Бусад хүмүүс зөвхөн ойлгохгүй байна
Таны донтолтын тухай ярих, ялангуяа донтуулах зан үйл нь хууль бус үйлдэл юм бол хоёр дахь шинж чанартай болж чадна. Энэ нь хүч чадлын мэдрэмжийг өгч чадна. "Би үүнийг тэвчиж чаддаг". Гэхдээ худлаа яриа нь харилцаанд маш их хор хөнөөл учруулдаг, гэр бүлийн гишүүд нь худал хэлдэг , олон донтуулагчид илүү үнэнч байхыг илүүд үздэг. яаж мэдэхээ мэдэхгүй байна.
Дараах хуйвалдааныг хянахдаа дараах зөвлөмжийг үзээрэй. Тэд танд итгэлийг төлөвшүүлж, мөс чанарыг нь багасгахын тулд эхлээд санаа авах болно.
1. Өөртөө зориулж худал хэлэхээ зогсоо
Энэ нь хачирхалтай үзэгдэл мэт санагдаж болох ч судалгаагаар донтолттой хүмүүс үнэндээ хэд хэдэн өөр өөр замаар худал хэлдэг болохыг судалгаа харуулж байна.
Зөвлөмж: Өөрийнхөө донтолтыг улам дордуулж магадгүй. Өөртөө шударга байх нь бусадтай шударга байх анхны алхам юм.
2. Хэн итгэж чадахаа мэддэг байх - Энэ нь таны хамгийн сайн ашиг сонирхолд нийцэх үед
Таны хамгийн сайн сонирхолтой зүйлсийг үргэлж хүсдэг зарим хүмүүс байдаг бөгөөд тэдгээр нь үнэнч байх нь шинэ байх үед эхлэхэд тохиромжтой газар юм. Тэд таны эмч, таны зөвлөж буй ямар ч зөвлөгч, эмч нарыг багтаадаг. Эдгээр хүмүүс донтолттой хүмүүсийг ойлгож, туслахын тулд сургасан байдаг. Гэхдээ тэдэнд үнэхээр юу тохиолдож байгааг хэлэхгүй бол тэдэнд тусалж чадахгүй. Үнэн хэрэгтээ донтолтын тухай эмч рүүгээ худал хэлэх нь танд хэрэгтэй байгаа зүйлээсээ эсрэг зөвлөгөө авах, зөвлөгөө авах эрсдэлтэй байдаг.
Энэ нь чамд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Зөвлөгөө: Та эмчдээ үнэнч байгаарай. Хэдийгээр та тэдэнд бүгдийг нь хэлээгүй ч наад зах нь тэдний асуултуудад үнэнээр хариулах болно.
3. Тэдний бизнес биш үү?
Хүн бүр хувийн нууцтай байх эрхтэй. Таны донтолт байгаа нь таны хувийн бизнес бөгөөд хэн энэ мэдээллийг олж авах эрхтэй байх ёстой.
Зарим тохиолдолд, таны донтолт нь хэн нэгэнд нөлөөлж, тэднийг бизнес эрхлэх болно.
Өөр хүний донтолтын тухай үнэнийг мэдэх эрхээ бичихээс өмнө энэ нь тэдэнд ямар нөлөө үзүүлж байгаа талаар бод. Жишээ нь, таны ойр дотны гэр бүлийн гишүүд таны донтолтын нөлөөлөлд маш их өртөх магадлалтай байдаг. Энэ нь тантай харьцах харьцаа хангалтгүй байгаатай холбоотой байж болох юм. Таны донтолтын үр дагаварт өртөж болзошгүй хэн бүхэн үнэндээ үнэнийг мэдэх эрхтэй бөгөөд үүнд нөлөөн дор байх үедээ гэмтэж бэртсэн хэн бүхэн тань үнэнийг мэдэх эрхтэй.
