Сэтгэлийн хямралыг төлж байна

9 үнэ төлбөргүй эсвэл бага өртөгтэй эмчилгээ хийх арга замууд

Хэрэв та эмнэлзүйн хямралтаар оношлогдвол та шинж тэмдгүүдийн шалтгааныг мэдэж, олон эм болон бусад эмчилгээ хийх боломжтой болно. Үүний зэрэгцээ та нарт туслах эм, эмчилгээ хийх боломжгүй болно гэж санаа зовж магадгүй. Заримдаа даатгалын төлөвлөгөө нь сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд маш өгөөмөр биш байдаг бөгөөд хэрэв танд даатгал байхгүй бол Prozac гэх мэт эмэнд зориулсан халааснаас мөнгө төлж, тэр ч байтугай ерөнхий хэлбэр (fluoxetine) .

Эдгээр сорилтуудыг даван туулах арга замууд байдаг боловч эмч, эм зүйчтэйгээ хамтран ажиллаж, антидепрессантаас бусад сэтгэлийн хямралыг эмчлэх замаар нээлттэй байдаг.

Хуваах бэлдмэл

Заримдаа эмийг илүү өндөр тунгаар хэрэглэхийг зөвлөсөнөөс илүү үнэтэй байдаг. Хэрэв энэ эм нь хагасыг нь хувааж чаддаг хэлбэрээр ирвэл эмчээс асуувал эмчээс асууж болно. Жишээ нь, хэрэв та өдөр бүр Prozac-ийн 20 мг (мг) -ийг авахыг хүсвэл энэ эмийн 40 мг-ийн хямд үнэтэй эмийг том тунгийн эмийг бичиж болно. Дараа нь тэдгээрийг тус тусад нь хувааж болно.

Чөлөөт эмээ олох

Эмийн компаниуд ихэнхдээ эмийн дээжийн эмийг өгдөг. Эмчээс эм тань ямар нэгэн дээж байгаа эсэхийг асуу. Хэд хэдэн үнэгүй үнэ төлбөргүй ч гэсэн таны эмчилгээний нийт өртөгийг бууруулж болно. Түүнчлэн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлж чадахгүй байгаа хүмүүст туслах, тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг эмнэлгүүд, ашгийн төлөө бус, "эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний хөтөлбөрийн талаар мэдээлэл өгөх, шууд тусламж үзүүлэх, хөтөлбөрүүдийг хөнгөвчлөх", "Анагаах ухааны хөтөлбөр" (TMP), үнэ төлбөргүй үйлчилгээг санал болгож байна. Тэдний сайт дээр Google зарыг ажиллуулж татаас олгодог эрүүл мэндийн даатгал.

Хувилбаруудыг хайх

Хямралыг эмчлэхэд зориулсан Herbal remedies болон nutraceuticals нь хямдхан бөгөөд тэдгээрийг авахын тулд жороор олгох шаардлагагүй болно. Сэтгэлийн хямралд хамгийн түгээмэл тохиолддог цөөн тооны зарим нь сэтгэлийн хямралд ордог бусад асуудлын талаар өгүүлдэг. Гэхдээ эдгээрээс аль нэгийг нь хөөж гаргахаас өмнө эмчид хандаарай.

"Байгалийн" гэж нэрлэгддэг зүйл нь энэ нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлэхгүй гэсэн үг биш юм.

Therapy-ийг үзээрэй

Psychotherapy нь үр дүнтэй бөгөөд үнэтэй байдаг ч зарим үйлчилгээ үзүүлэгчид нь хураамжийн хэмжээг хөнгөвчилдөг. Орлогынхоо үр дүнг үндэслэн үзүүлэгч нь төлбөрөө бууруулах болно. Эсвэл та даатгалын төлөвлөгөөгөө төлж буй төлбөрийн дагуу эмчилгээний төлөвлөгөөтэй эсвэл төлбөр багатай төлбөрийн төлөвлөгөөтэй байж болно. Хот тань ямар зөвлөгөө өгч болохыг олж мэдээрэй. Олон хүмүүс орон нутгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн төвүүд (CMHCs) нь бага орлоготой хүмүүсийн хувьд бага хэмжээний эмчилгээ, зөвлөгөө өгөх үйлчилгээг санал болгодог. CMHC нь ерөнхийдөө хувийн даатгал эсвэл олон нийтийн туслалцаа авахыг шаарддаг. Олон нийтийн эрүүл мэндийн төлөөх үндэсний ассоциаци нь энэ төрлийн тусламжийн эх сурвалж болдог.

Санваартан гэж үзье

Хэрэв та сүм эсвэл синагогийн гэр бүлийн гишүүн болвол ажилтан тань танд бэлчээрийн зөвлөгөө өгөх хөтөлбөртэй холбогдож болно. Хүлээн зөвшөөрөгдсөн шашны байгууллагад ажиллаж байгаа сайд нарыг хүлээн зөвшөөрөгдсөн бэлчээрийн мал аж ахуйн зөвлөхүүд нь бэлчээрийн зөвлөгөө өгөх, мэргэжлийн зөвлөгөө өгөх туршлагатай. Бэлчээрийн зөвлөгөө нь ихэвчлэн гулсах хэмжээний төлбөртэй байдаг. Та АНУ-ын Бэлчээрийн мал аж ахуйн зөвлөхүүдийн вэбсайт дээр илүү их зүйлийг сурч болно.

Дэмжлэг хай

Өөртөө туслах болон дэмжлэг үзүүлдэг бүлгүүд архидалт , мансууруулах бодис , сэтгэлийн дарамт, гэр бүлийн асуудлууд, харилцаанууд гэх мэт нийтлэг асуудалд хүмүүсийг ярьж, хамтран ажиллах боломжийг олгодог.

Өөртөө туслах бүлгүүд үнэгүй байдаг. Ойролцоох бүлгийг олохын тулд Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Үндэсний Өөртөө Туслах Клирингийн газар болон MentalHelp.net багтана.

Нийтэд хандана уу

Та Нийгмийн хамгаалал, Эрүүл мэндийн, Medicaid зэрэг хөтөлбөрүүдээр дамжуулан сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээгээ төлөхөд нь төрөөс үзүүлэх тусламж авах эрхтэй байж болно.

Гвиней гахай байх

Шинэ эмчилгээний судалгааны олон хөтөлбөр оролцогчдын хувьд үнэ төлбөргүй эмчилгээ хийх болно. Нэг сул тал бол плацебо буюу эмчилгээгүй эмчилгээ хийлгэх эрсдэлтэй байдаг тул та эмчийн үзлэгт хамрагдах сонирхолтой байгаа эсэхийг шалгана уу.

Интернетээр аялах

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний төлбөрийн талаар илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл дараах байгууллагуудыг шалгана уу: