Эдгээр зан үйлийн өөрчлөлтүүд нь улаан тугууд байж болно
Хэдийгээр өсвөр насныхан цалин хөлс, карьер, эсвэл гэр бүлээ тэжээхэд санаа зовох хэрэггүй боловч стрессийн янз бүрийн эх үүсвэртэй байдаг. Тэд дээрэлхэх, үе тэнгийн дарамт шахалт, бэрхшээлтэй асуудалтай холбоотой асуудлуудыг шийддэг.
Тохиромжтой дэмжлэг үзүүлэхгүй бол өсвөр насныхныг онцлон тэмдэглэх нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд, эрдэм шинжилгээний асуудлууд, эрүүл мэндийн асуудалд илүү өндөр эрсдэлтэй байж болно.
Тиймээс өсвөр насныханд сэтгэл санааны дарамт үзүүлэх шинж тэмдгүүдийг ажиглах нь чухал юм. Дараа нь та дараа нь илүү хурдан оролцож болно.
Өсвөр насныханд дараах 10 шинж тэмдэг илэрдэг:
1. Толгой өвдөх ба Гэдэсний өвчин
Стресс нь биеийн эрүүл мэндийн гомдолд хүргэдэг. Толгой өвдөх, ходоодны өвдөлт, бусад шинж тэмдгүүдийн асуудал нь стрессийн шинж тэмдэг байж болно.
2. Унтах асуудлууд
Нойрсох, эсвэл унтаж амрах нь стрессийн шинж тэмдэг болно. Мөн энэ нь догшин мөчлөг юм. Хэтэрхий их өсвөр насны хүүхэд стрессийг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг.
Зарим нь өсвөр насныхныг хэтэрхий их унтдаг гэжээ. Сургуулийн дараа унтахаар хэвтэх эсвэл амралтын өдрүүдээр өдөр бүр унтдаг хүн өсвөр насныханд стрессийг оролдохыг хичээдэг.
3. Боловсролын асуудлууд
Заримдаа стресст холбоотой асуудал нь сургуулийн холбоотой асуудлуудаас үүдэлтэй байдаг. Зарим үед өсвөр үеийнхэнд стресст ордог тул эрдэм шинжилгээний асуудал үүсдэг. Хэрэв таны өсвөр насны хүүхдүүдийн тоо буурсан, эсвэл өсвөр үеийнхэнд ядуу байх тусам өөрчлөлт нь стресстэй холбоотой эсэхийг авч үзье.
4. Ухаалаг байдал нэмэгддэг
Хэдийгээр өсвөр насныхан сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байдаг ч өсвөр насандаа сэтгэл дундуур байдаг нь ердийнхөөс илүү ууртай байдаг. Бага зэрэг тааламжгүй байдлаас болж цочроодог өсвөр насны хүүхэд амьдралын сорилт бэрхшээлийг даван туулж магадгүй.
Социализмын өөрчлөлтүүд
Стресс нь өсвөр үеийнхний нийгмийн зуршил өөрчлөгдөж магадгүй.
Нийгмийн тусгаарлалт нь таны өсвөр насны хүүхдүүдэд тулгамдсан шинж тэмдгийг илэрхийлж болно. Түүний өрөөнд илүү их цаг зарцуулах эсвэл найз нартайгаа ярилцах сонирхолгүй байх нь өсвөр насныханд хүндрэлтэй байх болно гэсэн үг юм.
6. Тогтмол өвчин
Стрессд орсон залуучууд ханиад болон бусад бага өвчний өвчлөл ихтэй байдаг. Тэд өвчний улмаас ихэвчлэн сургуульд эсвэл нийгмийн үйл явдлуудыг орхигдуулж болно.
7. Зан үйлийн сөрөг өөрчлөлт
Зан үйлийн бэрхшээлтэй асуудал нь өсвөр үеийнхэнд онцгой анхаарал тавьдаг. Сургуулиас алгасаад эргээд ярихаас эхлээд зан байдлын хүндрэлийг харах болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь стресст хамааралтай учраас сөрөг зан үйлийг уучлаарай.
8. Төвлөрөлтэй байх
Өсвөр насныхан тэдний оюун санаанд ихээхэн анхаарал тавихад тэдний ажилд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг. Тэд ангидаа амархан сэгсэрч, гэрийн даалгавраа дуусгахад даалгавраа үргэлжлүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг.
9. Сөрөг яриа
Сонирхолтой нь ихэвчлэн сөрөг яриа хэрэглэдэг. Жишээ нь, өсвөр насныхан "Намайг хэн ч таашаадаггүй", "Хэн ч хэзээ ч зөв мэт санагдахгүй" гэх мэт зүйлсийг хэлж болно. Хэдийгээр өсвөр насныхны энэ сэтгэгдлийг заримдаа гаргадаг ч, хэрэв та үүнийг олон удаа сонсдог бол энэ нь магадгүй Стрессийн шинж тэмдэг.
10. Ерөнхий санаа зовних
Стресстэй өсвөр насныхан юу ч биш, бүгдийг санаа зовдог.
Тэд болзошгүй бузар муу зүйлсийн талаар санаа зовж магадгүй, эсвэл бусдыг хэрхэн ойлгох талаар санаа зовж болох юм. Хэрэв таны өсвөр насны хүүхэд ердийнхөөс илүү их санаа зовж байгаа бол энэ нь стресстэй холбоотой байж болох юм.
Мэргэжлийн тусламжийг хэзээ авах вэ?
Олон өсвөр насныханд "Би сэтгэлийн дарамттай байгаа бөгөөд энэ нь яагаад л шалтгаан болдог" гэж хэлж чадахгүй. Тиймээс тэдний зан байдал нь тэдний мэдрэмжийг байнга харуулдаг.
Хэрэв та өсвөр насны хүүхэд стресстэй тэмцэж байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол энэ тухай ярьж эхэл. Та бас өсвөр үеийнхэнд стресс удирдах аргыг зааж өгөхийг хүсч болно.
Хэрэв таны өсвөр насныхны стресс сургууль, гэр бүл, гэр бүлийн үүрэг хариуцлага, найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөж байвал мэргэжлийн туслалцаа эрэлхийлэх цаг хугацаа байж болно.
Хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар өвдсөн шинж тэмдэгүүд нь таны өсвөр насны сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал , сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн зовиур зэрэг шинж тэмдэг байж болно.
Хэрэв та стрессийн талаар санаа зовж байгаа бол өсвөр насны хүүхдийн эмчтэй ярилц. Эрүүл мэндийн ямар нэгэн асуудал, эмчилгээний сонголтыг хэлэлцэх нь чухал юм. Эмч таны хүүхдэд зөвлөгөө өгөх боломжтой.
> Эх сурвалж
> HealthyChildren.org: Хүүхдийг дарамтлахад туслах нь.
> АНУ-ын Хїїхэд, єсвєр їеийн сэтгэцийн эмгэгийн Академи: Стрессийн менежмент ба єсвєр насныхан.