НИТХ бол Сэтгэлийн хямрал, айдастай тэмцэж байгаа бол маш том сонголт юм
Сэтгэл заслын эмчилгээнд олон янз байдаг. Зарим эмч нар нь тодорхой хандлага, чиг хандлагыг тодорхойлж байхад зарим нь янз бүрийн аргуудыг хэрэглэдэг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь хүмүүсийг хэрхэн сэтгэхээ өөрчлөхөд нь туслах сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг чиглэл юм.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь танин мэдэхүйн онол дээр суурилсан бөгөөд сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг Аарон Бек нарын боловсруулсан юм.
НИТАЖ гэдэг нь өвчтөний өвчний хэв маягийн өөрчлөлтийг өөрчлөхийн тулд дотооддоо яриа хэлэлцээр хийхэд нь тусалдаг танин мэдэхүйн болон зан үйлийн эмчилгээний холимог юм. Бек сэтгэл гутралын үйлчлүүлэгчдийн таамаглал, итгэл үнэмшилтэй тулгарч, өвчтөнийг бодитойгоор өөрчилж, илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхийг сурч мэдэхэд тусалдаг. Асуудлыг шийдэх , зан їйлийг єєрчлєх талаар онцлон анхаарч, їйлчлїїлэгч эмчилгээндээ идэвхтэй їїрэг гїйцэтгэхийг уриалж байна.
Мэдрэлийн дасгалын бусад хэлбэр
НИТАЖ-ын нэг хэлбэр нь Альберт Эллис боловсруулсан зохиомол сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээ (REBT) юм. Ellis байгаль орчинд тохиолдож буй үйл явдлууд, итгэл үнэмшил, хүлээлт зэргийг харгалзан үзсэн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг авч үздэг. Эдгээр итгэл үнэмшилд зарим нь хэтэрхий хүчтэй эсвэл хатуу байж болно. Жишээ нь, хүн бүрт дуртай байх ёстой гэдэгт итгэлтэй байх. REBT-ийн тусламжтайгаар та тэрхүү итгэл үнэмшлийг өөрчлөхөд суралцах болно. Энэ нь таны амьдралд дэндүү бага нөлөөлдөг, бага байх болно.
Таны итгэл үнэмшилд хүмүүсийг дуртай болгохын тулд өөрчлөгдөж болно, гэхдээ хүн бүрийг биш гэдгийг ойлгох болно.
НИТАЖ-ын бас нэг хэлбэр бол Марша Lineаны боловсруулсан диалектик зан үйлийн эмчилгээ (DBT) бөгөөд хилийн өвөрмөц эмгэг (BPD) бүхий өвчтөнүүдэд хэрэглэдэг. ДХБ нь тэднийг тэмцэхийг оролдохын оронд бодол санаа, мэдрэмжийг хүлээн авахад анхаардаг.
Зорилго нь өвчтөнд өөрсдийн бодол санаа, мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөхөд хүргэдэг.
Эпилепси ба хариу урвалаас сэргийлэх эмчилгээ (ERP) нь өөр өөр төрлийн НТХ хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эмгэг төрүүлэх-эмгэгийн эмгэг (OCD) -д ашигладаг. Энэ эмчилгээнд өвчтөнүүд хамгийн их айдас (obsessions) хүргэдэг нөхцөл байдал буюу объектуудад илэрдэг боловч тэдний сэтгэлийг түгшээсэн мэдрэмжийг (шахалт) багасгахад туслах чадваргүй байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та нянгаас айдаг бол ERP-ийн үеэр эмч таныг мөнгө хүртэж, дараа нь тодорхой хугацаагаар гараа угааж чадахгүй байж болно. Үүнийг дахин давтан хийх нь дагалдан түгшсэн эмгэгийг шийдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд OCD-ийн шинж тэмдгийг олон удаа давтан гарахад тусалдаг.
НИТХ-ийн хямралтай ажиллах уу?
Сэтгэцийн эмчилгээний үр дүнг судлах нь маш хэцүү байдаг тул энэ нэр томьёо олон янзын үйл ажиллагаануудыг авч үзэж болно. Гэсэн хэдий ч танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь судалгаа шинжилгээний ажилд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн эмгэгийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр нотолж байна. Энэ нь өнөө үед анхаарал төвлөрүүлж, асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн бусад зарим чиг баримжаатай харьцуулахад богино- дунд зэрэг байх хандлагатай байдаг.
Өвчтөнийг сургахын тулд өөрийн эмч болохын тулд суралцах нь урт хугацааны эмчилгээг хийдэг.
Эмчилгээ эсвэл сэтгэл зүйн эмчилгээ?
Сэтгэл гутралын болон сэтгэлийн зовиурыг эм, сэтгэл зүйн эмчилгээ эсвэл хоёуланг нь эмчилж болно. Зарим судалгаанаас үзэхэд эм, эмчилгээний хослол нь үр дүнтэй байдаг.
Даатгалын компаниуд заримдаа сэтгэцийн эмгэгтэй сэтгэцийн эмчийн мэргэжилтэй мэргэжлийн хүмүүсээс илүү эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь тохиромжтой байж болох хэдий ч сэтгэлзүйн эмчилгээнд тодорхой заасан байдаг. Хэрэв та антидепрессант буюу сэтгэл түгшээсэн эм хэрэглэж байгаа бөгөөд энэ асуудлын нэг хэсэг нь шийдэгдээгүй байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн тусламж хүсэх талаар бодож үзээрэй.
Эх сурвалж:
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies/index.shtml
https://www.beckinstitute.org/get-informed/cbt-faqs/
http://www.adaa.org/finding-help/treatment/therapy
https://www2.nami.org/factsheets/DBT_factsheet.pdf