Хэрвээ би заримдаа тамхи татаж байвал эрүүл мэндэд нь эрсдэл учирдаг уу?
Бидний ихэнх нь найз нөхөдтэйгээ хамт ууж байхдаа тамхи татдаг хэн нэгнийг, эсвэл заримдаа нийгмийн өөр өөр орчинд хүмүүсийг мэддэг. Тэд тамхины уутаар дамжин өнгөрөх нэг сар зарцуулдаг бөгөөд бусад үед тамхи татахыг хүсдэггүй. Өдөр бүр 10 тамхи татдаг тамхичдынхаас ялгаатай нь нийгмийн тамхи өдөр бүр гэрэлтэж байдаггүй.
Тамхичдын хувьд (эсвэл тамхи татдаг байсан) одоо бид цөөн хэдэн тамхи татаж чадах юм бол хэр зэрэг сайхан байх билээ гэж бодож байна.
Нэг нь өдөрт нэг хайрцаг руу эсвэл олон өдөр хүргэдэг.
АНУ-д ийм тамхи татах нь тамхи татдаг. Тамхины эсрэг кампанит ажил нь мэдлэгийг дээшлүүлж, өнөөдөр харьцуулахад цөөн тооны тамхичдын тоо цөөн байна. 1965 онд Америкийн насанд хүрэгчдийн 42 хувь нь тамхи татдаг. Өвчний хяналтын төвийн мэдээлснээр өнөөдөр 15 орчим хувь болжээ.
АНУ-ын насанд хүрсэн тамхичдын дөрөвний нэг орчим нь хүнд тамхитай холбоотой эрүүл мэндийн эрсдлийн талаарх мэдлэгийг дээшлүүлэхийн тулд өдөртөө хэдэн тамхи татдаг . Харамсалтай нь эдгээр хүмүүсийн зарим нь эрүүл мэндэд нь аюултай бөгөөд никотиныг донтохгүй гэж боддог.
Никотинд тамхи татдаг уу?
Ихэнх хүмүүсийн хувьд никотин нь амархан хянагддаг бодис биш юм.
Энэ нь маш их донтуулдаг бөгөөд тамхи татах нь биднээс илүү олон зүйлийг хийхээсээ илүүтэйгээр үйлдэл хийхээс татгалздаг.
Никотиныг амьсгалах үед түргэн тархи болон "зоосны" хэсэгт тохирох рецептортой хамт явдаг. Энэ нь dopamine гормоны сулралыг бий болгодог. Допаминыг "мэдрэхэд сайн" гормон гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь тархинд таатай мэдрэмжийг үүсгэдэг.
ДОХ-ийн улмаас тамхи татаж, тамхи татсаны дараа тамхи татдаг хүмүүсийн сайн сайхан байдал нь допаминий улмаас үүсдэг.
Допамин донтох процесст гол үүрэг гүйцэтгэдэг гэж судлаачид үздэг. Опиатууд болон кокаин зэрэг бусад эм нь тархинд энэ химийн урвал үүсгэдэг. Хоол хүнс донтуулж болно. Хэрэв та илүү их хүсч байгаа бол, элсэн чихэр гэх мэт бусад энгийн нүүрс усны төрлүүд энэ ангилалд ордог. Тэд никотин шиг л допаминыг тархинд сулруулдаг. Энэ нь биднийг сайн мэдэрч, нөлөөгөө багасгахыг хүсдэг.
Нэг эсвэл хоёр янжуурыг сар бүр хэдэн удаа тамхи татдаг хүн никотиний бүрэн дүүрэн донтолтыг өдөөх магадлал багатай байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр бодисууд бие махбоддоо маш их донтуулдаг бодисыг нэвтрүүлж гал авалцаж байна. Хэзээ нэгэн цагт хэрэглээ нь эхнээсээ байнга, дарамттай болдог.
Тїїнчлэн тамхи татдаг тамхичдыг тодорхой їйл ажиллагаанд оролцуулдаг тамхичидтай жишээлбэл, найз нєхєдтэйгээ архи уух зэрэг нь тухайн орчинд тамхи татахаас татгалзахад хэцїї байдаг. Тамхи татах, сэтгэл хөдлөл, нийгмийн харилцааны хооронд бидний тархиа үүсгэх холбоосууд бидний донтолтыг дуурайдаг урвалуудыг бий болгодог.
Нийгмийн Тамхи Танд миний эрүүл мэндэд хортой юу?
Тиймээ. Хэд хэдэн тамхи хэрэглэдэг тамхичид хүнд тамхи татдагтай харьцуулахад ноцтой хохирол амсаж байгаа боловч үнэн хэрэгтээ хөнгөн, заримдаа тамхи татдаг хүмүүст эрүүл мэндийн эрсдэлд байдаг.