Зөвлөмж: Хэрэв та донтолт нь өөр хүнд нөлөөлж чадна гэж бодож байвал үнэнийг хэлэхийг бодож үзээрэй.
4. Тэд үнэнийг даван туулж чадахгүй - Гэхдээ магадгүй тэд бэлэн байна
Та өөрийн түнш, насанд хүрсэн хүүхэд, эцэг эх гэх мэт ойр дотны хүмүүсээсээ донтолтын зан аашыг нууц байлгах хэрэгтэй гэж бодож магадгүй юм. Хэдийгээр тэд санаа зовох хандлагатай байгаа ч бодит байдал дээр тэд донтолтын тухай мэдээгүй байсан бол донтолтын ноцтой үр дагаврыг даван туулахын тулд илүү их цаг хугацаа шаардагдах болно.
Гэсэн хэдий ч та донтолтын талаар бага насны хүүхдүүдийг ярихдаа болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бэлтгэгдсэн гэр бүлийн эмч эмчээс дэмжлэг авах хэрэгтэй.
Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэдэг эцэг эхтэй байх нь таны хүүхдэд эдгээр бодисыг ашиглах магадлал илүүтэй байдаг тул илчлэлт, ялангуяа тэдний архи, мансууруулах бодисыг хэзээ ч хэрэглэхгүй байх, эсвэл архи, мансууруулах бодис хэрэглэхийг болгоомжтой байгаарай.
Зөвлөгөө: Хэрэв та өөрийн түнш, насанд хүрсэн хүүхэд, эсвэл эцэг эхдээ донтолтын тухай идэвхгүй хандаж чадахгүй бол тэднээс асуувал тэд үнэн хариултыг даван туулж чадна гэдгийг ойлгоорой.
5. Тэд бүгд л намайг шүүмжилдэг - гэхдээ тэд зүгээр л сонсож чаддаггүй
Таны донтолтын тухай мэдээллээр зарим нэг эхний доголдол үүсч магадгүй юм. Чи үнэхээр шүүмжлэлд өртөж болох юм. Та шүүмжлэлд өртөөгүй зарим сөрөг саналуудыг сонсож болно.
Энэ ялгааг харахад тустай байж болно. Донтохтой хэн нэгэнд хэрхэн ярихаа мэдэх нь хэцүү байж болох юм.
Хэрвээ тэр хүн таныг санаа тавьдаг бол тэд таны хувьд хамгийн сайн зүйлийг хүсэх болно. Энэ нь сайн, аз жаргалтай байна гэсэн үг. Тэд таны донтолтыг хүлээн зөвшөөрөх үедээ тохируулах хугацаатай байж болох ч таны донтолтыг даван туулснаар таны хамгийн том эх сурвалж болж магадгүй юм. Түүнчлэн, юу болж байгааг мэдэх нь гэр бүлийн гишүүд өөрсдийнхөө дэмжлэгийг олоход тусалж чадна.
Зөвлөгөө: Хэрвээ та шүүмжлэл хүлээж байгаа бол цэг дээрээ өөрийн зан үйлийн талаар эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Та шүүмжлэлгүйгээр сонсохыг хүссэн хүнээс хүсч болно.
6. Тэд ойлгохгүй байна. Гэхдээ тэд тусламжтайгаар байж болох юм
Магадгүй хайртай хүн чинь чам шиг дэлхийнх шиг биш, магадгүй тэд байж магадгүй. Хэдийгээр та донтолттой хүнийг ойлгох нь тэдний чаддаггүй зүйл гэж үздэг ч ихэнхдээ донтолттой хүмүүс өөрсдийнхөө хайртай хүмүүст тохиолдсон явдлаа ойлгох нь хэчнээн сайхан болохыг гайхдаг. Нөгөө талаас, тэд ойлгоход хэцүү байж болох ч тохируулах хугацаанаас хойш ойлгохын тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй.
