Санах ойн үйл явцыг ойлгох
Хүний санах ой бол асар их, сонирхолтой сэдэв бөгөөд бид энэ сэдвээр интернет дэх Психологийн танилцуулга хичээлийг судлах болно! Сүүлийн таван хичээл дээр та судлах аргууд, тархи , зан үйл, ухамсрын төлөв гэх мэт сэтгэл судлалын үндсийг мэдэж авсан. Эдүгээ эдгээр сэдвийг хатуу ойлгож байгаа бол ой санамж, марталтын талаар илүү ихийг сурцгаая.
Хүний санах ой нь сурч мэдсэн эсвэл мэдэж авсан мэдээллээ хадгалах, сэргээх чадвартай холбоотой. Гэхдээ бид бүгдээрээ үүнийг өөгүй үйл явц биш гэдгийг мэддэг. Заримдаа бид мартаж, буруу зүйл хийдэг. Заримдаа зүйлсийг эхний хэсэгт санах ойд зөв кодчилдоггүй. Санах ойн асуудал нь амьдралын чанар, үйл ажиллагааны чадварт нөлөөлж буй гол өвчний голомтыг машины түлхүүрийг орхих зэрэг бага зэрэг эмзэглэлээс хамаардаг.
Энэхүү хичээл нь дурсамж хэрхэн бий болсон, хэрхэн хадгалагдаж, хадгалагдсан талаар төвлөрнө. Бид зарим тохиолдолд санах ойг алддаг хамгийн түгээмэл шалтгаануудын заримыг харцгаая.
Энэ долоо хоногийн хичээлийн хөтөлбөр:
Энэ хичээл дээр бид анхаарлаа төвлөрүүлэх таван гол сэдвийг энд дурдав:
- Санах ой гэж юу вэ?
- Санах ойг сэргээх
- Мартсан
- Яагаад бид мартдаг вэ?
- Санах ойг сайжруулах зөвлөмж
Энэ хичээлийн сэдэвтэй холбоотой нийтлэлүүд болон материалуудыг уншиж доорх холбоосуудыг дарна уу. Гэрийн ажил гэж байхгүй шүү дээ.
Энэ цувралын хичээлүүд нь 100 хувь өөрөө чиглүүлэгдсэн бөгөөд энэ нь танд доор өгүүлэл уншиж, мэдээлэлийг олж авах гэсэн утгатай юм.
Өнөөдрийн хичээл дээр дараах холбоос бүхий өгүүллүүдийг уншина уу. Таны ашиг тусын тулд тэмдэглэл хөтлөх, эсвэл нийтлэл бичиж үзэхийг хүсч болох тул та дараа дахин мэдээллийг үзэж болно.
Өнөөдрийн хичээлээр амжилт хүсье!
Санах ойн үндэс
Санах ой яг юу вэ? Санах ой бол санах, олж авах, хадгалах, эргэн татах зэрэг цогц үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч бүх дурсамжууд нь адилгүй.
Зарим дурсамжууд нь маш богино, хэдэн секундын урт бөгөөд бидэнд эргэн тойрондоо байгаа дэлхийн талаарх мэдрэхүйн мэдээллийг авах боломжийг бидэнд олгодог.
Богино хугацааны дурсамжууд нь арай урт бөгөөд сүүлийнх нь 20-30 секунд байдаг. Эдгээр дурсамжууд нь бидний гол анхаарлаа төвлөрүүлж, бодож байгаа мэдээлэлээс бүрддэг.
Эцэст нь зарим дурсамжууд нь удаан хугацаагаар, эцсийн өдрүүд, долоо хоног, сар, хэдэн арван жилийг тэвчих чадвартай байдаг. Эдгээр урт хугацааны дурсамжуудын ихэнх нь бидний ойрын мэдлэгээс гадуур хэвээр байгаа хэдий ч тэдгээрийг хэрэгцээтэй үед нь ухаарахад хүргэдэг.
Санах ойн ямар санагдаж байгаа, хэрхэн ажилладаг, санах ойн үндсэн тоймд хэрхэн сурч байгаа талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.
