ADHD- ийн шинж тэмдгүүд нь нөхөрсөг нөхөрлөлүүдээс өөрийгөө өөртөө итгэх итгэл , сэтгэлийн хямралд хүргэх янз бүрийн сорилтуудтай тулгарах болно. Урт буюу богино хугацааны зөвлөгөө өгөх, заримдаа "ярианы эмчилгээ" буюу "танин мэдэхүйн эмчилгээ" гэж нэрлэдэг бөгөөд ADHD-ийн хүмүүст сэтгэл мэдрэлийн үйл явцыг аюулгүй, шударга бусаар хийх боломжийг олгож, ADHD-ийн үр дагаврыг арилгах стратегийг боловсруулдаг.
Зєвлєгєє єгєх нь олон хэлбэрийг авч болох ба янз бїрийн ур чадвартай хїмїїс санал болгож болно. Лицензтэй нийгмийн ажилтан, сэтгэл зүйч, сэтгэл мэдрэлийн эмч нар богино болон урт хугацааны зөвлөгөө өгч болно. Гэсэн хэдий ч сэтгэцийн эмч зөвхөн ADHD-ийн шинж тэмдгийг эмчлэхийн тулд эм хэрэглэхийг зааж өгдөг.
ADHD-ийн зөвлөгөө өгөх хэлбэр
Богино хугацааны зөвлөгөө : Та ноцтой сэтгэл гутрал, донтолт гэх мэт гол асуудлуудаас болж зовдоггүй боловч та ямар нэгэн онцгой асуудлыг шийдвэрлэхийг хүсч байна. Жишээлбэл, та нар сургууль эсвэл ажил дээрээ даалгавраа гүйцэтгэх чадвараа дээшлүүлэх, уурын менежментийн зарим арга барилыг сурч мэдэх эсвэл зарим асуудал яагаад ирэхийг мэдэхийг хүсч болно. Богино хугацааны зөвлөгөө нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар үргэлжилдэг бөгөөд гол төлөв зорилгод чиглэсэн байдаг.
Psychotherapy: Psychotherapy нь сэтгэлзүйн аргаар зан авирын эмгэг, сэтгэцийн эмгэг, бусад гол шинж тэмдгүүдийн урт хугацааны эмчилгээний хэлбэр юм.
Сэтгэл заслын эмчилгээ хийлгэх үедээ олон сар, хэдэн жилийн туршид ирээдүйгээ төлөвлөж, ирээдүйгээ төлөвлөхийн тулд өнгөрсөн үеийг судалж болно. Сэтгэл зvйн эмчилгээ нь ноцтой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд маш сайн сонголт байж болох боловч шууд тулгарч буй сорилт бэрхшээлийг даван туулах нь сайн сонголт биш юм.
Гэр бүлийн зөвлөгөө: ADHD ихэвчлэн гэр бүлд маш их нөлөө үзүүлдэг.
Гэр бүлийн зөвөлгөө нь хүүхэдтэй эсвэл ADHD-тэй холбоотой эцэг эхтэй холбоотой асуудлууд дээр төвлөрч болно. Гэр бүлтэйгээ хамт гэр бүлийн зөвлөгчтэй хамт ажиллуулах нь ADHD-д илүү их ойлголт өгөх, гэр бүлд үзүүлэх үр нөлөөг илүү сайн ойлгох, гэр бүлтэй харьцах стратегийг боловсруулах аюулгүй арга юм. энгийн, аз жаргалтай ажиллаж чаддаг.
Группын зөвлөгөө өгөх: Группын зөвлөгөө өгөх нь ADHD-ийн үр дүнд тусгаарлагдсан буюу буруугаар ойлгогддог хүүхэд, насанд хүрэгчдэд хэрэгтэй. Бүлгийн зөвлөгөө нь ижил төстэй асуудлуудтай тэмцэж буй бусад хүмүүстэй уулзах сайхан газар юм. Бүлэг нь хувь хүн ойлгож, хүлээн зөвшөөрөхөд тусалдаг. Энэ нь мэдрэмжийг боловсруулж, харилцааны харилцаанууд, стратегийг даван туулахаас гадна хүчирхэг дэмжих системийг бий болгож чадна.
Ямар ч төрлийн зөвлөгөө авахаас өмнө зорилго зорилтоо эргэн харж, зохих зөвлөгч, тохиргоог сонгох нь чухал юм. Мөн зөвлөх нь ADHD-тэй холбоотой туршлагатай байх нь зүйтэй. Ихэнх тохиолдолд зөвлөгөө өгөх нь эрүүл мэндийн даатгалд хамрагдана - гэхдээ таны зөвлөх сонголт нь таны даатгалыг хүлээж авдаг бөгөөд таны даатгалын сүлжээнд байдаг.