Мөрөөдөл нь гайхалтай, сэтгэл хөдөлгөм, аймшигтай юм уу, эсвэл ер бусын хачин юм. Хэдийгээр бид мөрөөдөж байгаа талаар тодорхой зөвшилцөлд хүрээгүй ч, судлаачид бидний зүүдэлж байхад юу тохиолдсон талаар бага зэрэг сурч мэдсэн. Зүүдний тухай 10 зүйлийг та нар мэдэх ёстой.
1 - Хүн бүхний мөрөөдөл
Эрэгтэйчүүд үүнийг хийдэг. Эмэгтэйчүүд үүнийг хийдэг. Тэр ч байтугай хүүхэд үүнийг хийдэг. Бид бүгдээрээ шөнө хоёр цаг, тэр ч байтугай биднийг шаарддаггүй хүмүүсийн тухай мөрөөддөг. Үнэндээ судлаачид хүмүүс шөнөдөө хэдэн зүүд зүүдэлдэг болохыг олж мэдсэн бөгөөд хүн бүр 5-20 минутын турш үргэлжилдэг. Ердийн амьдралын туршид хүмүүс дунджаар зургаан жил мөрөөддөг!
2 - Гэхдээ та ихэнх зүүдээ мартдаг
Бүх зүүдний 95 хувь нь амиа алдсаны дараа удалгүй мартагддаг. Бидний мөрөөдөл яагаад тийм хэцүү байдаг вэ? Нэг онолын дагуу нойрны үед үүсдэг тархины өөрчлөлт нь санах ойн үүсэхэд шаардлагатай мэдээлэл боловсруулах, хадгалахад дэмжлэг болдоггүй. Унтах хүмүүсийн тархины скрининг нь санах ойн бүрдэлд гол үүрэг гүйцэтгэдэг нүүрний хальс, нүдэн хөдөлгөөнийг (REM) унтах үеэр зүүдлэх үе шатанд идэвхгүй байдаг гэдгийг харуулсан.
3 - Бүх мөрөөдөл нь өнгөт байна
Ихэнх хүмүүс зүүд зүүдэлдэг тухай мэдээлж байхад хар, цагаан зүүдлэн зөвхөн мөрөөддөг гэж цөөхөн хүмүүс л байдаг. Зүүдлэгчдийн сэрэмжлүүлгийг сэрэмжлүүлж, мөрөөдөлдөө тохирсон графикаас өнгө сонгохыг хүсч байгаа бол зөөлөн өнгөний өнгө нь хамгийн олон удаа сонгогддог.
4 - Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн мөрөөдөл ялгаатай
Судлаачид тэдний мөрөөдлийн агуулгыг баяжуулахын тулд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд ялгаа байгааг олж мэджээ. Зарим судалгаанд эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг бодвол илүү их зэвсгээ зүүдэлдэг гэж мэдээлсэн бол эмэгтэйчүүд эрчүүдтэй харьцуулахад илүү их хувцасладаг талаар мөрөөддөг байв.
Өөр нэг судалгаагаар эрэгтэйчүүдийн мөрөөдөл нь илүү түрэмгий агуулгатай, бие махбодийн үйл ажиллагаатэй байдаг бол эмэгтэйчүүдийн мөрөөдөл нь илүү их татгалзах, үл тоомсорлох, бие махбодийн үйл ажиллагаанаас илүүтэй харилцан яриаг агуулдаг болохыг харуулсан.
Эмэгтэйчүүд илүү урт тэмдгүүдтэй илүү зүүд зүүдлэх хандлагатай байдаг. Зүүд зүүдэндээ ихэвчлэн зүүдлэхэд эрэгтэйчүүд бусад эрэгтэйчүүдийг хоёр удаа байнга мөрөөддөг бол эмэгтэйчүүд ижил хүйстэнтэй адил мөрөөддөг.
5 - Амьтад Мөрөөдөж магадгүй
Та унтаж байгаа нохой сүүлээ чиглүүлж, унтаж байхдаа унтаж байхыг харсан уу? Амьтад үнэхээр зүүдэлж байгаа эсэхийг нягталж хэлэхэд хэцүү байгаа ч судлаачид үнэндээ амьтад үнэхээр мөрөөдөж магадгүй гэж судлаачид үзэж байна. Хүмүүсийн адил амьтад унтаж байх үедээ REM болон REM унтах үеэр ордог.
6 - Энэ бол таны мөрөөдлийг хянах боломжтой
Гайхамшигт мөрөөдөл бол та унтаж байгаа ч гэсэн мөрөөдөж байгааг мэддэг. Мөрөөдлийн энэ хэлбэрийн үеэр та мөрөөдлийн агуулгыг шууд удирдан чиглүүлэх эсвэл удирдах боломжтой. Нийт хүн амын бараг тал хувь нь тунгалаг зүүдлэх наад зах нь нэг тохиолдлыг мэдэрч чаддаг, зарим хүмүүс тодорхой зүүд зүүдэлж чаддаг.
