Шингэний дутагдал нь солигдохоос илүү биеийн шингэний алдагдал юм. Эмийн хэрэглээ нь мансууруулах бодис хэрэглэдэг хүмүүсийн дунд усгүйжих явдал түгээмэл байдаг. Хэт их усгүйжилт нь аюултай бөгөөд үхлийг ч үүсгэж болно.
Хэрвээ та халуун орчинд ихэвчлэн бүжгийн шал эсвэл зуны гадаа наадамд мансууруулах бодис хэрэглэж байгаа бол шингэн алдалтыг хөгжүүлэх эрсдэл өндөр байдаг.
Гэсэн хэдий ч мансууруулах бодис хэрэглэдэггүй бүх насны хүмүүст шингэн алдалт болдог.
Халдваргүйжих шалтгаанууд
Эмийн хэрэглээ нь мансууруулах бодисын үр нөлөөгөөр шингэн алдалт үүсгэж, амьсгалыг түргэсгэх, хөлрөх, шээх, өтгөн хатах, бөөлжих, гүйлгэх шалтгаан болдог. Жишээ нь, эмийг хэт идэвхгүй болгох, тэдний анхаарал, бие махбодийн мэдлэгийг хөнгөвчлөх, шингэний хэрэгцээгээ үл тоомсорлосноор шингэн алдалтанд шууд бусаар нөлөөлдөг.
Гэсэн хэдий ч мансууруулах бодисын хэрэглээ нь дан ганц шингэн алдалтын шинж болдог. Зарим донтуулагч зан үйлүүд болон үүнтэй холбоотой бусад эмгэгүүд нь шингэн алдалтыг үүсгэдэг. Жишээ нь, ууж идэх, цэвэрлэх нь шингэний алдагдлыг бөөлжсөний улмаас шингэн алдах, шингэн алдалтыг ихэсгэх замаар суулгах эмгэгээр дамжин шингэн алдагдах эрсдэлтэй байдаг бол дасгалын донтсон хүмүүс хэт их хөлрөх замаар усгүйжиж болно.
Зарим маргаантай, аюултай урамшууллын аргууд нь ямар нэг үнээр жингээ алдах явдал юм. Хэдийгээр энэ нь бие махбодийг нь устган зайлуулах гэсэн утгатай боловч энэ үйл явц заримдаа энэ зорилгоор хэрэглэдэг шээс хөөх эм, жихтератын эмээр түргэсдэг. Биеийн өөхний бууралтад нөлөөлөхгүй жингийн хоѐр арга нь шингэн алдалтыг үүсгэдэг.
Үндсэндээ, хэт их шээх, хөлрөх, гүйлгэх, бөөлжих замаар хэт их шингэн алдвал та шингэн алдалтанд эрсдэлтэй болно.
Шингэн алдалтын шинж тэмдгүүд
Шингэн алдалтын шинж тэмдэгүүд нь хуурай ам, хуурай нүд, хуурай уруул, цангалт мэдрэгддэг. Шингэний алдагдал нь давсаг эсвэл бөөрөндөө өвдөх, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч, их хэмжээний цэвэр ус уух замаар шингэнийг солих гэж оролдох нь ялангуяа хэт их хөлрөх замаар шингэн алдагдсан тохиолдолд алдаа байж болох юм.
Усыг усгүйгээр сольж усыг биеэс алдах нь бие махбодийн эсэд тохирох шингэний зохицуулалтад шаардлагатай электролитуудийн тэнцвэрийн алдагдлыг үүсгэдэг. Хамгийн хүнд тохиолдолд, гипатониати эсвэл усны хордлого гэж нэрлэгддэг эмгэг нь тархины үйл ажиллагаа, үхэлд ч хүргэж болзошгүй.
Шингэн алдалтаас зайлсхийх
Шингэн алдалттай холбоотой асуудлуудаас зайлсхийх хамгийн сайн стратеги ба усны хордлогын эрсдлийг эхний ээлжинд усгүй болгож болохгүй. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол усыг байнга услах явдал юм. Энэ нь хөлийг давслахын тулд давс агуулсан хангалттай хоол хүнсийг идэхийн тулд хангалттай хоол хүнсэндээ хэрэглэх явдал юм.
Энэ нь маш их шаардагддаггүй бөгөөд цөөн тооны давсалсан төмсний чипс эсвэл самар хангалттай байдаг.
Эрчим хүчний ундаа нь ус, элсэн чихэр, электролит агуулдаг тул усгүйжүүлэлт хийхээс зайлсхийх сайхан арга юм. Гэхдээ кофейн маш их агуулсан брендийг сонгохгүй байхыг анхаараарай. Учир нь энэ нь хэт идэвхижил, эрүүл мэндийн янз бүрийн эрсдлийг үүсгэдэг.
Хэт халалт нь экстази , амфетамин, метампетамин , кокаин , кетамин , мететеетрамин зэрэг өдөөлттэй эмүүдтэй холбоотой байдаг . Ялангуяа урт удаан хугацаанд бүжиглэж, хэт их дасгал хийдэг , эсвэл бие махбодийн температурын улмаас мансууруулах бодисын хэрэглээний үр дүнд үүсдэг.
Эмнэлгийн анхаарлыг эрж хайх
Хэрэв та дасгал хөдөлгөөн хийсний дараа дасгал хөдөлгөөн хийсний дараа хэт халах эмчилгээ хийлгэсэн эсвэл хэт халуун орчинд байх үед хэт халсан гэж үзвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд очиж үзээрэй. Заримдаа хүмүүсийн биеийн өндрийг дээшлүүлж, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг шаарддаг. Үүнийг удахгүй хийхээс илүүтэйгээр хийх нь дээр юм. Энэ эм нь таны ухамсарт нөлөөлж, таны авсан зүйлийг эмнэлгийн ажилтнуудад тодорхой ойлгуулах чадвартай байж болно.
Мөн та маш их ус уухаас илүүтэйгээр хэт халалтаас хамгаалах, усгүйжүүлэлт хийхээс зайлсхийх боломжтой бөгөөд энэ нь хөлрөлт, холбогдох шингэн болон эрдэсийн алдагдалыг бууруулдаг. Энэ нь олон бүжигчид, бүжиг, клубууд нь "цэнгэгшүүлэх" газруудтай тул бүжигчид завсарлага, тайван байх болно. Хэдийгээр хэтрүүлэн хэрэглэвэл хэцүү ч гэсэн таны зүрх, уушигыг илүү цагаар ажиллуулах завсарлага өгч, таны алдаж байгаа шингэний хэмжээг бууруулна.
Дуудлага: DEE-hI-dray-shun
Жишээ: Жон задрал идэж, гурван цаг бүжиглэснийхээ дараа их хэмжээний шингэн алдалтыг мэдэрсэн.