Лаванда цэцгийг нойргүйдэл, нойргүйдэл, сэтгэлийн хямралыг арилгаж,
Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийн талаар лавлахыг та хүсч байсан байх. Гэхдээ эхлээд лаванда гэж юу вэ? Lavender ( Lavandula angustifolia) буюу англиар эсвэл цэцэрлэгийн лаванда гэж нэрлэдэг бөгөөд Газрын дундад тэнгисийн бүс нутгийн өвсөн ургамал юм.
Түүхээс харахад лавандафор нь Грек, Ромд угаалгын өрөө, Египетийн бие цогцосыг ариутгахад ашигладаг ба ариутгал, сэтгэцийн эрүүл мэндийн зорилгоор хэрэглэдэг байжээ.
Өнөөдөр лаванда нь нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг багасгах, өвчин эмгэг, толгой өвдөх гэх мэт физик эмгэгийг арилгахын тулд амралт, сувиллын уламжлалт эсвэл нэмэлт аргаар хэрэглэдэг.
Ерөнхий тойм
Шинжлэх ухааны судалгаагаар нийгмийн сэтгэлийн эмгэг (SAD) -д лаванда цэцгийн ашиг тусыг онцгойлон авч үзээгүй.
Үнэн үнэртэх судалгааг 2000 онд хийсэн судалгаанд Күүк, Эрнст нар ерөнхийдөө үнэрт үнэрт, сэтгэлийн дарамтыг багасгахад тусалсан гэж мэдээлсэн. 2012 оны тойм судалгаагаар амиа хорлохын тулд амбулаторийн ач тусын ач холбогдолыг нотолсон.
АДШ-ний эмчилгээнд Lavender-ийн хэрэглээг дэмжихэд илүү их судалгаа шаардлагатай.
Хэрэглээ
Лаванда цэцгийг ихэвчлэн үнэрт үнэртнүүний хувьд чухал тос хэлбэрээр ашигладаг. Үнэр нь амьсгалсан, эсвэл газрын тос түрхэнэ. Хатаасан Lavender нь цай, шингэн хандлахад хэрэглэгддэг. Лавандагыг эм бэлдмэл хэлбэрээр авч болно.
Лаванда цэцгийн цай нь буцалж буй усан дотор 15 минутын турш хатаасан навчийг 1-ээс 2 халбага хураах замаар хийж болно. Шингэний ханд хэлбэрээр өдөрт 60 дусал дуслааргүй байх ёстой. Шингэн хэлбэрээр лавандаг уухаасаа өмнө бүтээгдэхүүний шошгыг уншиж, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй тунгаар хэлэлцэх хэрэгтэй.
Үүнийг ашиглахгүй байх ёстой
18-аас доош насны хүүхдэд лавандафляцийг найдвартай зөвлөмж өгөх шинжлэх ухааны нотолгоо хангалттай биш байна.
Амны хөндийн Лавандаус нь цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой юм. Хэрэв та цус алдах эмгэгээс болж, цус алдах магадлалтай эм ууж байгаа бол лаванда авахдаа болгоомжтой хандана уу.
Эмийн эмчилгээ
Ланбендер нь Xanax (болон бусад бензодиапезин ) болон Гэгээн Жонн Ворт (болон бусад ургамлын нэмэлтүүд ) зэрэг эмчилгээний бусад эмчилгээнээс үүдэлтэй нойрмог байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Ижил нөлөө нь барбитерууд, мансууруулах бодис, хураан авсан эм, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэж болно. Лаванда цэцэрлэгч нь сөрөг антидепрессант эм, ургамал, ургамлын хордлогын хордлогыг нэмэгдүүлдэг.
Аспирин, варфарин, ибупрофен, напроксенын лаванда зэрэг эм хэрэглэсэн тохиолдолд цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Багц оруулахыг оруулаад боломжит харилцан үйлчлэлийн талаар эрүүл мэндийн мэргэжлийн эмч эсвэл эм зүйчтэй ярилцаарай.
Сөрөг нөлөө
Гаж нөлөөнд ховор тохиолддог боловч дараах зүйлсийг багтааж болно:
- зөөлөн тууралт
- нар мэдрэмж
- Арьс ширний өөрчлөлтийг өөрчлөх
- нойрмог
- дотор муухайрах
- хоолны дуршилгүй болох
- Толгой өвдөх
- өтгөн хатах
- төөрөгдөл (лаванда цэцгээс гарган авсан лаванда, периллилийг их хэмжээгээр уусны дараа)
Холбогдох эрсдэл
Лавандрыг эмийн нойрмог нойрмоглох эм хэрэглэж байгаа бол хүнд машин механизмийг жолоодох, ажиллуулахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Лаванда цэцгийн эфирийн тос амнаас авч хэрэглэсэн бол хортой байж болно.
АНУ-ын Хүнс, эмийн асуудал эрхэлсэн газар нь ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, нэмэлтийг зохицуулдаггүй. Ихэнх ургамал, нэмэлтүүд нь сайтар шалгагдаагүй, бүтээгдэхүүний найрлага, аюулгүй байдлын баталгаа байхгүй.
Урт хугацааны туршид лаванда цэцгийг ашиглах нь мэргэжлийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн хяналт тавина.
Ашигласан материал:
Cooke B, Ernst E. Aromatherapy: Системчилсэн үнэлгээ хийх. Англи улсын ерөнхий сэтгүүл: 2000; 493-495.
Эрүүл мэндийг дэмжигч, нэгдсэн эрүүл мэндийн үндэсний төв. Лаванда. 2016 оны 3-р сарын 9-нд нэвтэрсэн.
Перри Р, Терри Р, Ватсон ЛК, Эрнст Э. Лавандер нь аноколитын эм юм уу? Эмнэлзүйн туршилтыг системтэйгээр хянах. Phytomedicine. 2012; 19 (8-9): 825-35.