Шийтгэл ба эсэргүүцлийн талаар ойлголттой байх

Зовлонт / түрэмгий заншилтай хүүхдүүдэд зориулсан эцэг эхийн стратеги

Хүүхдээс үүдэлтэй зан ааш зан нь урам хугарах, олон удаа давтагдахыг эсэргүүцдэг эцэг эхчүүдэд уурлана. Ихэнх эцэг эхчүүд сөрөг үзэл бодлыг шууд зогсоох шийтгэлээр автоматаар хариулах боловч энэ нь үргэлж хамгийн үр дүнтэй арга биш, ялангуяа анхаарал татсан / хэт идэвхтэй эмгэг (ADHD) болон сөрөг талыг хослуулсан хүүхдэд хамаарахгүй.

Нэг асуудал бол шийтгэл ганцаараа шинэ зан үйлийг хэзээ ч заадаггүй явдал юм. Энэ нь юу хийх ёсгүйг заадаг боловч таны хүүхэд юу хийхийг заахгүй.

Michael Manos, Ph.D. Клеверленд клиник хүүхдийн эмнэлэг дэх Хүүхдийн төлөөх эрүүл мэндийн төвийн захирал бөгөөд Клевлэнд клиникийн үнэлгээний төвийн хүүхэд ба насанд хүрэгчдэд зориулсан ADHD төвийн эмнэлэг, хөтөлбөрийн захиралыг үүсгэн байгуулагч юм. Тэрээр 25 гаруй жил ажил мэргэжлийн сэтгэл зүй, тусгай боловсрол, хүүхэд, өсвөр үеийн сэтгэл зүйд ажилласан. Доктор Манос өөрийн шийтгэлийн талаархи өөрийн үзэл бодлыг хуваалцаж, хүүхдийн эсрэг сөрөг зан авирыг бууруулахад туслах илүү үр дүнтэй арга замыг санал болгодог.

Техникийн арга барилыг эцэг эхчүүд шийтгэдэг

"Эцэг эхчүүд гэртээ шийтгэл болгон ашиглах зургаан арга байдаг" гэж Dr. Manos хэлжээ. "Ямар ч эцэг эхээс" Гэртээ хүүхдээ яаж сахилгажуулахыг зааж өг "гэж хэлэх бөгөөд тэд дараах зургаан стратегийн аль нэгийг дурьдаж болно:"

  1. Сонсгол эсвэл хэл амаар доромжлох
  2. Лекц, хэлэлцүүлэг
  3. Бие махбодийн шийтгэлийг (цохих)
  4. Хариу арга хэмжээний зардлыг ашиглах (зүйлсийг аваад)
  5. Цагийн хуваарийг ашиглах
  6. Үнэмлэхүй (нэмэлт ажил г.м.)

Шийтгэл нь Counter-agresion руу хөтөлж болно

Харамсалтай нь, зан авир нь зан авирыг зогсооход хэтэрхий их үр дагаварт хүргэдэг арга юм.

Доктор Манос нь цохих, хашхирах, бусад нисдэг тэрэгний аргууд богино хугацаанд ажиллах мэт санагдаж болох боловч урт хугацаанд сөргөлдөөнөөс урьдчилан сэргийлэхгүй байх нь олонтаа асуудал үүсгэдэг. Энэ нь шийтгэлийг тасралтгүй ашиглах нэг талын нөлөө нь эсрэг түрэмгийлэл юм. "Хэрвээ та хүүхдээ шийтгэх юм бол хүүхдийн юу хийх вэ? Эсрэг түрэмгийлэл. Тэд хариуд нь эсрэг зүгт хандах болно "гэж Dr. Manos хэлэв. "Хэт их шийтгэл нь сөргөлдөөн, тэр ч байтугай түрэмгий зан үйлийг бодит байдалд дасгаж чаддаг. Энэ нь хүүхдийг хэрхэн шийтгэхийг заадаг. "

