Та шинж тэмдгүүд илэрч байгаа эсэхийг мэдэх
Эрсдэлт зан үйлийн тодорхойлолтыг юу гэж ойлгож байна вэ? Товчоор хэлбэл энэ зан үйл нь хор хөнөөлтэй эсвэл аюултай байж болзошгүй үйл ажиллагаанд оролцох хандлагыг илэрхийлдэг.
Эрсдэлд яагаад оролцдог вэ?
Эрсдэлт зан авир нь аюултай байж болзошгүй тул зарим хүмүүс яагаад ийм үйлдэл хийхийг яагаад хүсдэг вэ гэж гайхдаг. Нэг талаасаа иймэрхүү зан үйл нь үүнийг хор уршигтай байдлаар хийдэг боловч нөгөө талаас оролцогчдод эерэг гэж үздэг үр дүнг мэдрэх боломж олгодог.
Жишээлбэл, түргэн жолоодох, эсвэл бодисын хэрэглээ зэрэг эрсдэлд орох зан төлөв жишээлбэл автомашины осол аваарт хүргэж болзошгүй. Гэсэн хэдий ч тэд одоо эерэг сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй юм. Үүнд хурдан аялах дуртай, эсвэл өндөр нь мансууруулах бодис хэрэглэдэг.
Эрсдэлд хандах жишээ
Дээрх жишээнүүдээс гадна эрсдэлт зан авирын зан үйл нь гадны хүмүүстэй бэлгийн хавьталд орох, ихэнхдээ бэлгийн замын халдварт өвчин, төлөвлөөгүй жирэмслэлтээс хамгаалалтгүй байх явдал ордог. Эрсдлийн шалгуурууд нь мөрийтэй тоглоомоор зугаацдаг бөгөөд ихэвчлэн алдаж болох юм. Эдгээр хүмүүс спорт, амралт чөлөөт цагийн үйл ажиллагаанд оролцож болно.
Хэдийгээр эрсдэлд хамрагдсан хүмүүс тамхи татах, тамхи гэх мэт өргөн хэрэглэдэг зан үйлүүд хийдэг ч хууль бус мансууруулах бодисын хэрэглээтэй холбоотой нас баралтаас илүүтэйгээр эдгээр зан үйлтэй холбоотой үхэл нь эрсдэлд өртдөг. Гэхдээ эрсдэлт хїчин зїйлс нь зан їйлийнхээ їр дагаврыг їл тоомсорлодог.
Эрсдэлд эрсдэлтэй хэн хэн нь эрсдэлтэй байдаг вэ?
Зарим судалгаанаас харахад эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг бодвол илүү эрсдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч эрэгтэй, эмэгтэй эрсдлийн аль аль нь ижил төстэй шинж чанарыг хуваалцдаг. Жишээлбэл, түрэмгий мэдрэмжийг эрэлхийлэх, түрэмгийлэл, дайсагнасан байдал, социалист байдал гэх мэт нэг судалгаа бий.
Генетик нь эрсдлийг бууруулах зан үйлд мөн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Жишээлбэл, төрөх үед бие биентэйгээ адилхан ихрүүд ихэвчлэн эрсдэлтэй зан авиртай байдаг. Тестостерон нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь эрсдэлт зан авирт оролцдог хүмүүсийн хүйсийн тэнцвэргүй байдал байдаг.
PTSD-тай 395 цэргийн ахмад дайчдын 2012 онд хийсэн судалгаагаар эрсдэлт зан авир, эмгэгийн хоорондын холбоог олж тогтоосон. Эрсдлийн дээрх хэлбэрүүдээс гадна PTSD-т байгаа малын эмч нар галт зэвсэгт тоглох чадвартай байдаг нь амь насыг нь сүйтгэж болзошгүй юм. PTSD-тэй хүмүүс аюултай нөхцөл байдлаас аль хэдийн амьд үлдэж, эрсдэлт зан авирын зан төлөв нь тухайн хүмүүс өөрсдийн одоогийн нөхцөл байдалд илүү хяналт тавьдаг гэсэн мэдрэмж төрүүлж болно.
Тусламж авах
Хэрэв та PTSD-тэй тэмцэхийн тулд мансууруулах бодисын хэрэглээ, нэргүй сексийн эсвэл мөрийтэй тоглоом гэх мэт эрсдэлтэй зан төлөвийг даван туулсан бол тусламж авах цаг болжээ. Эрсдэлтэй зан авир нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул бэлгийн замын халдварт өвчнөөр өвчлөх эсвэл санхүүгийн хүндрэлд хүргэх эрсдэлтэй.
Энэ аргаар таны эрүүл мэндэд сайнаар тоглох нь ухаалаг хэрэг биш юм. PTSD-тай өвчтөнийг эмчлэх туршлагатай сэтгэцийн эмч туслах болно. Түүнчлэн та PTSD-тэй хүмүүсийг дэмжих бүлэг эсвэл ойр дотны найз эсвэл гэр бүлийн гишүүндээ эрсдэлтэй зан үйл хийхийг хүсч байгаа үед хариуцлага хүлээхийг оролдох боломжтой.