед зураг болон тооны санах ой сайжирчээ.
Нохой, хархид хийсэн судалгаа
Розмэрийн хэрэглээний үр нөлөөний талаар хамтарсан сэтгүүлд гарсан өөр бусад хэд хэдэн судалгаа хэвлэгдэн гарсан бөгөөд энэ нь розмаринтэй холбоотой санах ойд ашиг тусаа өгдөг үр дүн юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр судалгаагаар хулганууд, хулгануудаар хийгдсэн бөгөөд эдгээр үр өгөөж нь хүмүүст үнэн байх эсэх нь тодорхойгүй байна. Тиймээс эдгээр судалгааны үр дүнг оруулаагүй болно.
Розманы яагаад тархи яагаад үр өгөөжтэй байж болох вэ?
Розмариний үр шимийг хүртэх нь яагаад чухал болохыг тодорхой мэдэхгүй ч нэг онол бол розмарин нь чөлөөт радикалууд гэж нэрлэгддэг бидний биед гэмтэл учруулж болох зарим антиоксидант шинж чанартай байдаг.
Мэрилэндийн их сургуулийн Анагаах ухааны төвөөс гаргасан роман нь розмарин нь сэтгэлийн хямралыг бууруулж, анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Үг нь
Розмарин нь тархины хүчийг нэмэгдүүлэх талаар зарим амлалтыг харуулдаг боловч хоолоо идэхээсээ өмнө эмчтэйгээ уулзах хэрэгтэй. Энэ нь бусад цусны ийлдэс, ACE дарангуйлагч (цусны даралт ихсэх), литийн , шээс хөөх эм (Lasix гэх мэт), чихрийн шижин эм зэрэг бусад эмүүдтэй харилцан ажиллах боломжтой байдаг.
Нэмж дурдахад, розмариний тохиолдлыг хүний нэмэлт судалгаагаар танин мэдэхүйн ашиг тусыг байнга харуулдаг.
Эх сурвалж:
> Британий сэтгэл судлалын нийгэмлэг. 2017 оны 5-р сарын 3. Розмарин үнэр нь хүүхдийн ажлын санах ойнд тусална. https://www.bps.org.uk/news-and-policy/rosemary-aroma-can-aid-children%E2%80%99s-working ажиллах.
> Filiptsova, O., Gazzavi-Rogozina, L., Тимошына, I., Набоко, О., Домомина, Я., Очкур, А. (2017). Розмариний нэн чухал тос, хүний дүр төрх, тоон богино хугацааны санах ойн нөлөө. Египетийн суурь ба хэрэглээний шинжлэх ухааны сэтгүүл , 4 (2), х.107-111 хуудас.
> Мосс, М., Оливер, Л. (2012). Plasma 1,8-cineole нь розмарин эфирийн тосны үнэртэй холбоотой танин мэдэхүйн гүйцэтгэлтэй уялдаатай байдаг. Psychopharmacology-ийн Therapeutic Advance, 2 (3), pp.103-113.
> Pengelly, A., Цас, Ж., Миллс, С., Шойли, А., Вэсnes, К. ба Бутлер, Л. (2012). Ахмадын хүн амд розмариний үйл ажиллагааны талаархи богино хугацааны судалгаа. Эмийн эмчилгээний сэтгүүл , 15 (1), хуудас 10-17.
> Мэрилэндийн их сургуулийн Эрүүл мэндийн төв. 2017 оны 1-р сарын 1. Розмари. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/rosemary