Хэрэв та эсвэл таны мэдэх хэн нэгэн нь нийгмийн сэтгэлийн эмгэгийн эмгэгийн (SAD) шинж тэмдгүүдээс болж зовж байвал та хаанаас тусламж авахаа мэдэхгүй байж болно. АДШЭ-ийн тусламж авах алхмууд нь бусад сэтгэцийн эмгэгийн тусламж авахтай адилхан юм.
Тусламжийг хаанаас олох вэ?
- Хэрэв та тусламж хүсч байгаад санаа зовж байгаа бол сэтгэцийн өвчтэй, гэр бүлийн эмч эсвэл шашны зөвлөгч зэрэг туршлагатай хэн нэгэнтэй ярих хэрэгтэй. Эмчилгээг хаанаас олох талаар зөвлөгөө аваарай.
- Хэрэв та өрхийн эмч байхгүй бол "Сэтгэцийн эрүүл мэнд", "Эрүүл мэнд", "Нийгмийн үйлчилгээ" хэсгүүдийн шар хуудсыг шалгаж үзээрэй. Олон янзын мэргэжлийн эмч нь сэтгэцийн эмч, сэтгэл зүйч, нийгмийн ажилтан , сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхүүд.
- Хэрэв та их сургуулийн ойролцоо амьдардаг бол тэд хувийн эсвэл томруулдаг зөвлөгөө өгч болно. Түүнчлэн судалгаанд хамрагдахын тулд эм, сэтгэц заслын эмчилгээ хийдэг судалгааны төслүүдтэй байж болно.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн олох
SAD-тэй хүн болохын хувьд эхний асуултад хариулахын тулд асууж, эмчилгээний сонголтуудын талаар бүгдийг ойлгох хэрэгтэй. Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүд тантай хамт таныг дагалдан явахад таныг дагалдан яваарай.
- Анхны айлчлалын үеэр эмч таны шинж тэмдгийн талаар олон асуулт асууж магадгүй. Таны зочлохын өмнөх шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг бичихэд тустай байж болох бөгөөд ингэснээр та ямар нэг зүйл орхихгүй
- Мэргэжилтэн нь АД-ыг эмчилж, эмгэгийг сайн мэддэг байх ёстойг анхаараарай. Тэд таны шинж тэмдгийн аль нэгийг багасгахгүй бөгөөд таны асуусан асуултад нээлттэй байх ёстой.
- Хэрэв таны эмчилгээний хэсэг эмчилгээний бүлэгт орвол энэ нь нийгмийн фобрикуудад зориулагдсан юм. Хэдийгээр АДШ нь бусад сэтгэл түгшээсэн эмгэгүүдтэй давхцдаг боловч эмгэг бүхий хүмүүс хоорондоо холимог түгшүүрийн бүлэгт байх боломжгүй өөр өөр арга хэмжээ авах шаардлагатай байдаг.
- Хэрэв таны эмчилгээний нэг хэсэг нь эм уух юм бол, ямар төрлийн эмийг танд өгөхийг асуугаарай, яагаад энэ нь таны байгаа ААХ-ийн хамгийн сайн сонголт, ямар гаж нөлөө байж болох вэ гэдгийг асуу.
Эхлээд туслалцаа үзүүлэхэд дэндүү их хэцүү санагдаж болох юм. Эхний алхам нь таны хяналтаас гарсан бодит оношлогдсон өвчин байж болох бөгөөд үүнийг зөв эмчилгээ хийхэд л хангалттай болгоно. Бие махбодийн эрүүл мэндийг эн тэргүүнд тавихын нэгэн адил таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг нэн тэргүүнд тавих нь чухал юм.
Эх сурвалж:
> Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн (2007). Нийгмийн гамшиг.