Архи нь аюултай. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь нийгмийн үйл явдлуудын туршид түүхэн үйл явдлуудыг тэмдэглэх, тэмдэглэлт баярыг тэмдэглэх, амралтын өдрийг сахих, сүйт бүсгүй, сүйт бүсгүйг хундага өргөж, тийм ээ, бид усыг дарс болгон хувиргах тухай түүхийг сонссон.
1 - Архи нь маш хортой эм юм
Архины хэрэглээ нь муухай биш юм. Хариуцлагатай хэрэглэж байх үед архи нь нийгмийн цугларалтыг тааламжтай, тааламжтай туршлага болгон хувиргаж чадна. Гэвч энэ нь буруугаар ашиглавал архи дэлхийн бусад төрлийн мансууруулах бодисныхоос илүү их хор хохирол учруулж болзошгүй юм.
Тиймээс архины хэрэглээг аюулгүй байлгахын тулд хэр их ууж чадах вэ? Хэрэв та санал болгосон түвшнээс давсан бол хэчнээн их вэ? Архи согтууруулах ундааны талаархи мэдээний саруудын нэг хэсэг болгон дараахь хуудсан дээр архи согтууруулах ундааг санал болгох удирдамжийг олж авах бөгөөд аюул багатай байхын тулд бага хэмжээний архи согтууруулах ундаа хэрэглэхийг та гайхах болно.
2 - Эрсдэлтэй ундны ус
Архидалт, архидалтын үндэсний хүрээлэнгийн санхүүжилтээр хийгдсэн судалгаагаар архины хэрэглээ эрсдэлд тооцогдож байгаа түвшин юм.
Эрэгтэйчүүдэд : Архи ууж байгаа үедээ 5 ба түүнээс дээш удаа уух эсвэл долоо хоногт 14-ээс дээш удаа ууна.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд : Долоо хоногт дөрвөн удаа уух эсвэл долоо хоногт 7 удаа ууна.
Хэрэв та өдөрт 5 удаа ууж байгаа бол архи уухын тулд архины хэрэглээг багасгаж, архины хэрэглээний эмгэг , эрүүл мэнд болон архины хэрэглээний түвшнээс шалтгаалж байна.
Хэдийгээр та долоо хоногт гурван удаа л ууж байсан ч, хэрэв та өдөрт зургаан удаа ууж байгаа бол уух нь хортой түвшинд байна.
Дээрх удирдамжаас арай бага ууж байгаа хүмүүс нь асуудлыг шийдвэрлэхэд "бага эрсдэлтэй" байна. Энэ нь согтууруулах ундаатай холбоотой асуудал үүсэх магадлал 2% байдаг гэсэн үг юм. Согтууруулах ундаатай холбоотой асуудал гарахгүй байх ганц арга зам бол огт уухгүй байх явдал юм.
3 - Binge Drinking
Ийм архи уух нь маш хортой гэж сонссон байж магадгүй юм. Гэхдээ яг юугаар ууж байна вэ? Согтууруулах ундаа уухад хэдэн цецтэй ундаа хэрэглэхийг та мэдэх болно.
Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн мэдээлснээр, эрэгтэйчүүдэд зориулсан нэг удаагийн согтууруулах ундааны хэрэглээний 4 ба түүнээс дээш архи, эрэгтэйчүүдэд зориулсан нэг удаагийн архины хэрэглээний 5 ба түүнээс дээш тооны архи уух нь зүйтэй гэж үздэг.
Өөрөөр хэлбэл, ердийн архины хэрэглээ нь зургаан багцыг ууж байхдаа тоглоом үзэх, оройн дарсыг бүхэлд нь уухад хэрэглэдэг.
CDC-ийн үзэж байгаагаар сард нэг л өдөр архи ууж байгаа бол 20% нь архины хэрэглээний эмгэгийг бусдаас илүү боловсронгуй болгоно. Хэрэв та долоо хоногт нэг удаа ууж байгаа бол архины асуудалтай болох эрсдэл 33% хүртэл өснө.
4 - Архи бол насанд хүрэгчдийн ундаа
Архи бол насанд хүрсэн ундаа. Америкийн Нэгдсэн Улс даяар хууль ёсны уух нас 21 байдаг бөгөөд яагаад тийм сайн шалтгаан байгаа юм.
Нэгдүгээрт, судалгаанаас үзэхэд архины хэрэглээ нь хожим насанд хүрэгчдийн согтууруулах ундааны хэрэглээтэй холбоотой байдаг. Эрт үед хүн архи ууж эхэлдэг бөгөөд дараа нь архины асуудалтай тулгарах болно.
