Хүүхэдээ зам дээр үлдэхэд нь тусал
Гэрийн даалгавар, гэрийн даалгавар ... гэрийн даалгавар үнэхээр дуртай байдаг уу? АДХЭ- тэй хүүхэдтэй болохын тулд даалгаварыг бичиж аваад гэртээ харих номны цүнхийг зөв бичиж өгч болно. Баримт бичгүүд нь зайлшгүй арилдаг. Гэртээ, гэртээ, эсвэл буцаж очих замыг зааж өгнө. Заримдаа үүрэг даалгаврууд нь зөвхөн хийдэггүй. Хэрэв тэд үүнийг гэртээ хийх юм бол зааврыг эргүүлэн татахын тулд ашиглах энерги, даалгаварыг ойлгох, эргэн тойрон дахь бусад бүх саад бэрхшээлүүдтэй тулгарах дөхсөн ажилд анхаарал төвлөрүүлэх нь хэтэрхий батлагдах болно.
Гэрийн даалгавар үнэхээр олон алхмуудыг хамардаг. Нэг алдсан алхам нь асуудлын ачааллыг бий болгодог. Хүүгийн хувьд энэ нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Гэрийн даалгавар нь эцэг эх, хүүхэд, багш нарт ч тохиолдож болно.
Дунд болон ахлах ангийн жилүүдэд хүнд хэцүү цаг үе байж болно. Оюутнууд бага хяналт тавьдаг. Тэд олон багшийн хичээлтэй олон багштай. Хүлээгдэж буй хүлээлт ба үүрэг хариуцлага нь илүү их юм. Өөрийгөө үнэлэх нь илүү эмзэг бөгөөд өөрийгөө ухамсарлах мэдрэмж тэнгэрт хадаж байна.
ADHD-тай өсвөр үеийнхэнд гэрийн даалгавраа хийхэд чиглэсэн нарийн стратеги боловсруулж чадах уу? Эцэг эхчүүд яаж туслах вэ?
Өмгөөлөгч байх
Хүүхэддээ өмгөөлөгч байх. Багштайгаа уулзаж, гэрийн даалгавраа ярилц. Заримдаа танай хүүхдийн багш нартай уулзах боломжгүй. Хэрэв тийм бол имэйл илгээж, утсаар холбоо барина уу.
Шаардлагатай бол багш нар гэрийнхэндээ олгосон даалгаврыг багасгаж болно. Энэ нь таны охины үе тэнгийнхэнд мэдэгдэхүйц байдлаар хийгдэж болно. Хэрэв математикийн тогтмол хуваарилалт 1-ээс 30-тэй бол та охиноо 1-ээс 15 хүртэл хийдэг байж магадгүй юм. Үүнийг багш нартайгаа урьдчилан тохируулах боломжтой.
Охиндоо томилогдсон ажлыг дуусгах хугацааг сунгаж болно.
Хэрэгсэл ба дэмжлэг үзүүлэх
Гэрийн даалгавраа бичиж болох дэвтэр гарган авахын тулд хүүхэдтэйгээ худалдаа хий. Анги руу бүхэлд нь сануулгаар туслах болно гэж багш нараас асуугаарай, "Таны даалгавар өнөө орой ... Би та бүхэнд хэдэн минут өгнө. Одоогоор таны даалгаврыг бичнэ үү. "Тэдэнд өгсөн даалгавруудыг аман заавар өгөхөөс гадна самбар дээр бичиж эхлэхийг хүс. Энэ арга нь зүгээр л хүүхэд биш, бүх ангиудад ашигтай байж болно.
Охидынхаа багш нар зааж сургасанчлан охиноо анхаарлаа төвлөрүүлж, даалгавраа бичиж байгаад хяналт тавина. Хэрэв тийм биш бол ширээн дээр энгийн цорго эсвэл ар тал дээр зогсоно анхаарлаа хандуулалгүйгээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хангалттай байж болно. Багш нар хичээлийн төгсгөлд тэмдэглэлийн дэвтэрээ үнэн зөв эсэхийг шалгаж болно. Хэрвээ боломжтой бол долоо хоногийн ажлын хуваарийг гаргаж авахын тулд тэднийг гэртээ нөөцлөх боломжтой.
Сурах бичгүүдийн хоёр дахь багцаа гэртээ хадгал
Сургуулийн захиралтайгаа гэртээ үлдэхийн тулд сургуулийн хоёр дахь номыг авах талаар ярилцах. ADHD-тэй хїїхдийн хувьд зєвхєн сургуулийн зєвхєн хїїхдїїдэд зєвхєн гэрт нь хїрэх нь хэцїї байдаг.
Гэртээ нөөцлөх хэрэгсэл нь илүү эвгүй зохион байгуулалттай өдрүүдэд амьдардаг.
