Үйлчлэх байнгын үйлчлэл гэж юу вэ?
Хэрэв та согтууруулах ундааг хянах эсвэл зохицуулахыг хүсч байгаа, эсвэл согтууруулах ундааны эрүүл мэндийн ач холбогдлыг уншсан, сонссон бол архи, согтууруулах ундаа хэрэглэснээр таны согтууруулах ундаа хэрэглэхийг бодоод үзэхэд ямар хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэж, .
Таны архи уухыг мэдэх цорын ганц арга бол архи уухад архи хэтрүүлэн агуулдагийг олох явдал юм.
Үүнийг хялбар болгохын тулд хэд хэдэн улс орон "стандарт" ундаа буюу "архины нэгж" гэсэн ойлголтыг нэвтрүүлсэн. Стандарт уух нь архи, согтууруулах ундаа агуулсан ихэвчлэн хэрэглэдэг ундааны ердийн хэрэглээ юм.
Стандарт ундаа буюу нэгжийг хэрэглэх нь "уух" гэж юу гэсэн үг болохыг ерөнхий ойлголт өгөх зорилготой юм. Жишээ нь, эмч танд өдөрт эсвэл хэдэн өдөрт тодорхой тооны ундаа уухгүй байхыг зөвлөж байна . Гэсэн хэдий ч янз бүрийн улс орнуудын үр дүнгээр ундны архидан согтууруулах ундаа их хэмжээгээр янз бүрээр ундаалдаг ундааны хэмжээг тодорхойлдог. Жишээ нь зарим баавгай нь бусадтай адил хоёр, гурав дахин хүчтэй байдаг.
Улс хоорондын ялгаатай байдал
Стандарт ундаа буюу нэгжийн архины хэмжээ нь янз бүрийн улс орнуудад янз бүр байна. Хэрэв та аялалаа хийвэл, эмч таны хэрэглэж буй ундааны тоог хязгаарласан бол энэ талаар та мэдэх ёстой.
Стандарт ундааны талаархи мэдээллийн хоёр эх сурвалж байдаг: засгийн газраас тогтоосон архи, согтууруулах ундааны хэрэглээний судалгаанд ашигладаг. Ер нь, энэ нь адилхан байх ёстой, гэхдээ архидалтын судалгаа хэвлэн гаргадаг зарим орны стандарт ундааны архины агууламжаас хамааран өөр өөр байдаг.
- АНУ: Засгийн газрын стандарт нь архи тус бүрдээ 14 грамм согтууруулах ундаа хэрэглэдэг боловч судалгаагаар архи ууснаас 9.3-13.2 грамм согтууруулах ундаа хэрэглэж байна.
- Канад: Нэг судалгаагаар 13.6 грамм согтууруулах ундаа хэрэглэдэг гэсэн судалгаа гарчээ.
- Их Британи: Засгийн газрын стандарт нь архи тус бүрээс 8 грамм согтууруулах ундаа хэрэглэдэг боловч судалгаагаар архи тус бүрээс 8-10 грамм согтууруулах ундаа хэрэглэдэг байна.
- Европт үлдсэн хэсэг: Судалгаанаас харахад архины хэмжээ 8.7-11 граммаас хэтрэхгүй байна.
- Австрали, Зеланд: Засгийн газрын стандарт нь 10 грамм архи, харин архины агууламж 6-11 граммаас их байдаг.
- Япон: 21.2-28 граммаас архины төрлийн согтууруулах ундааны агууламжийг нэгтгэн судалж байна.
Соёлын хучин зуйлс дээр ундэслэсэн ерген хэрэглээний шалтгаан нь жирийн буюу жирийн гэж тооцогддог стандартын ундаанууд байдаг.
Ундаа, ундаанаасаа хамааран өөр өөр байдаг
Согтууруулах ундааны хэмжээ нь ундааны төрөл, хүчнээс хамааран харилцан адилгүй байдаг. Заримдаа та шошгон дээрээ хараад уух хүчийг олж чадна, гэхдээ ундааны үйлдвэрлэгч нь архины агууламжийг заавал оруулах шаардлагагүй байдаг. Заримдаа архины агууламжийг жингээр нь харуулдаг, заримдаа эзэлхүүнээр илэрхийлэгддэг тул жин нь арай бага байдаг. Учир нь архи уснаас хөнгөн (архины жин 0.8-ийн эзлэхүүнтэй).
