Хэрхэн илүү үр өгөөжтэй суралцагч болох вэ?

Сэтгэл судлалын зөвлөмжүүд Сургалтын үр нөлөө, үр ашгийг дээшлүүлэх

Шинэ зүйл сурах илүү хурдан сурах арга замыг олохыг та сонирхож байна уу? Та илүү үр дүнтэй, үр дүнтэй суралцагч болох хүсэлтэй байна уу? Хэрвээ та олон сурагчтай адил бол таны цаг хугацаа хязгаарлагдмал учраас та боловсролын хамгийн үнэ цэнэтэй байх хугацааг олж авах нь чухал юм.

Гэхдээ сургалтын хурд нь зөвхөн чухал хүчин зүйл биш юм. Хадгалах, эргэн татах, шилжүүлэх нь маш чухал юм. Оюутнууд сурч мэдсэн мэдээллээ зөв санаж, дараа нь эргэн санаж, янз бүрийн нөхцөл байдалд үр дүнтэй ашиглах хэрэгтэй.

Тиймээс илүү сайн суралцахын тулд та юу хийж чадах вэ? Үр дүнтэй, үр дүнтэй оюутан байх нь нэг өдөрт тохиолддог зүйл биш юм. Гэхдээ эдгээр зөвлөмжүүдийг өдөр тутмын амьдралдаа хэрэгжүүлэх нь таны суралцах хугацаанаас илүү гарахад тусална.

1 - Санах ойг сайжруулах үндсүүд

Бид санах ойг сайжруулах хамгийн шилдэг аргуудын талаар өмнө нь ярьсан. Өөрийнхөө анхаарлыг сайжруулах, хичээлээс зайлсхийх, суралцах хугацааг төлөвлөх гэх мэт үндсэн зөвлөгөө нь эхлэхэд тохиромжтой газар боловч таны суралцах үр ашгийг эрс сайжруулж болох сэтгэл судлалын хичээлүүд ч байдаг. Шинэ санах , хадгалж үлдэх боломжийг нэмэгдүүлэхийн тулд эдгээр санах ойн сайжруулалтын сангуудын заримыг шалгана уу.

2 - Шинэ зүйлсийг сурах (болон дадлага хийх) байлгах

Илүү үр дүнтэй суралцагч болохын тулд галзуурах арга нь суралцах явдал юм. 2004 оны Байгалийн нийтлэлд хэлснээр хүмүүс нугасныхаа тоосонцорыг хэрхэн саарал байлгах талаар сурч мэдсэнээр тархины талбар нь харагдах дурсамжтай холбоотой. Эдгээр хүмүүс өөрсдийнхөө шинэ чадварыг дадлага хийхээ болих үед энэ саарал асуудал арилсан.

Хэрвээ та шинэ хэл сурч байгаа бол олсон ололтоо хадгалахын тулд хэлийг дадлагажуулах нь чухал юм. Энэ "ашиглах-энэ-эсвэл-алдах" үзэгдэл нь тарих үйл явцыг "тайрах" гэж нэрлэдэг. Тархинд зарим замууд хадгалагддаг бол бусад нь арилдаг. Хэрвээ та шинэ мэдээлэл олж авахыг хүсч байвал дадлага хийлгэж, давтан сургах хэрэгтэй.

3 - Олон арга замд суралц

Суралцахад илүү анхаарлаа хандуулаарай. Зөвхөн сонсголын сургалттай холбоотой podcast-ыг сонсохын оронд мэдээллийг аль алинийг нь амаар болон үзэгдэх байдлаар нь давтан сургах арга замыг олох. Энэ нь таны сурч мэдсэн зүйлээ найздаа тайлбарлаж, тэмдэглэл хөтлөх эсвэл оюун санааны зургийг зурахад хамаатай байж болно. Нэгээс олон талаараа суралцах замаар та үүнийг оюун ухаандаа улам гүнзгийрүүлж чадна.

