Идэвхтэй сонсох дасгал хийх

Идэвхтэй сонсох нь анхааралтай сонсох үйл явц бөгөөд хэн нэг нь ярьж, ярих, ярих, тайлбар өгөх, зөвлөгөө өгөхгүй байх явдал юм.

Идэвхтэй сонсох нь хэн нэгний хэлсэн зүйлийг сонсохоос илүү чухал зүйл юм. Та идэвхтэй сонсоход дадлага хийхдээ зөвлөгөө өгч эсвэл шүүмжлэлгүйгээр бусдын ярьж байгаа зүйлдээ оролцдог.

Идэвхтэй сонсох хамгийн чухал хэсэг бол хэлэгчийн ярьсан зүйлийг эргэцүүлэн бодох явдал юм.

Дараах алхмууд нь таныг илүү идэвхтэй сонсогч болоход туслах болно:

  1. Нөгөө хүн ярихад нүдтэй холбоо барих . Ерөнхийдөө та сонсож байгаа цаг хугацааныхаа 60-70% орчим нүдтэй холбоо барихыг зорьдог. Нөгөө хүнтэйгээ нааш цааш алхаад, толгойгоо толгой дохив. Та сонсохгүй байгаа дохиогоор гараа эвхэхээс зайлсхий.

  2. Зөвшөөрөлгүй зөвлөгөө, саналыг санал болгохын оронд ярьсан зүйлдээ энгийнээр тайлбарлана. Та үүнийг "Өөрөөр хэлбэл, таны хэлсэн зүйл бол ..." гэж хэлнэ үү.

  3. Нөгөө хүн ярьж байхад тасалдуул. Нөгөө хүн ярихад хариугаа бүү бэлтгэ. Түүний хэлсэн сүүлчийн зүйл түүний хэлсэн үгийн утгыг өөрчилнө.

  4. Үүнийг сонсохын зэрэгцээ нууц үг бус зан авирыг далд утга учрыг олж авахыг хичээгээрэй . Нүүрний илэрхийлэл, дуу авиан болон бусад зан авир нь заримдаа зөвхөн үгсээс илүү үг хэлж болно.

  1. Сонсох үедээ дотоод яриа хэлэлцээрийг унтраа. Хийж мөрөөдөхөөс зайлсхий. Хэн нэгнийхээ дуу хоолойг сонсон сонсох боломжгүй юм.

  2. Асуултыг тодруулах асуулт асуух замаар сонирхлыг харуулах. Илтгэгчийг урамшуулан дэмжих үүднээс нээлттэй асуултуудыг асуу. Харилцан яриагаа зогсоох хандлагатай тийм эсвэл үгүй ​​асуулт хаалттай байхаас зайлсхий.

  1. Асуудлыг гэнэт өөрчилж болохгүй; Та бусад хүний ​​үгийг сонсохгүй байгаа мэт харагдах болно.

  2. Та сонсохдоо нээлттэй, төвийг сахисан байдалтай, шийдэмгий, хэвшмэл ойлголтыг хүчингүй болго.

Зөвлөмж

  1. Та сонсохдоо тэвчээртэй бай. Бид бусдын ярьснаас илүү хурдан сонсох чадвартай.
  2. Идэвхтэй сонсохыг таньж сур Телевизийн ярилцлагад оролцож, ярилцлага авагч идэвхтэй сонсож байгаа эсэхийг ажиглана уу. Бусдын алдаанаас суралц.

Идэвхтэй сонсох жишээ

Утасны ярианы дараахь жишээнд идэвхтэй сонсох нь илтгэгч сонсох мэдрэмжийг мэдрүүлж, нээлттэй яриа өрнүүлэхэд хүргэдэг.

Лиза: Сайн байна уу ... Би чамайг энэ тухай ярихдаа ихэд харамсаж байна. Гэхдээ би эгчтэйгээ тулалдаж, тэр үеэс хойш яриагүй. Би үнэхээр сэтгэл гонсгор байна.

Jodie: Сайн байна уу Лиза ... зүгээр л асуудалгүй. Тэгэхээр та тэмцэлтэй байсан, та нар яриагүй байна уу?

Лиза: Тийм ээ, бид түүнийг баяр ёслолын өдрүүдэд очихыг хүссэн учраас маргаж байсан юм. Гэхдээ тэр хүүхдүүдэд чирэх нь хэтэрхий хэцүү гэж хэлсэн. Би тэр үед үнэхээр галзуурсан, гэхдээ одоо би муухай юм шиг санагддаг.

Жоди: Би чамайг сонссон ... маргаантай зүйл болсон. Энэ нь таныг галзууруулж байсан.

Лиза: Тийм ээ, тэр намайг маш их уурлуулж байна. Учир нь би хүүхэдгүй болохоор энэ нь юу болохыг ойлгож чадахгүй.

Энэ нь түүнд хэцүү байх болно гэдгийг би мэдэж байсан ч, тэр амралтаа өнгөрөөхөөр шийдэхийг хүссэн юм. Бид огт санал нийлэхгүй байна.

Жоди: Тэр чамайг төсөөлж байсан тул уурлаж байгаа мэт санагдаж, чамайг харах гэсэн чармайлт гаргахыг хүсэхгүй байна.

Лиза: Энэ бүхэн. Магадгүй би үүнийг дахин хэлэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь хэцүү гэдгийг ойлгож байна. Гэхдээ би түүнийг ирж чадна гэж найдаж байна. Эсвэл тэд шөнийн дотор хоноглохын оронд ирэх болно. Би түүнтэй маргахыг хүсэхгүй байна.

Jodie: Тэгэхээр ... магадгүй чи түүнтэй ярилцаж, түүний мэдрэмжийг ойлгож байгаагаа хэлээрэй ... мөн өдрийн айлчлал нь муу биш байж болно гэж үү?

Лиза: Тиймээ, би үүнийг хийх болно гэж бодож байна. Баярлалаа! Миний мэдэрч байгаагаа хуваалцах боломж олдох нь илүү дээр юм шиг санагддаг.

Идэвхтэй сонсох судалгаа

2011 оны судалгаагаар Gearhart ба Bodie идэвхтэй сонсох нь үндсэндээ бусдын ур чадвараас илүүтэйгээр амаар хэл амаар нийгмийн ур чадвартай холбоотой болохыг олж тогтоожээ. Идэвхтэй сонсогчийн хувьд идэвхтэй сонсогч байх нь илүү үр дүнтэй харилцааны түнш болохоос илүү үр дүнтэй, .

Нийгмийн сэтгэлийн зовнилоор зовж байгаа бол энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Идэвхтэй, эмзэг сонсогчид нь яриа хэлэлцээ хийж эхлэх, хадгалахад сайнаар нөлөөлдөг. Хэрэв та идэвхтэй сонсох чадвараа хөгжүүлбэл харилцан ярианы чадвараа дээшлүүлэх болно. Гэхдээ та өөрийн мэдрэх мэдрэмжийнхээ шинж тэмдгийг багасгахад туслах гэж найддаггүй. Таны идэвхтэй сонсох ур чадварыг гэрэлтүүлэхийн тулд та сэтгэлийн зовнилоо тусад нь, эмчилгээний эсвэл эмчилгээний өөр хэлбэрээр тусад нь шийдвэрлэх хэрэгтэй болно.

Эх сурвалж:

Gearhart CC, Bodie GD. Нийгмийн ерөнхий чадварыг сонсох идэвхитэй-Empathic: Bivariate болон Canonical корреляцын нотолгоо. Харилцаа холбооны тайлан 2011; 24: 86-98.

Пеннсильванийн их сургууль. Идэвхтэй сонсох.