ADD / ADHD бүхий олон хүмүүст түлхэцгүй зардлыг эсэргүүцэх нь хэцүү байдаг. Импультаци нь ADHD- ийн гол шинж тэмдгүүдийн нэг болж байгаа тул ADHD-тэй хүмүүсийг худалдаж авах нь ховор байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, та бүх шинэ худалдан авалтаа хадгалж үлдэхийг шаардаж болно. Гэхдээ жинхэнэ асуудал бол энэ нь таныг өрөнд хүргэх зам руу хурдан хүргэж чадна гэсэн үг юм.
Санхуугийн зардлаа хянаж байхдаа илүү сайн захиалга өгөхийн тулд зарим нэг энгийн зөвлөгөөг энд үзүүлэв:
Таны урам хугарч буй зардлаа мэдэр
Зан төлөвийг өөрчлөх эхний алхам бол асуудлыг таних явдал юм. Хязгааргүй хяналттай зарлага нь асуудал гэдгийг хүлээн зөвшөөрсний дараа уг асуудлын талаархи мэдлэг таныг зогсоох төлөвлөгөөг дагахад тусална.
Дэлгүүр жагсаалт хийх
Дэлгүүрээс гарахын өмнө шаардлагатай зүйлсийг бичих жагсаалтыг ашигла. Зөвхөн таны жагсаалтанд байгаа зүйлийг худалдаж аваарай. Бидэнд өлсөж, худалдан авдаг (мөн зарцуулж байгаа) биднээс үнэхээр их хэрэгцээтэй зүйлээс илүүтэйгээр бид хүнсний дэлгүүрт очдог зангаанд унасан. Жагсаалтууд нь зарцуулалтад хяналт тавихад тусална.
Зээлийн кредитээс илүү бэлэн мөнгө ашиглах
Зээлийн картууд нь туйлын тохиромжтой байж болох ч энэ нь гэнэтийн зарлагад ороход аюултай байж болно. Худалдаж авахад бэлэн мөнгө ашиглана уу. Миний бодлоор таны бэлэн мөнгө алга болоход ихээхэн хэцүү байдаг.
Зардалыг түр хугацаагаар хойшлуулах
Хоосон түрийвчээ дэлгээрэй. Ашигтай цагтаа эргэн харахын тулд цагийг ашигла, хэрэгтэй зүйлээ олж аваад, тухайн зүйлийг нэг өдөрт барьж байхыг борлуулагчаасаа асуу. Гэртээ хариад, үүнийг бодоорой. Та үнэхээр энэ зүйл хэрэгтэй юу? Үүнийг худалдаж авах боломжтой юу?
Худалдан авах хаяг дээр хадгалах
Хэрэв та бараа худалдаж авахаа больсон бол нэг буюу хоёр хоногийн турш хаягуудыг хадгалдаг.
Эсвэл хайрцаг нь хайрцагт байгаа бол хайрцагыг битүүмжилж, нээж болохгүй. Өөрийн худалдан авалтыг авч үзэхийн тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Хэрэв та үүнийг импульс худалдаж авсан бол маргааш нь түүнийг буцааж авч болно.
Онлайн дэлгүүр
Хэрвээ та уруу таталтаар дүүрэн цогцолбор руу явахын оронд шинэ хос гутал хэрэгтэй байгаа бол онлайнаар яваарай. Дараах хэдэн сонголтыг өөрийн тэрэгний сагсанд нэмээд дараа хэдэн өдөр хүлээж байгаарай. Энэ цагийг ашиглахыг хүсч, хэрэгтэй зүйлээ шийдээрэй.
Худалдан авахаасаа өмнө их хэмжээний худалдан авалтын талаар ярилц
Гол худалдан авалт хийхдээ их хэмжээний мөнгөгүй мөнгө цуглуулж эхлэхээс өмнө эхнэр / нөхөр, найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ярилц. Үүнийг худалдан авах нь ухаалаг эсэхээс үл хамааран танд туслахын тулд тэдгээрийг ашигла.
Нийгэмд бүү худалдаа хий
Дэлгүүр нь зочлох таатай газар, найз нөхөдтэйгээ хамт олон цагийг өнгөрөөх болно. Найз нөхөд чинь ойролцоогоор хичнээн агуу зүйл болохыг хэлэхэд дэлгүүрээс гарахад сэтгэл хангалуун, худалдан авалт хийхэд амархан байдаг.
Үгүй гэж хэл
"Би заавал байх ёстой" гэж хэлэх зуршлаасаа илүү хэрэгтэй зүйл дээрээ бариул аваарай. Энэ нь таныг унагахын тулд "дэлгүүр" хийхэд маш хялбар байдаг, гэхдээ энэ зан үйлийн сөрөг үр дагаврыг арилгахад үнэхээр хэцүү байдаг.