Сурч чаддаггүй зүйлсийг хэрхэн бүтээх нь боломжгүй зүйл гэж боддог
Суралцах чадваргүй байдал нь зугтах оролдлого хийхэд сөрөг өдөөлтийг байнга хангаж байх үед төрийн амьтад орж ирж чаддаг. Хэсэг хугацааны дараа тэд бүрэн найдваргүй орхихыг хичээдэг бөгөөд энэ нь найдваргүй, нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломжгүй юм. Энэ нь зугтах боломжтой байсан ч гэсэн давуу талыг ашиглах боломжгүй эсвэл авахыг хүсдэггүй.
Суралцах чадваргүй байдлын энэхүү ойлголт нь ерөнхий түгшүүртэй эмгэг (GAD) -д ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүртэй байгаагаа байнга мэдэрч чаддаггүй бол одоогийн төлөвийг зайлшгүй, өөрчлөгдөхгүй гэж үзэх арга замыг эрэлхийлэх болно. Үргэлжилсэн үйлдэл нь эмчилгээ, эмийг хэрэглэхээс татгалзахад хүргэж болзошгүй юм.
Суралцах чадваргүй байдал ба ерөнхий түгшүүртэй байдлын эмгэг
Суралцах чадваргүй байх нь бага наснаасаа эхлэн өсвөр насныханд эхэлдэг. Эрдэмтэд эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ тусламж үзүүлэхгүй гэдгээ эртнээс сурч мэдсэний улмаас алс холын эцэг эхчүүд итгэл найдваргүй, сэтгэлийн зовнилыг мэдэрч чаддаг болсон. Түүнээс гадна сурч боловсрох чадваргүй эцэг эхтэйгээ хамт өсч хөгжих нь хүүхдийг хөгжүүлэхэд хүргэж болно.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, хүүхдүүдийн хувьд тэрээр нөхцөл байдлыг тогтоож, тодорхойлж, өөрчлөгдөх боломжгүй байдлыг олж харах болно.
Ялангуяа сэтгэлийн түгшүүртэй байгаа бол энэ нь маш их тэсвэртэй байх болно. Тэр өөртөө амьдрах өөр ямар нэгэн аргаар төсөөлж ч чадахгүй, эсвэл сэргээх боломжтой гэж төсөөлдөггүй тул сэтгэлийн зовнилоо төдийлөн ашигладаггүй.
Хүчирхийллийн цикл
Суралцах чадваргүй байдал, түгшүүртэй шинж тэмдгүүд нь хортой мөчлөг юм. Хэрвээ хүүхэд сэтгэлээ түгшээж, тайвширч чадахгүй бол тэрээр юу ч хийж чадахгүй, юу ч хийж чадахгүй гэдгээ мэдэрдэг.
Энэ нь зайлшгүй зайлшгүй гэж хүлээн зөвшөөрдөг бол илүү их түгшүүр төрөх болно.
Дарамттай холбоотой сураëцагчдын дутагдал нь:
- Франчайз
- Өөрийгөө үнэлэх нь муу
- Унтаж амрах
Хамгаалах чадварыг сурч болох уу?
Хэдийгээр сурч боловсрох чадваргүй бол ноцтой асуудал байж магадгүй ч үүнийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн анхаарч үзвэл амжилтанд хүрч болно. Судалгаанаас харахад хэрэв хүмүүс суралцагсдын тусламж аваагүй байсан бол эмчилгээ, дасгал хийх замаар буурч болно гэдгийг судалж үзсэн. Хэдийгээр хожим нь ч гэсэн сайжруулалтыг тогтмол ажил хийж болно. Энэ асуудлыг шийдсэний дараа сэтгэлийн түгшүүрийг эмчлэх нь амжилттай эхэлдэг.
Суралцах чадваргүй, түгшүүртэй болоход тусална
GAD-тэй бүх хүмүүс сурч боловсрох чадваргүй байх болно. Тоглолтонд тодорхой хэдэн хүчин зүйлүүдээр цаг хугацааны туршид хөгждөг. Генетик болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нь GAD-ийн аль алийг нь хөгжүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлж, ядуурлыг мэдэрч чадна.
Хэрэв та сурч боловсрох чадваргүй хэв маягаар гацсан гэж үзвэл эрүүл мэндийн мэргэжлийн эмчийн үзлэгийг оношлогоо, эмчилгээний төлөвлөгөөтэй танилцахын тулд цогцоор нь үнэл. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээгээр дамжуулан сурч боловсрох чадвараа алдахаас сэргийлж, тэднийг илүү оновчтой, өөдрөг бодолтойгоор солих болно.
Та өөрийн таамаглалыг зөрчиж, шинж тэмдгүүдийг удирдахын тулд ур чадвараа дээшлүүлэхэд суралцаж болно. Зарим тохиолдолд таны эмч таны эмчилгээнд анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг байхын тулд эмч танд эмч зөвлөж болох юм.
Эх сурвалж:
> Seligman, ME. "Чадваргүй суралц". Анагаах ухааны жилийн тойм , 1972, 407-412.