Арилжааны тамхины утаа нь хортой бодисоор дүүрдэг. Өнөөдрийг хүртэл судлаачид 250 хорт химийн бодис, 70 хорт хавдарыг илрүүлж, хорт хавдар үүсгэж, нөлөөлж байна. Тамхины утааны аюултай түвшин, тамхи татдаг эсэх, тамхи татдаггүй, тамхи татдаг тамхи, тамхи татдаггүй гэх мэт.
Судлаачид єдєрт нэгээс дөрвөн янжуур тамхи татах явдал нь ишемийн зүрхний өвчин, уушгины хорт хавдараас хэд хэдэн нөхцөл байдалтай холбоотой болохыг илрүүлсэн байна.
Хөнгөн болон нийгмийн тамхи эрсдэлд байдаг бусад эрүүл мэндийн зарим асуудлууд:
- зүрхний өвчин (тамхи татдаг судсыг артерийн даралтыг нэмэгдүүлдэг)
- Зүрхний өвчний улмаас дутуу үхсэн
- аортын аневризм
- Уушигны, улаан хоолой, ходоод, нойр булчирхай зэрэг олон төрлийн хорт хавдар
- амьсгалын замын халдварууд
- эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алиных нь төрөлтийн асуудал
- мөгөөрсөн мөгөөрсөн жийргэвчийн болон бусад гэмтлээс сэргийлсэн
Заримдаа тамхи татдаг уу?
Hookah тамхи нь ихэвчлэн нэгээс илүү хүнийг хамарсан нийгмийн тамхи татах хэлбэр юм. Энэ нь дангаараа хийдэг үйл ажиллагаа юм.
Hookah хоолой нь доороос нүүрсээр халсан тамхины зориулалттай аягатай ус дамжуулах хоолой юм. Хоолой нь ихэвчлэн хэд хэдэн хоолойтой байдаг бөгөөд тамхичид усаар хөргөх утааг гадагшлуулж, уушиг руу нь оруулах боломжийг олгодог. Хүмүүс хоолой, утаа ихтэй, ихэнхдээ амралт, зоогийн газарт сууж байдаг.
Утаа нь хөргөгчинд шатаахаасаа илүүтэйгээр халсан тул хэрэглэгчид заримдаа энэ нь тамхи татах хамгийн найдвартай арга гэдэгт итгэдэг.
Hookah тамхи татдаг хүмүүс ам, улаан хоолой, уушги, давсаг, ходоодны хорт хавдар зэрэг олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудалд эрсдэлтэй байдаг.
Hookah тамхи нь бас донтуулдаг. Тамхи татдаг тамхины дундаж аяга 20 никотин агуулдаг бөгөөд шинэхэн тамхи татдаг тамхи тамхи 10 тамхинд никотин болон бусад хорт бодисыг амьсгалуулдаг гэсэн тооцоо байдаг.
Тамхи татах гэж юу вэ?
Тамхи гэдэг нь тамхи татдаг тамхи юм. Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй бөгөөд тэд үүнийг аюулгүй гэж үздэг.
Тамхи нь үнэндээ донтуулдаг бөгөөд хорт бодисоор дүүрдэг. Тамхи татдаг тамхины зарим хэсэг нь янжуур яаж үйлдвэрлэсэнээс тамхины утаанаас илүү төвлөрдөг. TSNAs , навчин тамхитай харьцуулахад навчин тамхи их хэмжээгээр тамхины онцгой өвөрмөц бүлгийн хавдар үүсгэдэг.
Үг нь
Тамхи, тамхи болон бусад төрлийн тамхи татах, тамхи татах нь тамхи татахгүй байх, тамхины утаанд өртөхгүй байхыг анхаарах нь хүндрэлтэй байдаг.
Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарахын тулд доорх эх сурвалжийг ашигла:
Тамхи татахыг яагаад орхих ёстой вэ шалтгаанууд
Тамхи татахыг хэрхэн зогсоох талаар сурах (мөн үүнийг зөөгөөдөг)
Хэзээ нэгэн цагт тамхи татдаг бол никотины донтолтыг улам ихэсгэх хэрэгцээ шаардлагад хүргэдэг. Ямар ч хэмжээгээр тамхи нь таны хувьд муу, иймээс та донтсон биш бол эрсдэлийг бууруулж, одоо орхих хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Анагаах ухааны сэтгүүл. Тамхи татах эрүүл мэндийн үр дагавар 1-4 тамхи өдөр тутам.
> Өвчний хяналтын төв. АНУ-д насанд хүрэгчдийн одоогийн тамхи татдаг тамхи - Баримт хуудас. Шинэчлэгдэж, дахин хянасан, 2016 оны 12-р сарын 1.
> Харвардын Анагаахын Сургууль. Гэрэл болон нийгмийн Тамхи татах нь зүрх судасны эрсдлийг дагуулдаг. 2010 оны 11 сар.
> Мансууруулах бодисын эсрэг үндэсний хүрээлэн. Никотин донтуулдаг уу? 2012 оны 7-р сард шинэчилсэн.