Чийрэгжих чадварыг сайжруулж чадна
Архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүсийн тамхи татдаг тамхины үнэ улсын дунджаас гурав дахин их байгаа бөгөөд судалгаагаар архи тамхи тамхичдын эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөлөл нь бусад тамхичдынхаас илүү их эрсдэлтэй болохыг харуулж байна.
Нийт хүн амын 21% нь тамхи татдаг боловч химийн хувьд хамааралтай хүмүүс дунд 80% -иас 95% болж өссөн байна.
Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүсийн дунд тамхи татах түвшин ерөнхийдөө хүн амынхаас гурав дахин илүү байгааг судлаачид үздэг.
Эрүүл хүний эрүүл мэндийн эрсдэлт хүчин зүйлс
Судалгаагаар тамхидалтаас болж архидан согтуурах өвчнөөр нас барсан хүний биед учруулсан хохирол нь тамхи татахтай холбоотой эрүүл мэндийн асуудал, ялангуяа хорт хавдар, зүрх судасны өвчинтэй холбоотой эрсдлийг бий болгодог.
Эмчилгээний дараах архи, согтууруулах ундааны хэрэглээний нас баралтын түвшин 20 жилийн дотор 48.1% байгаа нь нийт хүн амд 18.5% байна. Дээрх нас баралтын талаас илїї хувь нь тамхи татдаг (50.9%), 34.1% нь согтууруулах ундааны хэрэглээтэй холбоотой байна.
Чин сэтгэлээсээ гарахад домог нь чиний биеэ даасан байдалд заналхийлж байна
Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг цөөн хэдэн тамхи татахыг оролдож байгаа нэг шалтгаан нь тамхинаас татгалзах стресс нь тэдний сэтгэлийн шаналалд сөргөөр нөлөөлнө гэсэн итгэл үнэмшил юм. Зарим эмчилгээний төвүүд өвчтөнийг архи, тамхи татахаа зогсоохыг шаарддаг. Учир нь эмчилгээний салбарт ажилладаг олон хүмүүс өөрсдөө тамхи татдаг.
Сэргээн босгох бүлгийн гишүүд бусад гишүүд "нэг удаа донтолтыг авах" талаар сэрэмжлүүлдэг.
Шинжлэх ухааны судалгаа нь өөр өөр түүхийг өгүүлдэг. Зарим судалгаанаас харахад согтууруулах ундаа, тамхи татдаг нь хоёулаа чийгшүүлэх боломжийг нэмэгдүүлдэг.
Судалгаанаас үзэхэд никотин нь архи, согтууруулах ундаа, ялангуяа тамхи татдаг, тамхи татдаг хүмүүст зориулсан хүсэл эрмэлзлэлийг нэмэгдүүлдэгтэй холбоотой юм.
Ихэнх нь архи тамхи татахыг оролдож байсан
Ихэнх нөхөрлөлийн архи тамхичид тамхи татахаа болих хэрэгтэй гэж бодож байна. Архины хамааралтай хүмүүст хийсэн судалгаагаар 50-иас дээш хувь нь орхихыг хүсч, тэдний гуравны хоёр нь дор хаяж нэг удаа гарахыг хичээдэг гэжээ.
Ер нь тамхинаас гарах гол шалтгаан нь архи тамхи татахаа больсон явдал юм. Тэд архи, тамхинаас гарахад хэрэглэдэг аргуудыг хэрэглэхээс гадна архи, тамхины эмчилгээ, мэргэжлийн зөвлөгөө өгөх эсвэл дэмжигч бүлгийн оролцоо гэхээсээ илүүтэйгээр тамхи татахаа болихоосоо татгалздаг.
Тамхи татахаас татгалзах шалтгаанууд
Терри Мартин, "Тамхинаас татгалзах эксперт" -ийн талаархи асуултад хариулахдаа, ихэнх хүмүүс тамхи татахыг хүсдэггүй хүмүүсийн ихэнх нь дургүй байдаг. Чичиргээ нь амар биш , энэ нь эргэлзээгүй. Гэхдээ энэ нь гарахыг хүссэн зүйлээс эхэлдэг. Мартин орхихын ашиг тусын жагсаалтыг гаргав.
Чадахаасаа өөрийгөө бэлтгэ
Чадварлаг хүмүүсийг орхих гол түлхүүр нь сэтгэлзүйн хувьд орхиход бэлтгэлтэй байх болно .
Мартин хэрхэн гарахаа мэдэхийн тулд хэдэн зөвлөмж өгсөн .
Тамхинаас татгалзах тусламж авах
Тамхинаас татгалзах тухай сайн мэдээ бол та үүнийг ганцаараа хийх шаардлагагүй юм. Тусламж авахын тулд тамхи татахыг хүсч буй тусламжууд , таныг дэмжихийн тулд дэлхий даяар дэмжлэг үзүүлдэг.
Олон мянган хүн жил бүр тамхи татахаа болиод никотиныхоо донтолтыг орхиж, сүүлчийнх нь сүүлчийн тамхи татсан эхний 20 минутын дотор эдгэрэх процесс эхэлдэг .
Эх сурвалж:
McIlvain HE, мөн "Архидахаас сэргийлж тамхинаас гарахад чиглэсэн практик алхамууд". Америкийн гэр бүлийн эмч . 1998 оны 10-р сар.
Goldsmith RJ, нар "Сэргээн босголтын өргөн боломжийг бүрдүүлэх". Өвчтөнийг бэлгийн хүчирхийллийн эмчилгээний сэтгүүл 1993 оны 3-р сар.