Шилжүүлэн гипонатриеми буюу Ундны хордлого

Илүүдэл гипонатриеми гэж юу вэ? Мөн усны хордлого гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй нөхцөл юм.

Энгийнээр хэлэхэд биеийн ус нь хангалттай давс болон бусад ионуудыг электролит гэж нэрлэдэг.

Хэрэв та хангалттай электролит байхгүй бол хэт их ус хэрэглэж байгаа бол ус нь бие махбодын эс рүү шилжиж, тэдгээрийг уртасгахад хүргэдэг. Тархи нь гиперататемийн гаж нөлөөнд эмзэг байдаг.

Гипонатемийн эмгэгийг хэн бэ?

Ихэнх хүмүүс гипонатеми нь өндөр эрсдэлтэй байдаггүй тул бие нь шингэн, электролитийн тэнцвэрт байдлыг хадгалахад сайн байдаг. Зарим хүмүүс илүү их эрсдэлтэй байдаг. Учир нь тэд мансууруулах бодисын хэрэглээний үр дүнд сэтгэлийн дарамттай байдаг , эсвэл хангалттай электролитгүй усыг их хэмжээгээр уухыг зөвлөж байна . Эндээс "өндөр эрсдэлтэй" гэж тодорхойлсон зарим бүлгийг доороос харна уу:

Урьдчилан сэргийлэх

Сүрьеэгийн эмчилгээнээс сэргийлж ус, электролитыг хурдан шуурхай гаргадаг. Энэ үйл явц нь эцэст нь бүжиглэж, бүжиглэдэг үдэшлэг дээр элбэг, кокаин , экстази (MDMA) , ванны давс , MXE , кетамин зэрэг эмүүдийг хэрэглэдэг хүмүүст зориулсан өргөн хэрэглэдэг бүжгүүдэд түгээмэл байдаг. явж байна. Шөнийн туршид ус уух нь чухал. Усанд агуулагдах давс хэрэглэж, усыг хордуулахгүй байх нь чухал. Үүнийг усны оронд шингэн сэлбэх шингэнийг ууж, ус уух эсвэл бага хэмжээний давс хэрэглэдэг давстай хоол хүнс хэрэглэж болно. Энэ нь хагас литр халбагаар литр юм.

Кофейны өндөр тунгаар идэвхжүүлэгчид хэрэглэж болно. Жишээлбэл, эрчим хүчний ундаа их хэмжээгээр кофейны агууламжтай, электролитгүй байдаг. Үүний эсрэгээр, спортын зарим ундаа нь тамирчдын зөв усыг чийгшүүлэх, ус, электролит зэргийг зөв зохистой болгох зорилготой юм. Эдгээр ундааны зарим нь хүртэл их хэмжээний кофейг агуулдаг ч болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.

Архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүс усаа алдаж, шөнийн эцэст их хэмжээний ус уух замаар өөрийгөө усжуулахыг оролддог.

Гэхдээ усны хордлогын шинж тэмдэг нь согтууруулах ундааны хордлоготой төстэй байдаг тул энэ асуудлыг орхигдуулж болно. Үүнээс зайлсхийх хамгийн сайн арга бол согтууруулах ундаа болон согтууруулах ундааны хооронд орлуулах, давс агуулсан жимсний шүүс, холигчтой байх явдал юм.

Хүмүүс жингээ хасах гэж оролддог хүмүүс байнга дасгал хийснээр жимс шингэлэх буюу электролитийн усыг шингэлэх хэрэгтэй. Сэргээгч хэрэглэгчдийн нэгэн адил "бага зэрэг олон удаа" маш олон шингэнээс нэг дор илүү сайн байдаг. Мөн идэвхижүүлэгч хэрэглэгчид, хэт дасгалжуулагч, урам зоригт зан авирт оролцдог хүмүүс эмзэг байдалд орох хандлагатай байдаг учраас ус уухгүй байхыг анхаарах хэрэгтэй.

Нярай төрсөн эцэг эхчүүд зөв томъёолсон зааврыг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой. Эмийн бэлдмэлийг хэрэглэхэд ээж нь хөхөөр хооллохоос зайлсхийх нь ухаалаг байдаг ч хөхний сүү нь электролит, усны балансыг зөв зохистой хэрэглэдэг. Уг томъёо нь эмийн бэлдмэлийг хэмнэх арга юм. Учир нь хүүхдэд гипонатеми нь эмзэг байдаг.

Хэрэв та эсвэл өөр хэн нэгэн хүн усны хордлогын улмаас зовж байгаа гэж үзвэл 911 дуудаад эсвэл түргэн тусламжийн өрөөнд хүргэж өгнө. Түргэн эмчилгээ нь түүний амьдралыг аварч чадна.

Дуудлага: hi-pO-na-tray-mEE-a

Үүнийг бас нэрлэнэ: усны хордлого

Жишээ: Леа Беттс экстазын үеэр 90 минутын хугацаанд 7 литр ус ууснаас хойш гипонатриеми өвчнөөр нас баржээ.