Хүний тархи 21 нас хүртлээ (үнэхээр 24 нас хүртлээ) хөгжиж байгаа учраас хүүхдүүд болон өсвөр насны хүүхдүүдийн архидалт нь танин мэдэхүйн болон сурах чадварт сөргөөр нөлөөлдөг.
Түүнчлэн насанд хүрээгүй хүн архи, согтууруулах ундаа хэрэглэсний улмаас нас бардаг . Зарим муж улс 1970-аад онд хууль бусаар архи уух насыг 18 хүртэл бууруулсан байхад архидалтай холбоотой амь үрэгдсэн хүмүүсийн тоо тэр хэмжээгээр өссөн байна. 18-24 насны бүлгийнхэн үхлийн аюулд өртөх магадлал илүүтэй, архи уух нь эрсдэлтэй байдаг.
Дөрөвдүгээр сард Согтууруулах ундааны тухай мэдлэг олгох сарыг 4-р сард зохион байгуулдаг бөгөөд ахлах ангийн сурагчдын сурлага, төгсөлтийн улирал эхэлдэг. Согтууруулах ундааны холбогдолтой замын хөдөлгөөний гуравны нэг нь өсвөр насныхантай холбоотой байдаг. Энэ нь дөрөвдүгээр сараас зургадугаар сар хүртэл үргэлжилдэг.
Хэрвээ та 21 хүрээгүй бол хамгийн аюулгүй шийдвэр гаргах нь хууль ёсоор уух нас хангалттай болтол хүлээх хэрэгтэй. Зөвхөн ахлах сургуулиа төгсөх юм уу эсвэл ахлах сургуулиа төгсөж байгаа бол гэнэт архи уухгүй байх нь сайн санаа юм.
5 - Архи согтууруулах ундааны үнэ цэнэ буурах эрсдэл
Согтууруулах ундаа уух нь таны эсрэг хариу үйлдэл хийх чадварыг муутгах бөгөөд таны саад бэрхшээлийг багасгадаг. Судалгаанаас харахад согтууруулах ундааны хэрэглээ нь хариу урвалыг удаашруулж, цус-архины түвшинд шийдвэр гаргахад сөрөг нөлөө үзүүлдэг байна.
Согтууруулах ундаагаар бие бялдрын болон оюун ухааны хувьд согогтой байх нь маш аюултай. Та санамсаргүйгээр гэмтэж бэртэх, үхэх, гэрээс гарахад илүү хялбар байдаг. Сүүлийн 10 жилд согтуугаар жолоодлогын түвшин буурч байгаа боловч 2013 онд архи тамхитай холбоотой ослын улмаас 1076 хүн нас барсан гэж National Highway Traffic Safety Administration-ийн мэдээнд дурджээ.
Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүс зөвхөн хорт хавдраар өвчлөхгүй байх төдийгүй аюулгүй бэлгийн хавьталд болон бусад асуудлын зан үйлтэй холбоотой байдаг.
Дахин хэлэхэд, залуучууд архаг согтууруулах ундааны хор хєнєєлийн аюулд єртєх магадлал єндєр байдаг. Жил бүр 18-24 насны оюутнуудын дунд бараг 600 000 хүн сураггүй алга болсны улмаас архи согтууруулах ундаа хэрэглэж, 1825 оюутан нас баржээ. Ойролцоогоор 690,000 оюутан жилд дунджаар архи ууж байсан бусад оюутнууд бие махбодийн халдлагад өртөж байна.
Засгийн газрын судалгаагаар 97,000 гаруй оюутнууд согтууруулах ундаатай холбоотой бэлгийн хүчирхийллийн хохирогчид жил бүр байдаг бөгөөд энэ тоо нь бага зэрэг довтолгоонд өртөж, болзошгүй халдлагын улмаас мэдээлэгддэггүй байна. Дөрөвдүгээр сар нь зөвхөн Архидалт Мэдээ Сараар биш бас тохиолдлын зүйл биш юм.
6 - Архины эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Хэрэв та эрсдэлтэй архичин, архи ууж, архи уух, архи уух, өдөр бүр архи уух, удаан хугацаагаар уух нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй юм. Хэрвээ энэ асуулт бол хэзээ нэгэн цагт асуудал биш юм.
Хортой түвшинд байгаа архины хэрэглээ нь эцсийн эцэст биеийн бүх системд нөлөөлдөг. Согтууруулах ундааны эрүүл мэндийн нөлөөний жагсаалтыг доороос үзнэ үү. Энэ нь элэг, зүрх, тархи, биеийн бусад олон эрхтнийг гэмтээж болно.
