Гэнэт согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зогсоох нь аюултай байж болзошгүй
Хэрэв та архинаас гарахыг хүсч байгаа бол түргэн зогсохын оронд эхлээд согтууруулах ундааны хэрэглээний шинж тэмдгийг багасгахыг хичээх хэрэгтэй.
Хэрэв та өдөр тутам уух, удаан хугацаагаар уух эсвэл байнга архи ууж байгаа бол гэнэт архийг уухгүй бол архины төрлийн шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдрэх магадлалтай бөгөөд хэрэв та өөрөө "өөрөө" "Ямар нэгэн эмнэлгийн тусламжгүйгээр эдгээр шинж тэмдгүүд нь маш их хүндэрнэ .
Харамсалтай нь судалгаагаар архины хэрэглээг багасгах нь согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгаж байгааг харуулж байна. Энэ нь нэг хүнд оногдох шинж тэмдгүүдээс ялгаатай байдаг тул үр дүнг харьцуулах боломжгүй юм.
Бусад эмийн зориулалттай шүүлтүүр
Өөрөөр хэлбэл нураах нь бусад эмийн стандарт эмчилгээ юм гэдгийг бид мэднэ. Жишээ нь, антидепрессант өвчтөнд эмчилгээ хийдэг өвчтөнүүд ихэвчлэн эмийг нь гэнэт тасалдуулалгүй, харин тунгаараа аажмаар бууруулдаг.
Никотин засах эсвэл бохь зэрэг тамхинаас гарахад туслах зорилгоор хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнүүд нь аажмаар никотинаас тамхи татдаг хүмүүсийг аажмаар багасгаж, никотины хэмжээг багасгадаг.
Ердийн мэдрэмж гэдэг нь өдөрт гурван удаа шар айраг ууснаас 12 цецгийн шар айраг ууснаас хүйтэн цацагт хяруулыг системд илүү дарамт учруулж, илүү таагүй мэдрэмж төрүүлдэг гэж нийтлэг ойлголт байдаг.
Архины хэрэглээг багасгах аргууд
Архи согтууруулах ундааны хэрэглээгээ багасгах хамгийн хялбар арга бол удаан хугацааны турш уух ундааныхаа тоог аажмаар багасгах явдал юм.
Жишээлбэл, та өдөр бүр таван аяга дарс уухыг хүсвэл хэд хэдэн өдөрт дөрвөн шилийг буцааж аваад дараа нь 3 хүртэл багасгахыг хичээгээрэй.
Зарим хүн архи тус бүрийн хоорондох хугацааг хооронд нь ялгадаг. Тэд өөрсдийгөө нэг цагт нэг удаа уухаар хязгаарлаж болно. Эсвэл тэд ус, жүүс, эсвэл гуанзыг согтууруулах ундаа тус бүрээс нь сольж болно.
Танд зориулсан Тетер аргыг олоорой
Зарим хүмүүс согтууруулах ундаагаасаа өөр тийшээ явахыг хичээдэг нь тэд таалагдахгүй байхыг илүүд үздэг. Жишээлбэл, тэд дарсаас шар айраг шилжүүлэхийг хичээдэг. Учир нь тэд дургүй байдаг ундааныхаа хэмжээгээр уух нь бага байдаг.
HAMS: Архины согтууруулах ундааны вэбсайт дахь хор хєнєєлийг бууруулах зєвлємжєєр архи согтууруулах ундаа сольж шар айраг болгохыг оролдож буй хїмїїст зєвхєн хэчнээн их мєнгє зарцуулснаас "хєлдєє зайдуухан байлгахад хангалттай хангалттай" уу. Энэ сайт нь конус хуваарийг гаргах зөвлөмжийг санал болгодог.
Хүмүүс архи уухыг хичээх олон арга замууд байдаг. Согтууруулах ундаа багатай архины холимогоор холих замаар зарим бууралт үүснэ. Үүнийг үзнэ үү: Ундны ус буцалгах 9 зөвлөмж .
Tapering Бүгдэд үйлчилдэггүй
Зарим хүмүүсийн хувьд архи уудаг хүмүүсийн тоог багасгаж чаддаггүй. Тэд богино хугацаанд уух ундааны тоог багасгаж чаддаг ч удалгүй тэд өөрсдийнхөө ердийн түвшинд архи ууна.
Нэгэн уншигч үүнийг ингэж тайлбарлажээ: "Миний эмч намайг аажмаар тайрч өгөхийг зөвлөдөг байсан, гэхдээ би зөвхөн 1 эсвэл 2 шилтэй байж чаддаггүй байсан.
Согтууруулах ундааны хэрэглээг ихэсгэж чаддаггүй хүмүүс согтууруулах ундааны хэрэглээний эмгэгийг ихэсгэж , архи уух нь түгээмэл болсон байж болзошгүй юм.
