GABA-ийн нэмэлтүүд May Anxiety Symptoms Туслах нь хязгаарлагдмал
Гамма-амин эфирийн хүчил (GABA) нь төв мэдрэлийн системд мэдрэл дамжуулагч байдлаар үйлчилдэг амин хүчил юм. Энэ нь мэдрэл дамжуулалтыг хязгаарлаж, мэдрэлийн үйл ажиллагааг дарангуйлдаг. GABA-ийн зөв түвшинг эс тооцвол мэдрэлийн эсүүд ихэвчлэн идэвхждэг, нийгмийн сэтгэлийн эмгэг (SAD) , сэтгэлийн хямрал , хүндрэхийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) зэрэг сэтгэцийн эмгэгийг улам бүр идэвхжүүлдэг.
Бага GABA-ийн үйл ажиллагаа нь илүү хүнд шинж тэмдэг илэрч байгааг харуулж байгаа бол GABA-ийн зохих түвшин нь шинж тэмдгүүдээ тайвшруулж, илүү зохицох боломжтой болгодог.
GABA болон Нийгмийн түгшүүр
Сэтгэл түгших эмгэгүүд жил бүр 40 сая америкчуудад нөлөөлдөг. Гол үйл явдал эсвэл бусад стрессээс болж үүссэн ердийн түгшүүртэй байдлаас ялгаатай нь нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр урт удаан хугацаанд үргэлжилж, эмчилгээгүйгээр улам дордох болно. ГАБА-гийн үйл ажиллагаа зохих ёсгүй бол нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр улам хүндрэх болно.
Судалгааг хязгаарлагдмал байхад зарим судлаачид GABA-ийн нэмэлтүүд нь нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг удирдахад тусалдаг гэж үздэг. GABA нь глутамамматикаас бие махбодод амин дэм В6 витаминаар тэжээж, эм уусан тохиолдолд эм ууж, шинж тэмдгийг тайвшруулдаг.
GABA судалгаа
GABA нь хүн, амьтанд хоёуланд нь сайтар судалсан. Судалгааны дийлэнх нь GABA-ийн механик болон түгшүүртэй эмгэгийн талаар гол анхаарлаа хандуулдаг. GABA-ийн үр ашгийг судлахын тулд маш бага хэмжээний судалгаа байдаг.
Габа, шахмалаас GABA цус-тархины саадыг давж чадахгүй гэдэгт эрдэмтэд итгэдэг. Хэрэв GABA тархи руу хүрч чадахгүй бол нийгмийн түгшүүртэй шинж тэмдгүүдэд ямар нэг нөлөө үзүүлэхгүй. Зарим эрдэмтэд GABA-ийн өндөр тун ашигтай байж болох ч тодорхой нотолгоо байхгүй байна гэж үздэг.
Энэ хэмжээ нь таны нас, биеийн хэмжээ, статус, үйл ажиллагааны түвшингээс хамаарна.
GABA-ийн үр дүнгийн талаар маш бага нотолгоо байдаг бөгөөд энэ нь цэвэр аналист судалгаанаас бусад юм. Эрдэмтэн Браувман, Пфайфферфер нар дөчин настай эмэгтэйг өдөр бүр 800 мг GABA хэмээх сэтгэл түгшээж байсан гэж ярьжээ. Тэдний шинж тэмдгүүд багасч байгааг олж мэдсэн ч тэр нь үл мэдэгдэх хэмжээгээр агуулагдаж байдаг. Үүнээс үүдэлтэй эмгэгийн эмгэг зэрэг бусад эмгэгийг эмчлэх нь батлагдсан. Инссоцитын оролцоотой учраас энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, уушгины эмгэгийг зохицуулах GABA-ийн нэмэлт эсэхийг тодорхойлох боломжгүй юм.
GABA-г туршихын өмнө юу мэдэх вэ
Зарим хүмүүс GABA-тэй нийгмийн сэтгэл түгшээсэн эмчилгээнд эерэг үр дүнг мэдээлсэн боловч нотлох баримт нь цэвэр шинжтэй, шинжлэх ухааны хувьд нотлогдоогүй юм. Олон тооны нэмэлтүүд лангуун дээр байдаг. Хэдийгээр олон хүн нэмэлт тэжээлүүд бүгд байгалийн ба аюулгүй гэж боддог ч нэмэлт тэжээлүүд нь муу үр дагаварт хүргэж, сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Зарим нэг гаж нөлөө нь ядаргаа эсвэл нойрмоглодог. Хэрэв та GABA бэлдмэлийг хэрэглэж байгаа бол машиныг жолоодож, ажиллуулах ёсгүй. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл жирэмслэх боломжтой бол хөхөөр хооллож, бөөр, элэгний өвчин туссан тохиолдолд GABA шахмалыг хэрэглэсний дараа шаналал, мэдрэмжийг мэдрэх болно.
GABA нэмэлт тэжээлүүд хүүхдүүдийг авч болохгүй.
GABA-ийн бэлдмэлүүдийг хэрэглэхээс өмнө эмч, эмч нартайгаа ярилцахын тулд энэ нь таны хувьд хамгийн сайн сонголт болох эсэхийг мэдэх нь чухал юм. Зарим нэмэлт нь таны эмчилгээ, эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв таны эмч GABA нэмэлт тэжээлийг мэдэрч байвал танд тохирох тунг тогтооно.
Эх сурвалж:
Людардар Б. Габагийн үүрэг роль Клиникийн сэтгэл мэдрэлийн сэтгүүл, 21-7, 2003.