Галт зэвсгийн хүчирхийллийн үр дагавар
Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) -ийг хөгжүүлэхэд хүргэж болох хэд хэдэн гэмтлийн үйл явдал байдаг; Гэсэн хэдий ч буудлагад өртөж болзошгүй хүмүүст PTSD-ийн шинж тэмдгийг илрүүлэхэд маш их эрсдэлтэй байдаг.
Галт зэвсгийн хүчирхийлэлд өртөх нөлөөлөл
Буудлагын хүчирхийлэл, буудлага гэх мэт олон шалтгааны улмаас даван туулах нь хэцүү байдаг.
Нэгдүгээрт, буудлага нь урьдчилан таамаглах боломжгүй, хяналтгүй байдаг. Урьдчилан тааварлаж болохуйц, хяналтгүй гэж тооцогддог нөхцөл байдал нь өндөр түвшний байдал, айдас, айдас төрүүлэм байдалд хүргэж болзошгүй юм. Үүнээс гадна, ийм нөхцөл байдал нь ирээдүйд өөрийгөө хамгаалахын тулд юу ч хийж чадахгүй мэт мэдрэмж төрж болзошгүй юм.
Хоёрдугаарт, буудлагын үеэр хүний амь насанд аюул учруулах аюултай. Энэ нь бидний амьдралын хэтийн төлөвийг маш ихээр өөрчилж, "муу зүйлүүд надад тохиолдохгүй" гэх мэт итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшил зэрэг нийтлэг таамаглалуудыг устгах болно.
Буудлагын үеэр таны амьдрал аюулд өртөж байгаа мэт мэдрэмжээс гадна бусдыг үхэлд хүргэх, бусдад гэмтэл учруулах эрсдэлтэй байдаг. Энэ нь аймшигт мэдрэмжийг төрүүлж, энэ төрлийн гэмтлийн үйл явдлын нөлөөг томруулж болно.
PTSD буудлагын дараа үүсч болох шинж тэмдгүүд
Буудлагааны дараа хүн хүндрэлийн дарамтанд өртсөн гэж үзэж болох хэд хэдэн шинж тэмдгийг мэдэрч болно (эсвэл PTSD-ийн хариултаас хойш нэг сарын турш үргэлжилнэ).
Эдгээр шинж тэмдгүүдийн зарим нь:
- Үйл явдлын талаар байнгын, хар дарсан зүүд
- Орон нутагтаа (жишээ нь, сонины өгүүлэл, телевизийн шоу, кино, зураг авалтын тухай яриа) сонсогдохуйц буудлагын тухай дурсамж, дурсамж.
- Буудлагын талаар сануулах нөхцөл байдал, газраас зайлсхийх оролдлого. Энэ нь таныг ижил төстэй үйл явдлыг дахин давтах аюулд өртөж болзошгүй газруудад ялангуяа (жишээ нь, мэдэхгүй газар эсвэл хүн ам ихтэй газрууд).
- Машины эргэн тойронд буюу салют буудах гэх мэт сонор сэрэмжтэй төстэй сонсголын дуу авиа айдас, түгшүүртэй байдаг.
- Хажуугаар нь байнга мэдэрдэг, эсвэл байнга хардаг, бараг булан тойрох аюултай мэт санагддаг.
- Нойрсоход хүндрэлтэй байх. Жишээлбэл, та хэтэрхий сэрэмжтэй санагдаж магадгүй бөгөөд үр дүнд нь дуу чимээ бага зэрэг хариу өгч сэрээдэг.
Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь буудлагын дараа гарч болзошгүй зарим шинж тэмдэг юм. Түүнчлэн сэтгэлийн хямралд орсон шинж тэмдгүүд болон сэтгэлийн зовиурыг мэдрэх нь ховор байдаг.
Танд хэрэгтэй тусламж авах
Буудсаны дараа таны шинж тэмдгийг хянах нь маш чухал юм. Үргэлжилсэн, байнга харуулдан байж болох шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь таны бие махбодийн байгалийн болон дасан зохицох хариу үйлдэл нь маш их дарамттай үйл явдлын нэг хэсэг юм.
Олон хүний хувьд эдгээр шинж тэмдгүүд нь цаг хугацааны явцад уналтанд орно. Гэсэн хэдий ч, эдгээр шинж тэмдгүүд нь цаашид үргэлжлэх болно. Энэ нь эцэстээ PTSD-ийн хөгжилд хүргэдэг. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд улам дордвол анзаарах нь эртнээс нэн чухал юм.
Түүнчлэн судалгаанаас үзэхэд нийгмийн халамж дэмжлэгийг эрэлхийлэх нь гэмт үйл явдлаас сэргийлж чадна. Тиймээс та хүмүүсээс зайлсхийх эсвэл тусгаарлахыг хүсч байгаа ч идэвхтэй хэвээр үлдэж, найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ холбоотой байх нь маш чухал юм.
Үүнээс гадна мансууруулах бодис эсвэл архины хэрэглээ гэх мэт эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх стратегиудыг анхааралтай ажиглаж бай. Хэдийгээр бодисын хэрэглээ богино хугацаанд сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад маш үр дүнтэй байж болох ч энэ нь түр зуурын шийдэл юм. Бодит байдал нь зөвхөн сэтгэлийн дарамтыг багладаг. Энэ нь танд үүнийг хийхэд тус болохгүй. Үүний үр дүнд сэтгэлийн түгшүүр ихэвчлэн эргэж ирдэг, заримдаа бүр илүү хүчтэй болох болно.
Мэргэжлийн тусламжийг эрэлхийлэх нь бас ашигтай байж болох юм. Танд гэмтэл бэртлийн болон PTSD эмчилгээнд мэргэшсэн танай нутагт эмчилгээ үйлчилгээ үзүүлэгчдийг хайж олоход танд туслах вэбсайт дээр хэд хэдэн хэрэгцээтэй нөөц байдаг .