Тодорхой нэг зүйл бол тодорхой объект, нөхцөл байдлын талаархи айдас, уурлаагүй айдас юм. Энэ эмгэгийн эмгэг нь ойролцоогоор 19 сая насанд хүрэгчид, эмэгтэйчүүд нь эрэгтэй хүнийхээс хоёр дахин их өвдөлттэй байдаг. Зарим өвчтөнүүдэд олон тооны өвдөлтийг нэгэн зэрэг татдаг.
Тодорхой phobia дөрвөн ангилал байдаг:
- Байгалийн байдал, аянга, аянга (astraphobia), ус (aquaphobia)
- Шүдний эмч (dentophobia), тариа (trypanophobia) зэрэг айдас,
- Нохой (cynophobia), могой (ophidiophobia), шавьж (entomophobia) зэрэг амьтад,
- Бохирдол (ablutophobia), хаалттай орон зай зэрэг (тайвшропобоби)
Тодорхой Phobia Diagnosis-ийн шалгуур
Аймшиг, айдас хүйдэс нь адилхан биш тул өөрчлөлтийг мэдэх нь чухал юм. Таны эмч лабораторийн шинжилгээг оношлож чадахгүй тул сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтнүүд DSM-V (оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 2013 оны 5-р хэвлэлээс зөвлөгөө авах) зөвлөлдөх боломжтой. Энэхүү гарын авлага нь Америкийн сэтгэцийн өвчний нийгэмлэгийн тодорхой өвдөлтийг оношлох оношлогооны тодорхой шалгууртай байдаг. Үүнд:
- Үндэслэлгүй, хэт их айдас: Тухайн хүн онцгой объект, нөхцөл байдлаас шалтгаалсан хэтэрхий эсвэл зохисгүй, байнгын, хүчтэй айдас илрүүлдэг.
- Шуурхай айдастай хариу арга хэмжээ: Аюулгүйн хариу үйлдэл нь бодит аюултай харьцуулахад гарахгүй бөгөөд обьект эсвэл нөхцөл байдалд танилцуулагдах үед бараг л түргэн гарч ирдэг.
- Айдасыг хүлээн зөвшөөрөхийг шаардахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь: Өмнө нь DSM-ийн хэвлэлд тодорхой фобичүүдэд тэдний айдас бодит байдалд харьцуулагдахгүй байгааг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй байсан ч хүүхдүүд нь тийм биш байсан. 2013 оны хэвлэлд насанд хүрэгчид өвчтөний зан үйлийн оновчтой бус байдлыг оношилохыг хүлээн зөвшөөрөх шаардлагагүй гэжээ.
- Чөлөөтэй эсвэл хэт зовлон: Зовлонч нь объект, нөхцөл байдлаас зайлсхийх, эсвэл хэт их дарамтанд өртөхөөс зайлсхийдэг.
- Амьдралын хязгаарлалт: Тамхи татдаг нь зовиурын сургууль, ажил, хувийн амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг.
- Зургаан сар Үргэлжлэх хугацаа: Хүүхэд, насанд хүрэгчид шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 6 сар үргэлжилнэ.
- Өөр нэг эмгэгтэй холбоотой биш: Олон төрлийн сэтгэлийн эмгэгүүд ижил шинж тэмдэг илэрдэг. Тиймээс таны эмч тодорхой өвдөлтийг оношлохын өмнө бусад эмгэгийг үгүйсгэх ёстой.
Тусгай фовийн хэрэглээний ярилцлагад бэлтгэх
Та айдсынхаа төлөө мэргэжлийн тусламж эрэлхийлэх цаг болсон уу? Та томилолтоо үргэлжлүүлэхийн тулд, эмч тань айж эмээх эсэхээ шийдэхэд туслаарай. Та гурван жагсаалтыг бэлтгэж болно:
- Шинж тэмдгүүд: Биеийн болон сэтгэл зүйн шинж тэмдгүүдийн жагсаалт, таны гох, таны айдсаа хэрхэн даван туулах, сэтгэлийн зовнилыг хэрхэн даван туулах талаар илүү сайн, муугаар нөлөөлдөг зүйлсийн жагсаалт гаргах.
- Хувийн амьдрал: Ажил дээрээ салалт эсвэл асуудал үүсгэх гэх мэт амьдралд тохиолддог ямар нэг дарамттай зүйлсийн жагсаалт гарга. Сэтгүүлч, романтик харилцаатай байх зэрэг эерэг зүйл мэт санагдах шинэ нөхцөл байдлыг тэмдэглэх нь сайн мэдээ нь сэтгэлийн түгшүүр үүсгэж болно.
- Эмийн болон нэмэлт үйлчилгээ: Витамин, ургамлын цай зэрэг тогтмол хэрэглэдэг бүх эм, бэлдмэлийн жагсаалтыг гаргах. Эдгээр бодисууд нь таны сэтгэцийн байдалд нөлөөлж, эмчилгээнд саад болдог.
Таны эмчээс асуух асуулт
Та эмч нарын байранд байгаа бол таны айдас бол ямар нэг тодорхой зvйлийг илрvvлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны цагийг ухаалгаар ашиглаарай. Та энэ талаар ямар ч бодол санааг зовоож чадах уу? Энд заримыг ашиглаж болно:
- Та ямар эмчилгээ хийх вэ?
- Эмчилгээний явцад бусад эрүүл мэндийн байдлаа хэрхэн яаж хамгийн сайнаар зохицуулах вэ?
- Хэрэв би санал болгож буй эмчилгээний төлөвлөгөөгөө дагавал хэр зэрэг сайжирч болох вэ?
Эх сурвалж:
Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо. (1994). Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага (4-р хэвлэл) . Вашингтон, DC: Зохиогч.
Америкийн айдас ба сэтгэл гутралын холбоо: Баримт ба статистик
Mayo клиник: Фобиас (2014)