Та өөрийгөө асууж байна уу: Би хэн бэ? Би юунд итгэдэг вэ? Энэ ертөнцөд миний байр суурь юу вэ? Хэрэв та хийвэл ганцаараа биш. BPD-ийн гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь хилийн өвөрмөц эмгэг (BPD) бүхий хүний биеийн байдалтай тэмцэж байна.
Бодит асуудлуудтай БДБ-ын тэмцэл байхгүй олон хүн. Гэхдээ БДБ-тай хүмүүс ихэвчлэн өөрийгөө ухамсарлах чадваргүй байдаг.
Хэрэв та хэн болохыг, эсвэл таны итгэдэг гэдгээ мэдэхгүй гэсэн мэдрэмжтэй тэмцэж байгаа бол энэ нь таны холбоотой байж болох шинж тэмдэг юм.
Тодорхойлолтыг ойлгох
Ихэнх шинжээчид таних хамгийн чухал зүйл гэж үздэг. Ийнхүү танин мэдэхүйн тогтвортой мэдрэмж гэдэг нь өөрийгөө өнгөрсөн, одоо, ирээдүйд ижил хүн гэж үзэх боломжтой гэсэн үг юм. Үүний зэрэгцээ, өөрийгөө тогтвортой байлгах нь заримдаа та хоорондоо зөрчилдөх хандлагатай байж болох хэдий ч өөртөө нэг талыг харуулах чадварыг шаарддаг.
Тодорхойлолт нь өргөн цар хүрээтэй бөгөөд өөрөө өөртөө олон талыг хамардаг. Өөрийгөө болон танин мэдэхүйн мэдрэмж нь таны итгэл үнэмшил, хандлага, чадвар, түүх, биеэ авч явах байдал, биеэ авч явах байдал, даруу байдал, мэдлэг, үзэл бодол, үүрэг зэргээс бүрдэнэ. Тодорхойлолтыг өөрийн тодорхойлолт гэж үздэг. Энэ бол таны өөр өөр олон янзын асуудлуудыг хамардаг цавуу юм.
Яагаад таних нь чухал вэ?
Чанарын мэдрэмжтэй байх нь олон янзын чиг үүрэгтэй.
Нэгдүгээрт, хэрэв та хүчтэй шинж чанартай бол энэ нь өөрийгөө үнэлэх боломжийг бий болгодог. Таныг хэн болохыг мэдэхгүйгээр таныг үнэ цэнэтэй, хүндэтгэлтэй байхын тулд ямар мэдрэмж төрүүлэх вэ?
Үүнээс гадна хүчтэй шинж чанар нь танд өөрчлөлт оруулахад дасан зохицоход тусална. Таны эргэн тойронд байгаа ертөнцөд байнга өөрчлөгдөж байдаг хэдий ч, хэрэв та өөрийгөө хүчтэй мэдрэх чадвартай бол та дасан зохицох үедээ агуу занганд оруулдаг.
Энэ зангуу байхгүй бол өөрчлөлтүүд нь эмх замбараагүй, аймшигтай байх болно.
"Би хэн бэ?" Гэсэн асуулт ба BPD
"Сэтгэцийн сэтгэцийн эмгэгийн оношилгоо, статистикийн гарын авлага" (DSM) -д жагсаасан БХД-ны шинж тэмдэгүүдийн нэг нь сэтгэлийн нөхцөл байдлыг оношлох стандарт нь өвөрмөц бус байдал , эсвэл үл мэдэгдэх, байнгын тогтворгүй, өөрийгөө дүрсэлсэн, мэдрэхүй юм.
БДБ-тай хүмүүс ихэнхдээ өөрсдийгөө хэн гэдэгт итгэдэггүй гэж үздэг. Заримдаа тэд зүгээр л байдаггүй гэж мэдэгддэг. Зарим нь ч гэсэн тэд өөрсдийгөө таниулж байгаагаасаа бараг л адилхан хамба лугаа адил гэж хэлдэг. Тэд өөрсдийн нөхцөл байдлаасаа хамаарч өөрчлөгдөж, тэднээс юу хүсч байгаагаа өөрчилдөг.
Жишээ нь, та нийгмийн үйл явдлуудад үдшийн амьдралыг мэдэрч байж болох боловч ажлын функцид хэтэрхий зантай, ноцтой зан авиртай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүрийн зан байдлыг өөр өөр нөхцөлд өөрчилдөг, гэхдээ BPD-д энэ шилжилт илүү гүнзгий байдаг. BPD-тай олон хүмүүс зан төлөвөөс гадна, тэдний бодол санаа, мэдрэмж одоогийн нөхцөл байдалд нийцэж байна гэж хэлдэг.