Шийтгэхээс зайлсхийх болно

Цаазаар авах ял шийтгэл нь юу байж болох вэ гэвэл таны хүүхэд зугтах эсвэл зайлсхийх хандлагатай болно. "Чи таалагдахгүй хэн нэгний тухай бод. Тэд тодорхой газар байх болно гэдгийг мэдвэл та тэр газраас зайлсхийх болно "гэж Dr. Manos хэлэв. "Чи тэднийг танхимд алхаж байгааг хараад, тэднээс нүүр буруулахаас зайлсхийж байна. Эсвэл та тэдэнтэй ярилцаж байгаа бол та аль болох хурдан яриа руу орохыг оролдох болно. "

Шийтгэл нь сэтгэл санааны түгшүүртэй байдалд хүргэж болзошгүй

Шийтгэх нь бусад сөрөг үр дагавруудаас зайлсхийх, эсрэг талын түрэмгийллийг бий болгодог. Эдгээрийн нэг нь сэтгэл санааны тогтворгүй байдал юм.

Өөрөөр хэлбэл, шийтгэл нь хоёр тал хоёулаа уурлах, уурлах, аз жаргалгүй байх, бие биеэсээ сэтгэл хөдлөлөө алдахад хүргэж болно.

Шийтгэл нь Өөрийгөө эргэлзэхэд хүргэж болох юм

Үргэлжлүүлэн шийтгэлийн нэмэлт сөрөг үр дагавар нь өөрийгөө үр дүнтэй гэж нэрлэж болох зүйлийг бууруулж болно. Энэ нь танай хүүхдийн үр дүнтэй үйлдлийг үргэлжлүүлэх чадварыг бууруулдаг. "Зарим хүмүүс өөрсдийгөө үнэлдэг" гэж Dr. Manos хэлэв. "Гэхдээ энэ нь үнэндээ өөрийгөө үнэлэхээс хамаагүй илүү зүйл юм. Учир нь энэ хүн зөвхөн өөрийнхөө талаар муу мэдэрч байгаа төдийгүй, яг үнэндээ юу ярьж байгаа нь хүний ​​хийхийг хүсэхгүй байгаа эсвэл бусад амжилтанд хүргэх зан үйлийг бий болгодог .

Цаазаар авах ялыг архаг аргаар ашиглах нь хүнийг өөртөө өөрчлөлт хийх чадварт эргэлзэхэд хүргэдэг. "

Аливаа зүйлсийг орхих, алдах, цаг гаргах, нэмэлт ажил хийх гэх мэт хэд хэдэн стратеги нь уурлахад ашиглагддаг бол үр дүнтэй байх болно. Хэрэв тэд буруу хэрэглэж байгаа бол үр дүнгүй болно.

Үр ашигтай стратеги

Шийтгэл нь шинэ зан үйлийг хэзээ ч зааж сургадаггүй бөгөөд зөвхөн юу хийхийг заадаггүй тул эцэг эхчүүдэд зориулсан хамгийн тодорхой стратеги бол юу хийх ёстойг зааж сургах явдал юм. Та хүүхдээ ямар нэг зүйлийг хийхээ зогсоохыг хэлэх үедээ хүүхдийнхээ юу хийхийг дасгалжуулах, шийтгэх зан үйлийг өөр аргаар шийдэх хэрэгтэй. Үүнийг 4 арга техникийг ашиглан хийж болно. Энэ нь таны хүүхдэд дараах дөрвөн асуултыг асууж болно. Үүнд:

  1. Чи юу хийсэн бэ?
  2. Та үүнийг хийснээр юу болсон бэ?
  3. Та оронд нь юу хийж чадах байсан бэ?
  4. Хэрэв та үүнийг хийсэн бол юу болох байсан бэ?

Эх сурвалж:

Майкл Манос, доктор. Утасны ярилцлага / имэйл захидал. 2009 оны 12 дугаар сарын 8, 2010 оны 1 сарын 18