Нөхөн сэргээх зан үйл нь гэм буруугаас хооллолтыг багасгахад чиглэнэ
Нөхөн сэргээх зан үйл нь энгийн хоол хүнс хэрэглэдэг эмгэг юм. Тэдгээр нь хоол хүнсэнд идэх, хооллох талаархи сэтгэлийн түгшүүр, гэм буруу эсвэл бусад "муу" мэдрэмжийг арилгах оролдлого юм.
Эдгээр зан төрх нь булими нерозоса , хоолны дуршилгүй болох эмгэг, ариутгалын эмгэгийн шинж тэмдэг гэж үзэж байгаа ч "эмх цэгцтэй" хооллолт, хоолны бусад эмгэгийг хүмүүс харж болно.
Хоол хүнс идэх, хооллохдоо тав тухтай хоол идэх, хоол идэх дуртай хоол идсэний дараа идэх хоол идсэний дараа хоол идсэний дараа хоолны дэглэм барьж болно. Нэрийг нь харуулсанчлан, эдгээр зан үйл нь хоол хүнсийг идсэнээс болж идэж уусан сөрөг сэтгэл хөдлөлийг багасгахын тулд калорийн тоо эсвэл хоол хүнсээ нөхөхөд ихэвчлэн оролддог. Эдгээр нь ихэвчлэн жин нэмэгдэхээс айдаг.
Нөхөн сэргээх зан үйлийн жишээнүүд
Хамгийн алдартай нөхөн төлбөртэй зан үйл нь өөрийгөө өдөөх бөөлжилт юм. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн эмгэгийн талаархи нөхөн үржихүйн зан үйлийн бусад жишээнд хорт хавдрын эсрэг буруу хэрэглээ, шээс хөөх эм (илүүдэл усыг арилгах зориулалттай эм), колоник, нойрмогийг буруу хэрэглэх, дасгал хөдөлгөөн хийх зэрэг орно. Түүнчлэн цэвэршүүлэх, уух тусгай зориулалтын цайны үнэрийг ууж идэх боломжтой .
Хоол идсэнээс хойшхи хугацаанд мацаг барьж идэх буюу хязгаарлах нь нөхөн төлбөр хийх зан үйл юм.
Үүнээс гадна судлаачид хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг өвчин эмгэгүүд хоолыг идэж , дараа нь хоол хүнсийг нь идэж , дараа нь түүнийг нөхөн үржихүйн зан үйл гэж үздэг байна. Нэг судалгаагаар хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн 25 орчим хувь нь энэ зан үйлтэй холбоотой гэж үзсэн байна. Үүнийг хийдэг хүмүүс илүү их хоолны дэглэмтэй болох нь тогтоогдсон.
Олон өрсөлдөөний зан үйлийг ашиглах
Харамсалтай нь хоол хүнсээр хооллодог олон хүмүүс өөрсдийн зан төлөвийг анхлан эхэлсэн үедээ ижил түвшний стресс, сэтгэлийн хямралд орох түвшинд хүрч чадахуйц нөхөн төлөвшлийн зан үйлийн тоо хэмжээг нэмэгдүүлж байна.
Үнэндээ, нэгээс илүү нөхөн төлбөрт зан үйлийг хэрэглэдэг өвчтэй хүмүүс - жишээлбэл, өөрийгөө өдөөсөн бөөлжилтийг нэмээд лаккатив хэрэглээ нь илүү хүндээр өвдөх магадлалтай байдаг гэж нэг судалгаанаас харж болно. Судалгаанд нийт 398 хүүхэд, өсвөр насныхан хамрагдсан бөгөөд судалгаанд хамрагдагсдын 38% нь нэгээс илүү нөхөн төлбөр төлж байсан.
Охид хөвгүүд нэгээс илүү нөхөн төлбөрт зан авирыг ашиглахаас илүүтэйгээр, булчинд оношлогдох нь хоолны дуршилгүй болох оношлогдсон хүмүүсээс илүү олон нөхөн төлбөрт зан үйлийг ашиглахаас илүү их магадлалтай гэж судалгаагаар олж мэдсэн. Нэгээс дээш тооны нөхөн төлбөртэй зан үйлийг хэрэглэдэг хүмүүс дунджаар бага буюу өөрөөр хэлбэл ямар нэг нөхөн төлбөртэй зан үйлийг хэрэглэдэг өвчтэй хүмүүстэй харьцуулахад дор хаяж бие даасан үнэлэмжийг бууруулдаг. Хооллох эмгэг багатай хүүхдүүд нөхөн төлөвших зан үйлийг ашиглах магадлал бага байдаг.
Эмзэг байдал дахь зан үйлийн эмчилгээ
Нөхөрлөлийн зан үйл нь ихэвчлэн эмх цэгцгүй хооллох мөчлөгийг хадгалж байдаг.
Ихэнх нөхөн төлбөрт зан үйл нь эмнэлгийн болзошгүй асуудлуудад эрсдэл учруулдаг. Өвчний эмгэгийг эмчлэх нь нөхөн төлөвшсөн зан үйлийг зогсооход чиглэгдэх ёстой. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь хоолны дэглэмийн нөхөн төлөвшлийн зан үйлийг зохицуулах хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг юм. Өвчтөний хэрэглэж буй нөхөн төлбөрийн зан үйлийн аюулын тухай заадаг. Жишээ нь, өөрийгөө өдөөн хатгасан бөөлжилт нь хүний дуу хоолойд нөлөөлж, улаан хоолойн гэмтлийг үүсгэж, зүрхний шигдээс үүсгэдэг. Туналтаас үүсэх хүчирхийлэл нь гэдэсний гэмтэл учруулж болно. Хэт их дасгал хийх нь гэмтэл бэртлийг хэт ихээр ашиглахад хүргэдэг.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд өвчтөнд сэтгэлийн түгшүүр, гэм буруугаа удирдах өөр арга замыг зааж өгдөг. Тэд хоол идсэний дараа сөрөг сэтгэл хөдлөл, бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг хүлцэн тэвчиж сурдаг. Зорилго нь өвчтөнийг дэмжих, тэмдэглэх, бясалгахад бусдад хүрэх зэрэг зохистой харьцааны стратегийг боловсруулах явдал юм. Нехен сэргээх зан уйлийг зогсооход зориулсан танин мэдэхуйн зан уйлийн стратегийг эндээс олж болно .
Заримдаа эдгээр нөхөн төлбөрийн чадварыг зогсоох нь ялангуяа олон жилийн турш ашиглаж ирсэн хүмүүст маш их бэрхшээлтэй байдаг. Ийм тохиолдолд тэд дадал зуршил болж , "автомат" байж болно. Мэргэжлийн тусламж нь эдгээр зан байдлыг даван туулахад нь тусалдаг. Зарим тохиолдолд, байнгын буюу байнгын нөхөн төлбөрт зан төлөвийг таслан зогсооход орон сууцны эмчилгээ зэрэг өндөр түвшний тусламж шаардлагатай байж болно.
Эх сурвалж:
Дуу YJ нар Өтгөн хоол идэх өвчтэй хүмүүст нөхөн үрждэг зан үйлийг хооллох, бөөлжих. Цогц сэтгэцийн эмгэг. 2015 он; 62: 147-51.
Stiles-Shields CE et al. Нехен уржихуйн зан уйлийн олон аргыг эмчлэхийг эрэлхийлсэн залуучуудын эмгэгийн эмгэгийг идэх узуулэлт гэж уздэг. Олон улсын хоолны дэглэмийн эмгэг. 2012 оны 7-р сар; 45 (5): 704-10.