BPD дахь таних асуудал заримдаа identity тархалт гэж нэрлэгддэг. Энэ нь бусад хүмүүстэй холбоотой хэн болохыг тодорхойлоход хүндрэл учруулдаг.
БГДБ-тай холбоотой зарим хүмүүс энэ нь таны төгсгөлд байгаа болон бусад хүн эхэлж буйг ойлгоход хүндрэлтэй гэж тайлбарлаж болно. Үүний үр дүнд, БДЭХ-тэй тэмцэж буй олон хүмүүс эрүүл хувийн хил хязгаарыг бий болгож, хадгалах, тэдний хоорондын харилцаанд бэрхшээлтэй байдаг.
БДБД-тэй хүмүүс яагаад өвөрмөц шинж тэмдэгтэй байна вэ?
Харамсалтай нь BPD-тэй холбоотой өвөрмөц асуудлын талаар маш бага судалгаа хийгдсэн боловч БДБ-тэй хүмүүс яагаад өөрсдийгөө таниулж чаддаггүй олон онол байдаг. Жишээ нь, Марша Шатан, Др. БДД судлалын тэргүүлэх судлаач, диалектик үйлдлийн эмч (DBT) үүсгэн байгуулагч нь таны сэтгэл хөдлөл, санаа бодол, мэдрэмжийг ажиглан таних чадварыг хөгжүүлж, бусдын адил .
Хэрэв та БДD болон сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал , импульсийн зан байдал , сэтгэцийн сэтгэлгээтэй байсан бол өөрийн дотоод мэдрэмж, гаднах үйлдэл нь харилцан адилгүй байдаг тул та өөрөө уялдаа холбоотой мэдрэмжийг бий болгоход хүндрэлтэй байж мэднэ.
Үүний зэрэгцээ, БЦГ-тэй олон хүмүүс эмх замбараагүй, бүдүүлэг үг хэллэгээс ирдэг бөгөөд энэ нь тогтворгүй мэдрэмжийг бий болгодог. Хэрвээ та бусдын эсрэг хариу үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг тодорхойлж, хариу үйлдэл нь урьдчилан таамаглах боломжгүй, айдас төрүүлэм байсан бол танин мэдэхүйн хүчтэй мэдрэмжийг бий болгох ямар нэгэн тогтолцоо байхгүй байна.
Өөр нэг боломжийн хүчин зүйл бол таны бодол санаа, сэтгэхүй, сэтгэл хөдлөл, зорилгын тухай сэтгэцийн төлөв байдлын талаар бодох чадвартай байдаг. Нэг судалгаагаар сэтгэцийн асуудлыг шийдэх асуудал нь яагаад БДОБ-тэй тэмцэж буй хүмүүс яагаад хувь хүний тархалт, харилцааны харилцаанаас ихээхэн хамааралтай байгааг харуулж байна.
Хэрхэн олох вэ?
Тэгэхээр та "Би хэн бэ?" Гэсэн асуултад хариулахдаа яах вэ? Мэдээжийн хэрэг, таних тэмдгийн талаархи шийдлийн шийдэл гэж байхгүй, эдгээр асуудлууд нь төвөгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, БГДТ-ийн ихэнх эмчилгээ нь таныг хэн болохыг, юуны төлөө зогсож байгаагаа мэдэхэд тань туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг багтаадаг. Өөрийгөө олох эхний алхам бол таних шинжтэй асуудлууд дээр ажиллахад тань туслах сайн эмчийг олох явдал юм.
Үүнээс гадна, таних тэмдгийн талаар өөрийн гэсэн асуудлууд дээр ажиллах боломжтой байдаг. Амьдралдаа таны үзэл бодол ямар утгатай болохыг мэдэж болно. Эдгээрийг ангилах, тодорхойлох үйлдэл нь таныг хамгийн чухал зүйл болох хамгийн чухал зүйлээ олох зам дээр гарахад туслах болно.
Эх сурвалж:
> Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо (APA). Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага. 5-р хэвлэл. Вашингтон, DC: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Хувийн заналгүй байдлын хил хязгаарыг мэдрэх ба хувь хүний асуудал: Identity Diffusion of Mediating Role. 2017 оны 12 сар; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Бельги мөрний зан төлвийн эмгэгийг танин мэдэхүйн хандлага Нью Йорк: Гуйлфорд, 1993.