Энд янз бүрийн ундаанууд дахь согтууруулах ундааны агууламжийн хэмжээ (эзлэхүүнээр):
- Архи согтууруулах ундаа эсвэл архи согтууруулах ундаа багатай (лайктай адил биш): 0% -аас 0.5%
- Шар айраг: 5% орчим архитай байдаг боловч 2.5% -аас 12%
- Wine: Ихэвчлэн 12% орчим байдаг боловч дарс нь 4% -аас дарс сэрүүн байгаа бөгөөд 19% нь амтат дарс байдаг.
- Liquor: Ер нь 40% орчим байдаг боловч 20% -ийг тоорын schnapps-д 95% -тай байдаг.
Glasses-ийн хоорондох өөрчлөлт
Хамгийн чухал нь гэртээ ундны шил хэрхэн агуулагдаж байгааг мэдэж, хичнээн янз бүрийн хэмжээ, шилний хэмжээг агуулж байгааг тооцоолох хэрэгтэй.
Ерөнхийдөө шилэн савыг илүү нарийхан болгосон бол аяга нь өргөн, ялангуяа доод тал нь илүү өргөнтэй байдаг. Энэ нь илт илэрхийлэл шиг сонсогдож магадгүй боловч янз бүрийн хэлбэр, шил, хэмжих савтай жижиг туршилт хийх нь танд гайхах болно.
Үнэн хэрэгтээ, бид хэчнээн их хэмжээгээр цутгадаг, ялангуяа дарс, сүнсний ундаа уух нь зүйтэй гэж бид судалгаагаар харуулж байна. Хоолны амт, содын төрлийн ундаа, эсвэл "alcopops" зэрэг согтууруулах ундаа их хэмжээгээр агуулсан холимог ундааны алдар нэр, сурталчилгаа нь онцгой анхаарал татсан асуудал юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэж байгаа хүмүүсийг зах зээлд борлуулахын зэрэгцээ зөөлөн ундаа шиг харагддаг, амттай байдаг нь таны хэрэглэж байсан архины бодит хэмжээг үнэлэхгүй байх магадлал илүүтэй байдаг.
Хүний хувьд ... Ялангуяа Архи
Магадгүй таны өрхийн хоол хүнсэндээ согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг хамгийн том хүчин зүйл бол хүний алдаа юм. Хэрэв та архи, согтууруулах ундааны нөлөөг мэдэрч, нүүр буруулахыг хичээвэл олонх нь архи уухыг хүсч байгаа бол "стандарт" ундаа нь үнэндээ бага байдаг. Цаашлаад та өгөөмөр хост байхыг хүсч байгаа бол сайн дарсыг хаяхыг хүсэхгүй байгаа тул лонхоо дуусгаад, зоогийн газар, баар, эсвэл pub-ийн хоол идэж болохгүй гэж зарим хүмүүс үзэж байна. бохир шилнээс илүү.
Хамгийн гол нь хэрэв та эрүүл мэндийнхээ төлөө санаа тавьдаг бол нэр төрөө хадгалж үлдэхийг хүсч байвал, хэрвээ та үнэхээр согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол таны хэрэглээг маш болгоомжтой хязгаарлах болно. Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа уухаа зогсоох чадваргүй болох нь согтууруулах ундааны донтолтын гол шинж чанар юм. Согтууруулах ундааг хянах нь танд зөвхөн хариуцлага хүлээх ёстой зүйл юм.
Эх сурвалж:
> Керр, W., Грийнфилд, Т., Түжафа, Ж., Браун, С. "A Drink Is A Drink? Америкийн археологийн дээжинд шар айраг, вино, спиртэнд агуулагддаг архины хэмжээ дахь өөрчлөлт." Архидалт: Клиникийн болон туршилтын судалгаа 29: 2015-2021. 2006 оны 5-р сарын 3.
> Montclair State University Counseling and Psychological Services (CAPS) "Миний уухдаа архи хэр их байдаг вэ?" 2009 оны 4-р сарын 19-нд нэвтэрсэн.
> Накел, М. "Архи, согтууруулах ундааны агууламж: Архи уух нь хэр их байдаг вэ? Үүнийг хэрхэн хэмждэг вэ?" 2009 оны 4 сарын 19.
> NIAAA "Стандарт" уух нь юу вэ? "Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн. 2009 оны 4-р сарын 19-нд нэвтэрсэн.
> Теререр, С. "Стандарт уухад архи хэр их байдаг вэ?" 125 судалгаа ". Донтолтын Британийн сэтгүүл 85: 1171-1175. 1990 он.