Архи нь хорт хавдар үүсгэдэг бодис юм. Энэ нь толгой ба хүзүү, хөхний хорт хавдар, элэгний хавдар, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, бусад өвчний хавдартай холбоотой. Таны хэрэглэж буй архи илүүтэйгээр хорт хавдар, судалгаа шинжилгээний зарим шинж тэмдгийг бий болгодог.
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт уур уцаартай байсан , эсвэл архины уушигны шинж тэмдгийн шинж тэмдэг илэрвэл архи ууж дуусах үед та өөрөө их ууж байна гэсэн үг.
7 - Архины хэт их эрсдэл
Тиймээ, та хэтрүүлсний улмаас нас барж болно . Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн мэдээлснээр, 15 наснаас дээш 221 хүн дунджаар 22 нэр төрлийн архи уудаг байна. Энэ нь өдөрт дунджаар 6 хүн нас бардаг байна.
Согтууруулах ундаа уухаас эхлээд эхлээд таны тархинд түлхэц болдог, гэхдээ архины хэрэглээг үргэлжлүүлэн хэрэглэсний дараа сэтгэл гутралд ордог. Учир нь согтууруулах ундаа нь төв мэдрэлийн системийн доройтол юм. Энэ нь хэт их хэмжээний архи хэрэглэж байгаа тохиолдолд амьсгалаа зогсооно гэсэн үг юм.
Хэрэв та найз нөхөд , ах дүүсээ сэтгэгдлээ илэрхийлэхийг хүсвэл их хэмжээний архи уудаг бол эсвэл 21-н төрсөн өдөрт 21 удаагийн зураг авалт хийхийг оролдох эсвэл хэдэн өдрийн туршид архи ууж, согтуу байвал хэр их Чи уух ёстой, чи үхэх болно.
Согтууруулах ундааны хэрэглээ нь архины хэрэглээ нь бусад эм, эмийн эмчилгээтэй холбоотой байдаг.
8 - Архины хэрэглээний эрсдэлийг бууруулах
Согтууруулах ундааны түвшингийн талаарх сайн мэдээ бол та хор хөнөөлийг багасгах алхмуудыг хийж чадна. Хэрэв таны согтууруулах ундаа эрүүл мэнд, нийгэм, эдийн засаг, хууль эрх зүйн сөрөг үр дагаварт хүргэсэн бол таны хэрэглээг багасгахыг хүсч болно.
Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхийн тулд авах алхмууд нь хортой нөлөө үзүүлнэ. Сард нэг удаа ууж байгаа ундааны тоог хасах эсвэл сард нэг удаа уух өдрийг багасгаж болно. Аль ч арга нь хор хөнөөлийг бууруулах болно (доорх зөвлөмжийг харна уу).
Гэсэн хэдий ч, таныг архи уухгүй байх нь чухал ач холбогдолтой. Хэрэв та чадах чинээгээрээ оролдож үзээрэй, та өөрийн хамгийн сайн хүчин чармайлтыг үл харгалзан өмнөх ундныхаа түвшинд эргэж очих болно. Хэрэв тийм бол таны хамгийн сайн сонголт бол архи ууна.
Эх сурвалж:
Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд. "Үндсэн шинжүүд: Архи хордлого нас барсан - АНУ, 2010-2012." Өсвөр үе, нас баралтын долоо хоногийн тайлан 2015 оны 1-р сарын 9.
Dawson, DA, et al. "Нэгдүгээр үеийн нас, Насанд хүрэгчдийн эхэн үеийн DSM-IV Архины хэрэглээний эмгэг, Архидалт: Клиник & Туршилтын судалгаа. 2008 оны 12 сар
Goudriaan, AE, et. Аль. "Шийдвэр гаргах ба уух ундаа: Урт хугацааны судалгаа." Архидалт: Клиникийн ба туршилтын судалгааны 2007 оны 6-р сар.
McQueeny, T. "Залуу насанд хүрэгчдийн болзошгүй тархины гэмтэл." Архидан согтуурах судалгааны судалгааны нийгэмлэгийн 34 дэх удаагийн уулзалтанд танилцуулав. 2011 оны 6-р сар.
Үндэсний Хурдны замын аюулгүй байдлын удирдлага. "Архидан согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын хэрэглээний талаарх 2013-2014 оны үндэсний замын судалгааны үр дүн". Замын хөдөлгөөний аюулгүй байдлын баримтууд: Судалгааны тэмдэглэл February 2015 он.
Архидалт ба архидалтын үндэсний хүрээлэн. "Ундны усыг эргэж харах нь: Архи ба таны эрүүл мэнд". 2009 оны 2 - р сар.
Nutt DJ, мөн "Их Британи дахь эмийн хор хөнөөлөөс: олон шаталсан шийдвэрийн дүн шинжилгээ," The Lancet. 2010 оны 11 сарын 1