7 - Сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд зүүдэндээ илүү нийтлэг байдаг
40 гаруй жилийн туршид судлаач Калвин С.Холл коллежийн оюутнуудаас 50,000 гаруй мөрөөдлийн данс цуглуулжээ. Эдгээр тайланг 1990-ээд оны үед Hall-ийн сурагч William Domhoff-аас олон нийтэд нээлттэй болгосон. Мөрөөдлийн дансууд олон зүүд сэтгэл хөдлөл , баяр баясгалан, аз жаргал, айдас зэрэг үед мэдрэгддэг. Зүүдэнд мэдрэгдсэн хамгийн түгээмэл сэтгэл хөдлөл нь сэтгэлийн зовнил байсан бөгөөд сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд ерөнхийдөө эерэг байсантай харьцуулахад илүү түгээмэл байв.
8 - Сохор хүмүүс нүдэндээ мөрөөддөг
Төрсөн цагаас хойш сохор байсан хүмүүст хийсэн судалгаагаар судлаачид тэдний зүүдэнд харагдах зураг төсөөллийг мэдэрч байсан бөгөөд харанхуйд мөрөөдөх дурсамжтай холбоотой нүдний хөдөлгөөнийг ажиглаж байв. Хэдийгээр тэдний нүдний хөдөлгөөн REM үед ажиглагдсан оролцогчидтой харьцуулахад цөөхөн байсан ч сохор оролцогчдын нүдэнд үзэгдэж байсан зүүд шиг мэдрэмжийг өгчээ.
9 - Та мөрөөдөж байхдаа саа өвчтэй байна
REM нойрны үеэр унтах үе шат нь сайн дурын булчинд саажилт үүсгэдэг. Яагаад? Энэ үзэгдлийг REM астони гэж нэрлэдэг бөгөөд унтаж байх үедээ мөрөөдлөө биелүүлэхэд тань саад болдог. Үндсэндээ, мотоциклийн мэдрэлийн эсүүд өдөөгдөөгүй тул таны бие хөдөлдөггүй.
Зарим тохиолдолд энэ саажилт нь 10 минутын турш сэрүүн төлөвт ордог бөгөөд унтах саажилт гэж нэрлэгддэг. Зөвхөн зүүд зүүднээс л хөдөлж чаддаггүй гэж үү? Энэ туршлага нь аймшигтай байж болох ч шинжээчид энэ нь ердийн хэвийн гэж үздэг бөгөөд булчингийн хэвийн үйл ажиллагаа эхлэхээс хэдхэн минут үргэлжилдэг.
10 - Олон зүүд бол бүх нийтийнх
Мөрөөдөл нь бидний хувийн туршлагаас ихээхэн хамааралтай байдаг бол судлаачид тодорхой сэдвүүд нь янз бүрийн соёл заншилд түгээмэл байдаг. Жишээ нь, дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хүмүүс мөргөлдөөнд орж, довтолж, эсвэл унаж байгаа тухай мөрөөддөг. Бусад нийтлэг мөрөөдөл нь сургуулийн үйл явдлыг багтаадаг бөгөөд хөлдүү, хөдөлж, хөдөлж чадахгүй, хоцрох, нисэх, олон нийтийн нүцгэн байх зэргийг багтаадаг.
Эх сурвалж:
> Bértolo H, Mestre T, Баррио А, Антона Б. Рапидын Нүдний хөдөлгөөнүүд (REMs) болон Visual Dream Recall нь хоёулаа хоёуланд нь хараагүй, мэдэгдэж буй сэдвүүд дээр дурсагдах. Оптик болон фотоны хэрэглээний талаарх олон улсын гуравдугаар бага хурал. SPIE процесс. 2017 оны 8-р сарын 22; 104532C-д: 10.1117 / 12.2276048.
> Domhoff GW, Schneider A. Соёл, хүйс, хувь хүний түвшинд Мөрөөдлийн контентуудын ялгаатай байдал. Ухамсар ба ухамсар. 2008 оны 12 сар; 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.
> Hobson JA. REM Sleep and Dreaming: Protoconsciousness-ийн онолын хувьд. Байгаль сэтгэгдэл. Мэдрэлийн 2009; 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.
> Hockenbury SE, Hockenbury D. Сэтгэл судлалыг нээж байна. 5-р хэвлэл. Нью Йорк, Нью Йорк: Worth Publishers; 2011.
> Mathes J, Schredl M. Мөрөөдлийн хүйсийн ялгаатай байдал Агуулга: Тэд хувь хүний хувьд холбоотой уу? Мөрөөдлийн судалгааны олон улсын сэтгүүл . 2013; 6 (2): 104-109.
> Voss U, Holzmann R, Tuin I, Hobson JA. Сайхан сэтгэлийн мөрөөдөл: Ухаангүй сэтгэгч, ухаалгаар мөрөөдөж буй шинж чанар бүхий ухамсрын орон. Унтах . 2009; 32 (9): 1191-1200.