Санах ойг ашиглах
Санах ой дотор кодлогдсон мэдээллийг ашиглахын тулд эхлээд үүнийг татаж авах хэрэгтэй. Ашиглагдаж буй мэдээллийн төрөл болон авах дурын сан зэрэг дурсамжийг хэрхэн олж авахад нөлөөлж болох олон хүчин зүйлс байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, энэ процесс үргэлж төгс биш юм. Хэлнийхээ үзүүрт асуултанд хариулт өгсөн мэт санагдаж байсан уу? Та үүнийг санахгүй байна уу?
Энэ бол хэлний хурц үзэгдэл гэж нэрлэгддэг санах ойг олох асуудал юм.
Санаж авах санаануудыг хэрхэн олж авах талаархи энэхүү тоймд санах ойг олж авахын үндэс болон боломжит асуудлуудыг олж мэдээрэй.
Санах ой алдагдахад
Мартах нь гайхалтай нийтлэг үйл явдал юм. Хэн нэгний нэрийг хэзээд мартаж, чухал томилгоог үл тоомсорлож байгаарай. Мартах нь удаан хугацааны ой санамжаас мэдээллийг авч чадаагүй хэд хэдэн шалтгааны улмаас тохиолддог.
Санах ойн алдагдлын нөлөөнд нөлөөлж буй чухал хүчин зүйлсийн нэг нь цаг хугацаа юм гэдгийг судалгаа харуулж байна. Мэдээлэл нь маш хурдан мартагдсан байдаг, ялангуяа хүмүүсийг идэвхтэйгээр хянаж, давтан сургахад мэдээлэл алдагддаг.
Яагаад ийм байдалтай байгаа талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.
Бид яагаад мартана вэ
Бид өнгөрсөн хугацаанд сурч байсан мэдээллийг яагаад мартдаг вэ? Үүний марталт яагаад дараах дөрвөн үндсэн тайлбар байна: сэргээх алдаа, хөндлөнгийн оролцоо, хадгалж чадаагүй, мартсан шалтгаан.
Заримдаа мэдээлэл санах ойд алдагдсан бөгөөд бусад тохиолдолд энэ нь хэзээ ч эхний байрлалд огт хадгалагддаггүй байсан. Заримдаа дурсамжууд нь хоорондоо өрсөлдөж, тодорхой мэдээлэл санахад хэцүү болгодог. Бусад тохиолдолд, хүмүүс зүгээр л санахгүй байх ёстой зүйлээ мартдаг.
Бид яагаад мартдаг эдгээр шалтгаануудын талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.
Санах ойг сайжруулах
Таны ой санамж хэр их байгаагаас үл хамааран, илүү сайн болгохын тулд та хэдэн зүйлийг хийж болох юм. Аз болоход, танин мэдэхүйн сэтгэл судлаачид санах ойг сайжруулахад туслах хэд хэдэн аргыг олж илрүүлсэн. Эдгээр стратегийн талаар илүү ихийг олж мэдэх, санах ойг сайжруулахын тулд эдгээр зөвлөмжийг хэрхэн ашиглаж болох талаар дэлгэрэнгүй үзэх.
Эцсийн бодол
Баярлалаа та хичээлээ дуусгаад байна! Энэ хичээлийн зорилго нь хүний санах үйл явцын талаархи үндсэн ойлголтыг өгөх явдал юм. Үндсэн ойлголтуудыг сурч мэдсэнээр илүү гүнзгийрүүлсэн сэдвийг мэдэх нь илүү дээр байх болно.
Та энэ хичээлд багтсан материалыг сайтар судалж, бүрэн дүүрэн ойлгосон бол 7- р хичээл рүү шилжиж чөлөөтэй ярь . Гэсэн хэдий ч хэрэв та энэ хичээлийн аль нэг үзэл баримтлалтай тэмцэж байгаа бол дараагийн хичээлийг үргэлжлүүлэхээсээ өмнө материалаа судалж, хянаж үзээрэй.
Танд нэмэлт сургалтын тусламж хэрэгтэй юу? Дараа нь эдгээр сэтгүүлзүйг судлах зөвлөгөө , сэтгэцийн гайхалтай тэмдэглэлүүдийг хэрхэн яаж хийхийг үзээрэй .
Дараагийнх нь: Хичээл 7