Эмчилгээний олон үйлчилгээ одоогийн байдлаар ийм шалтгаанаар гэр бүлийн гишүүдэд зориулсан боловсрол, дэмжлэгийг санал болгодог. Донтолтоос суралцсаны дараа гэр бүлийн гишүүд маш их дэмжлэг үзүүлдэг.
Зөвлөмж: Хайртай хүнээ өөрийнхөө нөхцөл байдлын талаар сургах замаар ойлгох боломжийг тэдэнд олго.
7. Би тэдний талаар санаа зовохгүй байна
Заримдаа донтолттой хүмүүсийг бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд ордог. Мөнгө, мансууруулах бодис, хүйс, нийгмийн байдал бүгд нийтлэг сэдэгч болдог. Гэхдээ бусад хүмүүстэй мөлжлөгт харьцаж байгаа учраас та илүү их ичгүүр, харамслын төлөө өөрсдийгөө ухаарч байгаа юм.
Та өөр хүнийг ямар нэгэн хор хөнөөл учруулж байгаа гэж бодож болохгүй. Магадгүй та тэдэнтэй харьцах харьцаагаа ихэсгэж байна гэж бодож магадгүй. Гэхдээ та тэднийг ашиглах цаг бол хэзээ ч буцаж ирэхгүй. Чи тэдэнд үнэхээр анхаарал тавьдаг хэн нэгэнтэй жинхэнэ харьцаатай байх боломж олгодог.
Харилцаа төгсөхөд та хэн нэгний амьдралыг сүйрүүлсэн гэдгээ мэдэх нь ичгүүртэй байх болно. Эдгээр ичгүүрт мэдрэмжүүд нь маш тааламжгүй байдаг бөгөөд донтуулах зан үйлээс зугтах оролдлого хийхэд та донтолтыг улам бүр дордуулдаг.
Зөвлөгөө: Та хэн нэгний амьдралд сөргөөр нөлөөлөх үүрэг хариуцлага хүлээхийг хүсч байгаа эсэхийг бодоорой.
8. Хайртай нэгнийгээ уучлалт хийх бэлэг өг
Таны нууц болон худал зүйлтэй харилцах харилцааг боосоноороо та хайртай хүнээ чамайг уучлах боломжийг үгүйсгэдэг. Тэд таны худал хуурмагийг мэддэг, эсвэл дор хаяж сэжигтэй байдаг ч үнэнийг мэдэхгүй л бол тэдний гомдол, гутамшигт байдлаас чөлөөлөгдөж чадахгүй. Дараа нь тэд өнгөрсөн худал хуурмагийг уучлахад бэлэн байна.
Мэдээжийн хэрэг, хайртай хүнээ уучлуулах нь танд ч бас сайхан санагдаж магадгүй.
Tip: Хэрэв та хайртай хэн нэгэндээ гомдлоо уучлаарай. Тэд зүгээр л таныг өршөөх болно.
Эх сурвалжууд
> Becoña E, Martínez Ú, Calafat A, Хуан М, Фернандез-Гермида Ж, Саксайс Вилла Р. Парентинг стиль болон мансууруулах бодис хэрэглэх: Дүгнэлт. Эмийн тухай: Боловсрол, Урьдчилан сэргийлэлт ба бодлого , 19 (1): 1-10. 2012.
> Хедва, Б. Боолчлол, Итгэл, уучлал: Сэтгэлийн эдгэрэл ба өөрийгөө шинэчлэх удирдамж (шинэчилсэн). Беркли, CA: Селестиал урлаг. 2001.
> Martínez-González J, López R, Iglesias E, Verdejo-García A. Өөрийгөө хуурах нь мансууруулах бодис донтохыг хадгалах механизм юм. Psicothema 28 (1): 13-19. 2016.
> Orford, J. et al. Архи, согтууруулах ундааны асуудлуудтай харьцах: Гэр бүлийн гурван гишүүнтэй харилцах соёлын талаархи гэр бүлийн гишүүдийн туршлага. Чиглэл. 2005.