ADHD-тай хүүхэд, өсвөр үеийнхний унтах асуудал түгээмэл тохиолддог. Заримдаа идэвхижүүлэгч эм нойронд нөлөөлдөг. Зарим үед ADHD-тэй хавсарч болох тайван бус байдал нь унтахад хүндрэл учруулдаг. Аль ч тохиолдолд, таны хүү, охин нь нойргүйдэлтэй холбоотой сорилтуудтай тулгарч магадгүй бөгөөд энэ нь анхаарал төвлөрөл, сэтгэлийн хөдөлгөөн дутагдалтай байдаг.
Удаан хугацаанд унтаж байгаа хүүхдүүд, өсвөр насныхан унтахынхаа хажуугаар нойрондоо хүрэхийн тулд нойрмоглохыг шаарддаг.
Хүүхдээ унтахад нь туслах түлхүүр нь юу вэ? Таны сорил 1) хүүхдийнхээ эм бүрэн унтардаг (унтахын тулд хэтэрхий тайван), 2) таны хүүхдийн эмчилгээнд үр дүнтэй байгаа ч нойрыг өдөөдөг. Энэ үйл явц нь зарим нэг сорилт, алдаатай байж болох ч эмч нарын тусламж болон хүүхдийн оролцоотойгоор асуудлыг шийдэж болно.
Нойргүйдэл болон өсвөр насныхан
Өсвөр үеийнхэн шөнө унтахаас 8.5-9.25 цаг унтдаг боловч өсвөр насныхан ихэвчлэн бага байдаг. Helene A. Emsellem, MD, Maryland мужийн Chevy Chase дахь Sleep & Wake Disorder-ийн захирал юм. Тэр мөн Зүүрмэглэх зохиогч ... эсвэл Лоз! Арван "Үгүй-дайн" нь таны өсвөр үеийн унтлагын хэв маягыг сайжруулах арга зам юм.
"Ахлах сургуулиасаа болж өсвөр үеийнхний дунд унтаж байгаа нойргүйдлийн хязгаарлалт" гэж Др. Эмселлем тэмдэглээд, "12-р ангийн сурагчид 7-р ангийн сурагчдаас илүү унтаж амарч байна. "Гэнэтийн цохилт" зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд дөрвөн сар тутам илүү олон удаа тохиолдож болзошгүй ".
Унтах ба ADHD
Доктор Эмселлем хэлэхдээ ADD / ADHD болон унтлагын хязгаарлалтын шинж тэмдгүүдийн давхцлын тухай мэдэж байх нь чухал юм.
"Анхааралтай, анхаарал төвлөрүүлэх, төвлөрөх нь унтаж байгаа болон ADD / ADHD-ийн гол шинж тэмдэг юм. Нойргүйдэл нь ADD / ADHD-ийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлнэ. Хэрвээ эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл эмийн тунг их хэмжээгээр нойрмоглох шаардлагатай байдаг.
Хэрхэн хүүхдэдээ хэрхэн унтах вэ?
Таны хүүхдийн эмчтэй ярилцаж буй асуудлуудын талаар ярилцах хэрэгтэй. Энэ нь эмийн тун ба цаг хугацааг тохируулах боломжтой байж болно. Энэ нь ялангуяа "үдшийн цагаар асгарахаас сэргийлж, өсвөр насныханд сөрөх, унтах нь хэцүү болгодог" гэж Dr. Emsellem тэмдэглэв. "Өдрийн оройн цагаар суралцах боломж олгохуйц хангалттай тунгаар тохируулах нь нойрмоглоход саад болохгүй." Эдгээр нь эмчтэй ярилцах бүх асуудлууд юм.
Эх сурвалж:
Helene A. Emsellem, MD. "Re: Expert Quotes for Request". Keath Low руу илгээнэ үү. 12 Арванхоёрдугаар сар 07.