ADHD зан төлөвийг сайжруулахын тулд шагналын системийг ашиглах

"Ажилтай бай, шагнал ав!" Танил сонсогдож байна уу? Бодлогын менежментийн энэ аргыг хаа сайгүй, насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд зориулсан - гэртээ эсвэл сургууль дээр, ажлын байранд эсвэл биеийн тамирын зааланд байдаг. Энэ нь байнгын хэрэглээ, тусгай хэрэгцээтэй хүүхдүүдэд зориулсан зохион байгуулалттай байдлаар хийгдсэн тохиолдолд үүнийг "зан байдлын менежмент" гэж нэрлэдэг.

Зан үйлийн менежмент нь яг л энгийн хялбар байдаг:

  1. Асуудлын зан үйлийг өөрчлөх хэрэгтэй
  2. Сайн зан үйлийн төлөө олсон шагнал урамшууллыг бий болго
  3. Төлөвлөгөөг дагах

Ихэнхдээ, зан үйлийн удирдлагын тогтолцоо нь сургуулийн орчинд мэргэжилтэн бэлтгэдэг. Хүүхдүүдэд өөр өөр нөхцөлд ижил зурвасуудыг хүлээн авахын тулд гэртээ дэмждэг.

Зорилтот зан үйлийг тодорхойлох

Эхний алхам бол харахыг хүсч буй зан үйлийг таньж мэдэх, багасгах эсвэл арилгах зан төлөвийг тодорхойлох явдал юм. Тодорхойлогдсон зан авирыг тодорхойлсон нь хамгийн сайн ажилладаг. Ер нь зан төлөв нь тодорхой, хэмжигдэхүйц бөгөөд амархан тодорхойлох ёстой. Жишээлбэл:

Сайн: "Өнөөдөр Математикийн хичээлээр хариултыг нь тайлж уншаад гараа өргө.

Муу: "Зогсоохоо боль."

Үр нөлөөтэй шагналыг тодорхойлох

Шагналууд үр дүнтэй байхыг урамшуулах хэрэгтэй. Хүүхэд чухам юу хүсч байгааг мэдэх, ажиглах эсвэл ажиглах замаар тодорхойлох нь чухал юм. Ихэнхдээ шагнал нь хүсүүштэй зүйл хийх боломжийн хэлбэртэй болдог - шугамын толгой дээр зогсож, чанга яригч дээр зарлал хийх гэх мэт.

- гэхдээ энэ нь тоглоом эсвэл жигнэмэг гэх мэт тодорхой зүйл байж болно. Ахмад насны хүүхдүүдийн хувьд жетон системийг хэрэгжүүлэхэд тустай байж болох юм. Хүүхэд сайн зан үйлийнхээ үеэр өргөс авдаг. Зарим тооны наалт олдвол шагнал урамшуулал хэрэгжинэ.

Өмнө нь зан үйлийн менежментийн хөтөлбөрүүдийн үр дагавар нь бас байсан боловч ерөнхийдөө шагнал / ямар ч шагналын хөтөлбөр илүү тохиромжтой байдаг.

Үр дагаврыг нь хэрэгжүүлснээр хүүхдийг шийдэхээсээ илүүтэйгээр асуудлыг шийдэхгүй байхыг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Жишээ нь, гипер идэвхт хүүхдээс холдох нь ноцтой асуудал үүсгэж болно. Сургуулиас завсардсан хүүхэдтэй байх нь зарим тохиолдолд шагнал мэт байдаг.

3. Төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх

Дасгалын өөрчлөлтийн төлөвлөгөөг амжилттай хэрэгжүүлэхийн тулд энэ нь байнга мөрдөгдөж байх ёстой. Зорилтот үйл явдлын дараа шагнал, үр дагаврыг аль болох хурдан өгнө. Сөрөг зан авир нь шууд үр дагаврыг хүлээж авах ёстой (хэрэв үр дагавар нь төлөвлөгөөний хэсэг юм). Төлөвлөлтийг сургууль, ажил, гэр гэх мэт бүх үе шатанд хэрэгжүүлж байгаа тул байнгын мониторинг болон санал хүсэлт нь тустай.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан зан үйлийн арга хэмжээ

Насанд хүрэгчид шагнал урамшуулалаас хүртэх боломжтой. ADHD-ийн сөрөг талуудтай тулгарах нь амархан байдаг. Урам зориг, эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, амжилтын төлөө өөрийгөө шагнах нь бүх чухал стратегиуд юм.

Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, зам дээр хадгалахын тулд жагсаалтыг ашигла. Зорилгоо гүйцээхийн хэрээр зүйл бүрийг шалгаарай. Зохион байгуулалтыг хадгалахад туслахын тулд өнгөт кодлох системийг тохируулна уу. Өдөр тутмын хуваарь эсвэл төлөвлөгчийг ашиглан, шуудан эсвэл хуурай арилгах самбарыг сануулагчийн тэмдэглэлийг ашиглана уу.

Адуу насныхан ч гэсэн АХХД-тэй хүмүүс тогтмол хуваарьт завсарлага, байнгын санал хүсэлт, жижиг цэг дээр ажилласан, завсарлага, саад тотгорыг багасгаж, ажлыг дуусгах цаг хугацаа , үүрэг даалгаврыг зохион байгуулахад тусалдаг. Эдгээр нь таны хүрээлэн буй орчинд нөлөөлөх бүх арга зам бөгөөд үүнийг амжилтанд хүрэх хамгийн сайн боломжийг танд олгоно.