Жүди Виллигийн хэлснээр, "Тархины тухай өгөгдлийг хадгалдаг тархины бүс илүү олон харилцан уялдаатай байдаг. Энэ давтамж нь оюутнууд олон тооны агуулахын хэсгээс бүх холбогдох хэсгүүдийг татах нэг боломжийг ашиглах боломжтой болно гэсэн үг юм. Өгөгдлийг харьцуулах нь бид үүнийг цээжлэхээс илүү сурч мэдсэн гэсэн үг юм.

4 - Өөр хүмүүст сурсан зүйлээ заа

Ямар нэгэн зүйлийг сурч мэдэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол хэн нэгэнд заах явдал юм. Коста Рика дахь долоо дахь шатны танилцуулгыг санаж байна уу? Ангийнхаа үлдсэн хэсэгт заах замаар багш таныг даалгавараас илүү ихийг олох болно гэж найдаж байсан. Өнөө үед та шинээр сурсан мэдлэг чадвар, мэдлэгээ бусадтай хуваалцаж болно.

Мэдээллийг өөрийн үгээр орчуулж эхэл. Энэ үйл явц дангаараа таны тархинд шинэ мэдлэгийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Дараа нь сурсан зүйлээ хуваалцах арга замыг олох. Зарим санаанууд нь блог бичлэг бичих, podcast үүсгэх, бүлгийн ярилцлагад оролцох зэрэг орно.

5 - Шинэ суралцах ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд өмнөх суралцах чадварыг ашиглах

Илүү үр өгөөжтэй суралцагч болохын тулд өөр нэг сайн арга бол харилцан ярианы сургалтыг ашиглах явдал юм. Энэ нь таны мэддэг зүйлстэй холбоотой шинэ мэдээллийг хамруулах явдал юм. Жишээ нь, хэрэв та Ромео Жюлитийн талаар суралцаж байгаа бол Шекспирийн тухай урьд өмнө нь мэддэг зүйлсийн талаар мэдэж авсан зүйлээ холбож, зохиогч нь амьдарч байсан түүхэн үе, бусад холбогдох мэдээллийг холбож болно.

6 - Ашигтай туршлага

Олон суралцагсдын хувьд сурах үйл ажиллагаа ихэвчлэн сурах бичиг, лекц уншдаг, номын сан, вебд судалгаа хийх зэрэг байдаг. Мэдээлэл олж харах, бичих нь чухал боловч шинэ мэдлэг, ур чадварыг практикт хэрэгжүүлэх нь суралцах явцыг сайжруулах хамгийн сайн арга зам юм.

Хэрэв та шинэ чадвар, чадвар эзэмшихийг оролдож байгаа бол практик туршлагаа олж аваарай. Хэрэв спорт, биеийн тамирын чадвар байвал энэ үйл ажиллагааг тогтмол явуулна. Хэрвээ та шинэ хэл сурч байгаа бол өөр хүнтэй ярилцаж дадлага хийдэг. Гадаад хэл дээрх кино үзэх, эх хэлээрээ ярьдаг хүмүүстэй яриа өрнүүлэх чадвартай болно.

7 - Санаа зовохоосоо илүү хариултыг хай

Мэдээжийн хэрэг, суралцах нь төгс үйл явц биш юм. Заримдаа бид аль хэдийн сурсан зүйлсийнхээ талаархи мэдээллийг мартдаг . Хэрвээ та зарим мэдээллийг эргүүлэн татах гэж хичээж байгаа бол судалгааны хариултыг зүгээр л зөв хариулт өгөхийг санал болгож байна.

Нэгэн судалгаагаар таны хариултыг санаж байх хугацааг уртасгаснаар ирээдүйд дахин хариултыг мартах болно. Яагаад? Өмнө нь сурсан мэдээллээ эргэн санах гэсэн оролдлого нь зөв хариулт өгөхийн оронд "алдааны төлөв" -ийг сурахад хүргэдэг.

