Та дахин хэзээ ч хоосон хуудас бичиж болно
Сэтгэл судлалд "blank slate" буюу tabula rasa гэсэн нэр томъѐо нь хоёр утгатай:
- Эхнийх нь төрөлтөнд бүх хүн төрөлхтөн, хэнийг ч, ямар ч хүн болох чадвартай төрсөн гэдэгт итгэдэг. Энэхүү итгэл үнэмшил нь хүний зан чанарыг хөгжүүлэхэд генетик, биологийн нөлөөллийг бууруулдаг. Үүний оронд бид хүмүүжлийн болон туршлагынхаа бүтээгдэхүүн гэж үздэг.
- "Хоосон самбар" -ын хоёр дахь тодорхойлолт нь нэг удаа психоанализид ихээхэн ашиглагддаг техникийг хэлдэг бөгөөд одоог хүртэл зарим эмч нарыг ажиллуулдаг хэвээр байна . Энэ аргыг хэрэглэж байх үед эмч өөрийн хувийн мэдээллээ ил гаргахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Үүний оронд эмч нь өөрийн хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэл, итгэл үнэмшлийг таниулах боломжтой "хоосон самбар" болж хувирдаг.
Зан төлөвийн эмчилгээ ба хоосон хуудас
Behaviorism нь таныг оюун санаандаа төрсөн бөгөөд хүрээлэн буй орчноосоо зан авирыг тань мэддэг гэж үздэг. Тиймээс эмчилгээ үр дүнгүй үр дагаврыг үл ойшооход чиглэдэг.
Зан үйлийн сэтгэл зүйчид сэтгэлзүйн эмгэгийн аль нэг шинж тэмдгийг илтгэдэг. Энэ нь сонгодог болон үйлчлэгчийн агааржуулагчийн үр дүн юм.
- Сонгодог агааржуулагч нь холбоогоор сурч мэддэг бөгөөд ихэнх фобичүүдэд хүргэдэг.
- Ажиллагааг агааржуулах гэдэг нь эерэг эсвэл сөрөг арматураар суралцах, жишээлбэл, хоол тэжээлийн эмгэгийг үүсгэдэг .
Гэмтлийг эмчлэхэд түгээмэл ашигладаг зан үйлийн эмчилгээний горимууд:
- системчилсэн цензуршуулалт
- эмчлүүлэх эмчилгээ
- үер
Шархыг эмчлэх системтэй болгоно
Системчилсэн мэдрэгжилт бол өвөрмөц фовийн (онцгой объект, нөхцөл байдлын айдас ) болон нийгмийн сэтгэлзүйн эмгэг (нийгмийн сэтгэлийн эмгэг) -д үр дүнтэй эмчилгээ болдог.
Онол бол хоосон зүйл бол хоосон хуудас дээр тань төлөвшсөн сургамжтай зан чанар юм. Тиймээс та сэтгэлийн зовнилоо мэдэрч чадахгүй.
Тамхичин нь таны "зорилтот нөхцөл" гэж нэрлэсэн зүйлээр тайван амарч сурахад тусалдаг. Гүн тайвширсан байдалд хүрсэний дараа, та зорилтот түвшингээ дахин давтаж төсөөлөөд үз дээ. Эцэст нь та айдастайгаа тулгарах дараагийн удаа илүү тайвширч, итгэлтэй байх боломжийг олгодог.
Aversion эмчилгээний тусламжтайгаар Фоби эмчлэх
Хэрвээ та муу муухай зан авир дээр дуртай байдаг бол тэвчих эмчилгээг ашиглах нь ашигтай бөгөөд та болон танай эмч хоёрын аль аль нь хүсээгүй шинжтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Чи хоосон самбар дээр төрсөн боловч хор хөнөөлтэй зан авирыг мэддэг байсан. Энэ бол сайн жишээ юм.
Тамхичин нь таны дургүй зан чанарыг маш тааламжгүй өдөөлттэй холбоход тусалдаг. Жишээлбэл, таныг согтууруулах ундаа хэрэглэснээр эм уусаны дараа согтууруулах ундаа уухыг танаас хүсч болно. Бөөлжихийн дараа итгэл найдвар нь архины үнэр нь таны шинэ, тааламжгүй ой санамжийг үүсгэх бөгөөд дараагийн удаа архи уухгүй болгодог.
Усанд унасан Фоби эмчлэх
Үерийн уршгийг дэмжигч нь таны айдастай тулгарах бөгөөд таны зорилго нь айдсын нөхцөл байдал, нөхцөл байдалд заналхийлж таны хүрээлэн буй орчныг үерт автах аюултай.
Хэрхэн усанд сэлэхийг зааж буй усан сангийн гүн рүү шиднэ.
Энэ эмчилгээний цаадах санаа бол айдас юм. Энэ нь хязгаарлагдмал хугацаатай хариу үйлдэл бөгөөд бие махбодь нь сэтгэлийн зовнилыг даван туулах болно. Жишээлбэл, хэрвээ та өвөрмөц эмчилгээ хийвэл эмчилгээг хэдхэн цагийн турш шүүгчид түгжиж болно.
Тайвширсны дараа та айдастайгаа эв эетэй болж өөрчлөгдсөн. Behaviorists бас үерхэх нь зайлсхийх зан авираас сэргийлдэг бөгөөд энэ нь таны maladaptive нөхцөл байдлыг бэхжүүлдэг.
Эх сурвалж:
SimplePsychology.org: Зан төлөвийн эмчилгээ
Стивенс, Том. Калифорнийн Их Сургууль: Өөрийгөө тестлэх зааварчилгаа-Фобиас, айдас, айдсыг бууруулах хамгийн үр дүнтэй арга