Үүргэвчийг зохион байгуулах
Хүүхэддээ үүргэвчээ зохион байгуулахад нь тусал. Номын уутанд хуучин, хэрэгцээгүй зүйлсийг хэрхэн цэвэрлэж өгөхийг заахын тулд гэрийн даалгаврыг хэсэг хэсгээр ашигла. Ингэснээр та хоёр долоо хоногийн өмнө сургуулийн зууш идсэн хуучирсан алимтай үлдсэн хоол идсэнд гайхах болно. Таны хүүхэд хамтдаа материалаа авч, номондоо шаардлагагүй зүйлсээр анхаарал тавихгүй болно. Эхлээд та эдгээр даалгаврууд нь хэтэрхий хялбар байдаг гэж боддог ч АДХД- тэй хүүхдэд зориулсан нэмэлт тусламж, удирдамж нь амин чухал юм.
Өнгө кодлох
Өнгө кодлох нь үргэлж тустай байдаг.
Гэрийн даалгаварын дэвтэр худалдан авах худалдааны аялалд гарахдаа янз бүрийн өнгөтэй хавтас, дэвтэр, номны хавтас, бүр өнгийн үзэг худалдаж аваарай. Өнгө бүрийг тухайн сэдвийг тааруулаарай. Гэрийн даалгаврын хэрэглээнд зориулж тусдаа хаалттай хавтас худалдаж аваарай. Энэ фолдер нь таны хүүхэд үүргэвч, эсвэл өөр газарт алдахаас сэргийлж даалгаврын даалгаварыг хадгалж хадгалахад тохиромжтой хүүхэдтэй болно.
Бүтэц, зохион байгуулалт
Сургуулийнхаа үйл ажиллагаанаас хойш сургуулиас эсвэл гэрээсээ буцаж ирсний дараа удахгүй гэрийн даалгавраа хийх боломжтой байх. Дахин сэргээхийн тулд хөнгөн ундаа уухын тулд хөнгөн зууш өгдөг. Энэ бол гэрийн даалгавар. Зарим хүүхдүүд багахан дасгал хийснээсээ ашиг олдог ба эхний тоглолтоос гадна тоглодог. Хэрвээ та хүүхдээ энэ удаад илүү их энерги гаргаж, дахин чиглүүлэхээр шийдсэн бол гэрийн даалгавраа эхлэхээс өмнө барьж байгуулаарай.
Гал зуухны ширээ, ойролцоох нам гүмхэн өрөөнд гэрийн даалгавар хийх зориулалтын талбайтай байх, гэхдээ түүний унтлагын өрөө биш байх хэрэгтэй. Саад тотгор нь хэтэрхий их байж болно. Түүнээс гадна түүний унтлагын өрөө илүү тусгаарлагдсан байж болох юм. Өөрийнхөө асуултад хариулт өгөх, мөн шаардлагатай үед тайлбар өгөхөд охинд бэлэн байх нь чухал юм.
Зарим хүүхдүүд чимээгүйхэн дуугардаг. Зарим нь бага зэрэг чимээ шуугиантай эсвэл хөгжимтэй байдаг. Зарим хүүхдүүд тогтмол завсарлагатай байдаг. Та болон таны хүүхэд аль орчин нь түүний хувьд хамгийн бүтээмжтэй ажил хийж чадна.
Гэрийн даалгаварыг урьдчилан таамаглах, стрессгүй болгох. Гэрийн даалгавраа хийсний дараа үүнийг шалга. Дараа нь охиноо гэрийн даалгавраа хийж, даалгавраа биелүүлэхэд нь тохирсон бүх зүйлийг буцааж өг.
Эмийн эмчилгээ
Хэрвээ хүүхэд эм хэрэглэж байгаа бол үдээс хойш гэрийн даалгаврын цагаар эмийн нөлөө ихэсдэг. Эцэг эхийнхээ эмчтэй ярилцахын тулд эмийн тунг нэг цагийн хуваарь хийхийг хичээ. Эмийг нь хэтэрхий оройтсонгүй, унтах нь түүнд саад болдог болгоомжтой байгаарай.
Магтаал
Өөрийнхөө хөдөлмөрт зориулж охиндоо эерэг хариу өгөхийн тулд энэ удаад ашигла. Гэрийн даалгавраа үргэлжлүүлэн тайвшруулж, үргэлжлүүлээрэй. Оройн хоолны үеэр түүний аав, ах нарынхаа өмнө хүчин чармайлтаа сайшаадаг. Заримдаа сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд маш хялбар байдаг. Түүний хийж байгаа зүйлсийг сайн санаарай. Хэрвээ бүх зүйл сайхан болж өнгөрвөл долоо хоногийн эцэст түүнийг хамтдаа онцгойлон авч яв.