8 - Шилдэг сурах арга барилыг ойлгох

Сургалтын үр ашгийг дээшлүүлэх өөр нэг гайхалтай стратеги бол суралцах дадал, хэв маягаа таних явдал юм. Суралцах загваруудын тухай олон янзын онол байдаг бөгөөд энэ нь таны сурч мэдсэн зүйлээ илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Сургалтын хэв маягийн тухай ойлголт нь ихээхэн маргаан, шүүмжлэлтэй сэдэв болж байгаа боловч олон сурагч өөрийн суралцах сонголтыг ойлгох нь тустай байж болох юм.

Олон тооны оюун ухаантнуудын Gardner-ийн онол нь таны хувийн давуу талыг илрүүлэхэд туслах 8 төрлийн тагнуулын тухай өгүүлдэг. Карл Jung-ийн суралцах хэв маягийг хэмжих нь сургалтын стратеги нь танд хамгийн сайн тохирохыг олж харахад тусалдаг. VARK сургалтын стиль , мөн Kolb-ийн сургалтын стиль зэрэг бусад загварууд шинэ зүйлийг сурч мэдэх талаар илүү их мэдээлэл өгөх болно.

9 - Сургалтыг сайжруулахын тулд тест хийх

Хэдийгээр илүү их цаг хугацаа зарцуулах нь суралцах боломжийг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга замуудын нэг бол судалгаа шинжилгээний үр дүн нь шалгалтанд хамрагдаагүй байсан ч, сурсан зүйлээ сайн санахад тусална гэдгийг судалгаа харуулж байна. Судалгаагаар суралцаж байгаа оюутнууд сорилтод хамрагдаагүй мэдээлэл хүртэл урт хугацааны туршид эргэн санах нь сайн байсан. Суралцах нэмэлт цаг хугацаатай байсан боловч шинжилгээнд хамрагдаагүй оюутнууд материалыг эргэн санах нь харьцангуй бага байв.

10 - Multitasking зогсоох

Олон жилийн турш multitask хүмүүс, эсвэл нэгээс олон үйл ажиллагааг хийж чаддаггүй хүмүүст энэ нь олон байсан. Гэсэн хэдий ч судалгааны үр дүнд multitasking нь суралцах нь үр дүн багатай болохыг харуулж байна.

Судалгааны явцад оролцогчид олон үүрэг даалгаварт шилжиж, ажил үүргээ улам бүр нарийн төвөгтэй болгож, цаг хугацаа алдсан. Нэг үйл ажиллагаанаас нөгөөд шилжих замаар та илүү удаан сурах болно, үр дүн муутай болж, илүү их алдаа гаргана.

Та multitasking-ийн аюулаас хэрхэн зайлсхийж чадах вэ? Эхлээд анхаарлаа төвлөрүүлж, урьдчилан тодорхойлсон хугацааг үргэлжлүүлэн ажиллуулаарай.

Эцсийн бодол

Илүү үр өгөөжтэй суралцах нь цаг хугацаа шаардаж болох бөгөөд шинэ дадал зуршил бий болгох дадлага, шийдвэрийг байнга хийдэг. Дараагийн судалгаанаас илүү ихийг олж авах боломжтой эсэхийг дараах хэдэн зөвлөмжийг анхаарч эхэл.

Ашигласан материал:

Draganski, B., Gaser, C., Busch, V., & Schuierer, G. (2004). Нейтропластик байдал: Сургалтаар өдөөгдсөн саарал материалын өөрчлөлт. Байгаль, 427 (22), 311-312.

Виллис, Ж. (2008). Оюутны санах ой, суралцах, сорилтыг амжилттай болгоход чиглэсэн тархинд суурилсан сургалтын стратеги (Судалгааны тойм). Хүүхдийн боловсрол, 83 (5), 31-316.

Chan, JC, McDermott, KB, & Roediger, HL (2007). Нөхөн сэргээхээс үүдэлтэй дэмжлэг. Туршилтын сэтгэл судлалын сэтгүүл: Ерөнхий зүйл, 135 (4), 553-571.

Рубинштэйн, Иохан С .; Meyer, David E .; Evans, Jeffrey E. Туршилтын сэтгэл судлалын сэтгүүл: Хүний ойлголт ба гүйцэтгэл, 27 (4), 763-797.