Ларригаас:
Миний хүйтэн цацагт хяруул Тамхинаас эхэлсэн
Тамхи татахаас гадна нүүрстөрөгчийн дутуу исэл , циант устөрөгч , хүхэрт исэл, tar зэрэг хорт хий ялгаруулалтаас гадна цусны судаснууд, цусны даралт ихсэх, цусны өөхний түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Никотин бол тамхин дахь донтуулагч бодис бөгөөд үнэндээ хордуулдаг. Никотин нь допамин хэмээх химийн дааврын бэлдмэлийг сулруулж, бие махбодид нь шингээж өгдөг.
Та тамхи татахаа больсон тохиолдолд дараахь шинж тэмдгүүдээс нэг эсвэл түүнээс дээш шинж тэмдэг илэрч болно.
- Уучлаарай
- Нойргүйдэл
- Сэтгэлийн хямрал
- Сэтгэл түгшин
- Ядаргаа
- Өтгөн хаталт
- Суулгалт
- Толгой эргэх
- Толгой өвдөх
Эдгээр нь таны биеэс никотин болон бусад хортой бодисуудаас ялгардаг шинж тэмдгүүд юм.
Никотиныг яаж дуусгах вэ?
Эдгээр эмгэгийн бүх шинж тэмдгүүдийн талаар би мэдэрсэн. Миний хувьд хамгийн ноцтой нь дотор муухайрах, нойргүйдэх явдал байв. Хүйтэн цацагт хяруулаас гарахад 5 өдрийн дараа дотор муухайрах нь хүндэрсэн. Би цагаан гаа цайг дотор муухайруулж өгдөг байсан ч энэ нь хэвээр үлдсэн.
Би эмчийнхээ дотор муухайрлын асуудлыг шийдэхэд хүрч очсон. Миний эмч Promethazine-ыг зааж өгсөн. Promethazine-ийн гаж нөлөө нь хуурай ам, түгжрээ болон толгой эргэх шинж тэмдэг юм.
Миний эмч би тамхинаас гарахад туслах хэрэгслийг ашиглаж эхлэхийг санал болгов. Би 20 хоногийн турш тамхи татаж чадаагүй учраас би "никотин" бус мансууруулах бодисыг хэрэглэхийг хүссэн.
Тиймээс миний эмч бикпропоныг зааж өгсөн ( Зибан ). Zyban нь dopamine-ийг сулруулж, никотиний сонирхолыг бууруулдаг. Миний эмч тамхи татах шинж тэмдгүүдийн ирмэгийг бууруулах боломжтой гэж үзсэн.
Заббаны гаж нєлєєлєл нь тамхинаас гарах їнэлгээтэй бараг ижил байдаг бєгєєд эдгээр нь:
- Уучлаарай
- Нойргүйдэл
- Хуурай ам
- Өтгөн хаталт
- Толгой өвдөх
Би өдөр бүр Зхангурыг авч эхэллээ. Миний Зибан 150мг шахмал дээр байсан бөгөөд нэг өглөө, үдээс хойш нэг удаа (8 цаг зайтай) авав. Би Promethazine-г зургаан цаг тутамд авч эхэлсэн.
Миний хувьд, Зибаныг авч эхэлснээс хойш 20 хоногийн дотор хүйтэн цацагт хяруул гарах нь маш том алдаа байсан юм. Тэр үед би үүнийг ойлгоогүй, харин Зайбан миний дотор муухайралт, нойргүйдэлд хүргэсэн!
Би Заббаныг 17 хоногт аваад, 37 хоногоос гарахад би тамхинаас гарахад хүргэж магадгүй гэж бодлоо. Миний өвчин Zyban-ийн гаж нөлөөнөөс үүссэн юм. Би удалгүй Зюбан ба Promethazine хоёрын аль аль нь зогсов.
Zyban болон Promethazine-ийн системийг арилгахын тулд 4 хоног зарцуулсан. Би дотор муухайрсан байдалтай тэмцэхийн тулд цагаан гааны цай хэрэглэсэн.
Дуусах долоон долоо хоног
Намайг гарах долоо дахь долоо хоногтоо эхлэхэд тамхинаас гарах нь амжилтанд хүрэх нь надад эерэг байсан. Унтах гээд одоо би тамхинд донтохын тулд сэтгэл зүйн өдөөлтөд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Би дотор муухайрч байгаад тамхи татах нь сүүлчийн зүйл юм.
Эхэндээ тамхи татахыг байнга, хүндрүүлдэг байсан. Гэсэн хэдий ч, янжуур тамхи татсан эсэхээс үл хамааран янжуур тамхинаас гарахыг би хэдэн минутын өмнө мэднэ.
Хүсэл эрмэлзлийг арилгах миний арга бол миний үйл ажиллагааг өөрчлөх явдал байв (гадуур явж, давцан эсвэл цэцэрлэг дээр алхах), энэ нь миний бодлыг өөрчилнө.
Түүнчлэн, яагаад гэвэл эхний 6 долоо хоногийн туршид би үнэмлэхүй зовлон зүдгүүрийг даван туулсан өөр нэгэн зэвсэг бол шинэ зүйл байсан бөгөөд зөвхөн нэг тамхи нь бүтэлгүйтлийг мэдэж байсан гэдэгт би итгэлтэй байна.
Миний орхихыг дэмжихэд ашигладаг анхдагч сайт нь дараах байдалтай байв:
- Тамхи татахыг дэмжих форумын тухай
Энэ бол миний тулалдааны нэг хэсэг байсан юм!
Ларри (ЛБОНН)
Ларри шинэ тамхи татдаг хүмүүстэй харьцуулахад илүү хүчтэй байсан никотиний шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдэг илэрч байсан ч тэрээр үүнийг сайн мэддэг болтол нь сайтар шийдэж өгдөг байв.
Ларри тамхинаас гаргах урт хугацааны амжилтанд амжилтанд хүрч байсан тул никотиныг цуцалсан бол цөхрөл бүү зов. Энэ бол тамхинаас гаргах түр зуурын үе бөгөөд удахгүй илүү сайн өдрүүд ирэх болно.