Бид модыг шүргэх, гэрэлтүүлэгч лаагаар гэрэлтүүлэхийг хичээдэг. Гаднах нь харанхуй, харанхуй болж хувирдаг. Өвлийн туйлд (12-р сарын 21-22), хойд хагас бөмбөрцөг дэх өдрийн гэрэл нь жилийн хамгийн богино, бага зэрэг юм. Өдрийн гэрэл нэмэгдэж эхэлбэл дараагийн хэдэн сар харанхуй хэвээр байх болно. Өвлийн улиралд нар мандахаас өмнө нар жаргасны дараа ажлаа орхих нь хүмүүст онцгой үзэгдэл юм.
Хэдийгээр гэрлийн дутагдал, өвлийн улиралд цаг агаар маш ихээр хурцдаж болзошгүй ч гэр бүл, хамт ажиллагсад, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид, өөрсдөө өөрсдөө гомдол гаргах ёстой зарим хүмүүс байдаг.
Энэ хугацаанд олон сая хүн биологитой холбоотой сэтгэлийн дарамтанд өртөж байна. Хэдийгээр эдгээр хүмүүс хавар, зуны улиралд зүгээр ч юм уу, эсвэл "хэвийн хэмжээнээс илүү" мэдрэмжтэй байж болно, хожуу унаж, өвөл нь өөр өөр туршлага юм.
Сэтгэлийн дарамтаас гадна, улирлын чанартай сэтгэлийн эмгэг нь ихэвчлэн сэтгэл хангалуун байдаг, сайн ном уншиж, хөгжим сонсох зэрэг өдөр тутмын үйл ажиллагаанд сонирхол татах эсвэл баяр баяслыг алдуулдаг. Бусад түгээмэл асуудлууд нь найз нөхөд, гэр бүлээс гарах үр өгөөжийг бууруулж, тайлбарлахад хэцүү байдаг.
Өвчний шинж тэмдэг
Улирлын шинжтэй эмгэгийн зарим шинж тэмдгүүд нь бие махбодь юм. Жирэмслэхээс сэргийлдэг хоол идэх дур сонирхол нь хавар, зуны шинж чанартай байдаг.
Хоол хүнс, какао, шоколад, гоймон, талх гэх мэт амтлаг, цардуултай хоол хүнс нь хэдэн фунт стерлинг хийхэд хүргэдэг. Диэтинг нь асуултаас илт харагдаж байна. Зарим нь нойр болон унтах хэвийн нойрны хэрэгцээгээ өөрчилсөн байдаг. Өглөө цагт ажил, сургууль дээрээ босоход хүнд байх болно, шөнийн цагаар хичнээн унтаж байгаагаас үл хамааран өдрийн цагаар ядрах хэвээр байна.
Үнэндээ хамгийн их унтдаг хүмүүс хамгийн ядаргаа мэдээлдэг. урт унтах нь сэргээх биш юм.
Намар унах богино хугацаа өдрөөс эхлэн улирлын шинж чанартай өвдөлт, хоолны дуршил, унтах, өдрийн цагаар ядрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд улам эрчимждэг (нэгдүгээр сар, хоёрдугаар сар нь ихэвчлэн хамгийн муу байдаг) бөгөөд бодитойгоор үр дүнгүй, шударга бус, гэм буруугүй, мэдрэмжээ алдах, шийдвэр гаргах чадваргүй, үхлийн тухай бодол санаанд хүргэдэг.
Улирлын чанартай мэдрэлийн эмгэгтэй хүмүүст ховорхон тохиолддог бусад хүмүүсээс илүү таатай байх нь илүү сонирхолтой байдаг. Үнэн хэрэгтээ, олонх нь хавар хүртэл үргэлжилсэн зоригтой эрэлхэг түүхтэй бөгөөд энэ асуудал үргэлжлэхгүй гэдгийг мэддэг. Гэвч үр дүн нь зөвхөн түр зуурын шинж тэмдгийн дагуу мэргэжлийн эмнэл зүйн удирдамжийг эрэлхийлэхээс татгалзаж болно. Өвөл нь илүү муу гэдгийг ойлгож болох боловч тэдний шинж тэмдгүүд эмнэлзүйн ач холбогдолтой болохыг мэдэхгүй. Үнэн хэрэгтээ, илүү их сэтгэлийн хямрал нь бүрэн эмх замбараагүй байдлаас бусдаас илүү олон хүмүүс өвлийн улирлын гажигтай, улирлын чанартай мэдрэлийн эмгэгийн зовиуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч өвлийн саруудын хувьд амьдралын чанарыг сорьж, асуудал бэрхшээлийг даван туулж, асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой болно.
Өвөл, бага зэрэг хүндрэл бэрхшээлтэй тулгарч байгаа эсэх, таны мэдлэг, ирээдүйг төлөвлөхөд бид шинж тэмдгийн олон янз байдал, улирлын шинж чанарыг нь сайтар үнэлэх хэрэгтэй гэж бодож байна. Ашгийн төлөө бус мэргэшсэн агентлаг болох Байгаль орчны эмчилгээний төв нь өөрийн үнэлгээний асуулгыг санал болгодог бөгөөд үүнд туслахыг хүсч байгаа эсэхийг шийдэхэд тайлбарлах гарын авлага багтана.