Бусад хүмүүсийн хувьд архины хэрэглээний тоог багасгахын тулд архины хэрэглээний шинж тэмдэг илэрдэг. Архидан Согтуугаар зочлох газрын өөр нэгэн зочдод иймэрхүү байдлаар хандаж байсан нь:
Би 1-2-3 хоног тутам шар айраг буцааж авахаар шийдсэн бөгөөд одоо хүртэл үүнийг хадгалах чадвартай болсон ч одоо ч гэсэн нийтлэг юм шиг санагдаж байна! Өнгөрсөн хоёр гурван өдөр нийт 8 цаг унтаж байсан.
Орлуулах нь үргэлж ажиллахгүй байна
Нэг төрлийн ундаа уух нь өөр төрлийн ундаа уухад согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй. Нэг ширхэг 12 унци шар айраг нь 6 унцитай шилэн эсвэл 1.5 унцитай спирттэй холимог уухтай адил хэмжээгээр агуулагддаг.
Заримдаа орлуулах оролдлого чам дээр эргэж чадна. Өөр нэгэн сайтад зочлон дарсыг орлуулах туршлагаа хуваалцсан (түүний дургүй байсан) шар айраг нь түүний сонголт байв:
Би дарсыг архи ууж эхлэв. Эхний долоо хоногт би шар айргаас илүү их дарс ууж, өдөр бүр хэрэглэдэг шар айрагаас бүр ч цочирдох болсон. Дараагийн долоо хоногт би аажим аажмаар эхлэв. Нэг унци унци нь унцийг хэмжиж, сүүлчийн унци руу шилжсэн. Хэсэгчлэн дарс ба хэсэг ус. Муухай? Тийм ээ, гэхдээ энэ нь ажилласан.
Зарим хүмүүсийн хувьд хариулт нь хариулт юм
Амьдралаа орхихоосоо өмнө наад зах нь нэг удаа уухыг оролдож буй олон шалтгаан нь тэдний сэтгэл санааны хямралд орсон шинж тэмдгүүдээс шалтгаалсан байдаг. Шинж тэмдгүүд нь үнэхээр муу болсон үед архи уухын тулд архи уух хэрэгтэй.
Хүнд явцтай тулгарсны дараа дахин уушигдсан зарим хүмүүс хүйтэн цацагт хяруулыг орхихоосоо илүүтэйгээр эхний ээлжиндээ түрхэх явдал байв. Амжилтгүй орхиж чадсан энэ сайтад зочлон ирсэн амжилтуудын талаар энд дурдав:
Буцаах Симпом-Үнэгүй
Энэ удаад би 4-5 удаа шар айраг уугаад 4-өөс таван өдрийн дараа би шинж тэмдгийг огт үгүй болгосон.
Тааруулах нь хялбар биш байсан
Энэ нь эхний үед минут, цаг тутамд нэг зүйл байсан. Үүнийг хийхэд гурван долоо хоног зарцуулсан. Энэ нь амаргүй байсан ч энэ нь миний хувьд цорын ганц зам гэдгийг би мэдэж байлаа. Би үүнийг шийдэж, үүнийг эсэргүүцэх хүчтэй байсан.
Турк улсаас илүү сайн
Энэ удаа би өдөрт 2-3 аяга дарс (заримдаа tequila эсвэл bourbon) дарс ууж байсан. Өдөрт 2-оос 4 литр иддэг байсан. Энэ нь тийм ч хялбар биш боловч хүйтэн цацагт хяруулаас хамаагүй амар байв.
Илүү сайн болгох алхам
Би ажлын эсвэл гэр бүлээсээ завсарлаж чаддаггүй бөгөөд таван өдрийн дотор ундааны хоорондох хугацааг сунгаж чадсангүй. Энэ нь урт удаан долоо хоног байсан боловч эцэст нь дууссан. Уух уухгүйгээр цаг тутам сайжрахын тулд алхам алхмаар байна.
Тэг хүртэл доошоо зүсэж байна
Шар айраг эсвэл архигаас хоёр, гурван шил дарсны дараа шөнө тэг рүү зооглов. Өнгөрсөн 6 жилийн турш өдөр бүр өдөр бүр архи ууснаас хойш шинж тэмдгүүд илэрч байсан.
Гаргахад тусламж авах
Хэрэв та архины хэрэглээгээ тогтмол бууруулахгүй байгаа эсвэл архинаас гарах шинж тэмдгийг мэдэрч эхэлснээсээ хойш согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй хүмүүсийн нэг юм.
Архи ууснаас айж эмээхээс өөр арга байхгүй. Та эмчилгээгээ цуцлах эсвэл эмчийн мэргэжлийн хоргүйжүүлэх эсвэл хорих төвд орох шийдвэр гаргаж болно.
Эх сурвалж:
Архидалт ба архидалтын үндэсний хүрээлэн. "Ундны усыг эргэж харах нь: Архи ба таны эрүүл мэнд". 2009 оны 2 - р сар.
Архидалт ба архидалтын үндэсний хүрээлэн. "Стандарт гэж юу вэ?" 2005 оны шинэчлэгдсэн.
Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн. "Архи ууж байна." MedlinePlus 2009 оны 2-р сард шинэчлэгдсэн.